En HSN puedes encontrar los mejores geles energéticos con o sin cafeína y geles energizantes veganos con la máxima calidad-precio del mercado, así como de otras marcas.

Podrás elegir entre sugerentes sabores, con o sin estimulantes y formato súper práctico en monodosis: ¡Fácil de tomar y llevar! Empieza con el pack de bienvenida o nuestros geles para ciclismo, running, trail y competición. Sin duda, serán ¡tu mejor compañero de pelotón!

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Índice

¿Qué son los geles energéticos?

Un gel energético es un preparado de carbohidratos listo para tomar en mitad de un entrenamiento o competición.

Es un complemento de textura viscosa que se ha convertido en un producto estrella en la nutrición deportiva y en el mundo del deporte para los atletas endurance.

Está compuesto por hidratos de carbono con un elevado índice glucémico, por lo que se trata de una energía rápida lista para tomar en cualquier momento.

¿Cuál es la finalidad de los geles energéticos? ¿Para qué sirven?

Proporcionar “combustible” a nuestro cuerpo cuando necesitamos energía de manera rápida y para afrontar un esfuerzo considerable.

El gel energético funciona como un impulsor de energía rápida al deportista de fondo durante entrenamientos de larga duración. Su finalidad es contribuir a la mejora del rendimiento físico durante el ejercicio físico de alta intensidad y de larga duración en adultos entrenados.

Tipos de geles energéticos que podemos encontrar

Aquí te dejamos un listado con las distintas opciones existentes en nuestra tienda:

Recomendaciones para tomar geles energéticos correctamente

Desde HSN recomendamos tomar un gel energizante siempre con agua. El agua ayudará a que su textura se diluya mejor.

Un truco muy práctico y usado por muchos ciclistas y corredores es disolverlo en botella deportiva o bidón de agua isotérmica para ir tomándolo poco a poco a su ritmo.

¿Qué propiedades nos aportan los geles energéticos?

Los geles están compuestos por una potente fuente energética como son los carbohidratos y que es utilizada durante el esfuerzo físico para asegurar un rendimiento sostenido. Contienen sodio, vitaminas y minerales para compensar las pérdidas que se producen por el sudor.

En términos generales, mejoran tanto el rendimiento en deportes de larga distancia como en esfuerzos de muy alta intensidad y de corta duración, haciendo disminuir la fatiga.

Hay que tener en cuenta que:

Las soluciones de hidratos de carbono contribuyen a la mejora del rendimiento físico durante el ejercicio físico de alta intensidad y de larga duración en adultos entrenados. Cuando se consume en condiciones determinadas. Únicamente los adultos entrenados que realizan ejercicio físico de alta intensidad (como mínimo al 65% de la VO2max) y de larga duración (al menos 60 minutos) obtienen los efectos.
La cafeína contribuye a la reducción de la percepción del esfuerzo durante el ejercicio físico. Debe ser consumida en dosis de 4mg/kg de peso corporal una hora antes del ejercicio físico.

¿Para quiénes se recomienda tomar geles energéticos?

Los geles energéticos son alimentos orientados a deportistas, en especial en aquellas disciplinas de larga duración, como el atletismo de fondo, maratón, ciclismo, triatlón…

El objetivo principal de los deportistas de alta intensidad es no agotar las reservas de glucógeno en plena competición. El uso de un gel energético que le proporcione esta energía de manera que no le genere ningún problema estomacal sería lo ideal.

Los geles energéticos favoritos de ciclistas y runners

Los geles energéticos para ciclismo y corredores Evoenergy sin cafeína y Evoenergy con Cafeína de SportSeries se han convertido en grandes aliados para el mundo del running, trail, triatlón o ciclismo de alta intensidad. Puedes comprarlo en Pack Degustación, así ahorrarás y podrás elegir tus sabores preferidos a elección.

Se tratan de preparados alimenticios en gel, que ofrecen la porción necesaria para mantener una energía sostenida y resultan cómodos de transportar en bolsillos de runners, maillots de ciclistas o incluso para llevarlo en la propia mano.

Por eso, como sabemos que no todos los deportistas reaccionan igual, recomendamos probar los geles en los entrenamientos.

¡No olvides desecharlos en su contenedor correspondiente!

Geles energéticos favoritos de ciclistas y runners

¿Cuál es la composición de los geles energéticos?

Los geles energéticos se componen básicamente de carbohidratos y agua. Las opciones más habituales son geles para deportistas con guaraná, con o sin cafeína, un estimulante no tolerado por algunos deportistas.Vienen complementados con vitamina C, minerales e hidratos simples (Palatinosa, Glucosa, Fructosa) que contribuyen a la recuperación de la normal función (contracción) muscular después del ejercicio físico de alta intensidad.

¿Cuál es la composición de los geles energéticos?

Los geles energéticos se componen básicamente de carbohidratos y agua. Las opciones más habituales son geles para deportistas con guaraná, con o sin cafeína, un estimulante no tolerado por algunos deportistas.Vienen complementados con vitamina C, minerales e hidratos simples (Palatinosa, Glucosa, Fructosa) que contribuyen a la recuperación de la normal función (contracción) muscular después del ejercicio físico de alta intensidad.

¿Con qué complemento es mejor combinar los geles energéticos?

El aliado perfecto son las bebidas isotónicas y las barritas deportivas, ya que ambos son complementos en la rutina de entrenamiento y en el entorno de competición. Todos ellos los podrás encontrar en nuestra tienda online con la mejor calidad y grandes descuentos.

¿Cómo elegir el mejor gel energético para ti?

El objetivo principal de los deportistas de alta intensidad es no agotar las reservas de glucógeno. Para ello, se valen de estrategias de periodización de carbohidratos, una dieta equilibrada e ingesta de complementos que ayuden a conseguirlo como los geles energéticos.

¿Dónde comprar gel energético?

En tiendas especializadas en Nutrición Deportiva y Alimentación Saludable como es HSN. Somos líderes en el sector, contamos con más de 12 años de experiencia en el que ofrecemos productos con un sabor infalible, son aptos para dietas vegetarianas y veganas, alergias e intolerancias.

¿Por qué comprar geles energéticos en HSNstore?

En HSNstore apostamos por la mejor calidad.

Nuestros geles contienen carbohidratos, vitamina C y minerales. En cambio, no contienen gluten, lactosa, ni trazas de frutos secos, pensando en tu bienestar.

Preguntas frecuentes de nuestros clientes

Geles energéticos, ¿por qué comprarlos?

Porque son una excelente ayuda al deportista y atleta, tanto en sus entrenamientos como en las competiciones, gracias a sus propiedades.

¿Cuándo se toman los geles energéticos?

Los geles pueden tomarse antes y durante la práctica deportiva, ya sea ejercicio, carrera o entrenamiento de larga distancia e intensidad.

Se recomienda tomar gel energético durante la actividad con agua, después de haberla comenzado, aproximadamente a los 45 minutos, como referencia aproximada, ya que depende de muchos factores, como el tipo de deporte, la intensidad del mismo o las características físicas.

¿Cuánto tiempo tarda un gel energético en hacer efecto?

Un gel para ciclistas y corredores puede tardar entre 5 y 10 minutos en hacer ver sus resultados, aunque depende del organismo de cada persona.

Debemos tener expectativas realistas y ser conscientes de que un gel energético no es una varita mágica que va a hacer un efecto instantáneo e inmediato, a pesar de su fácil absorción.

¿Cuántos geles energéticos puedo tomar según la actividad física?

Para pruebas de más de hasta 2,5 horas basta tomar un servicio de gel que contiene 31g de hidratos de carbono y para las que excedan este tiempo se puede tomar un servicio cada 45-60min.