Evoenergy Hydrogel Sin Cafeína - Consistencia 'Hydro' ¡Descúbrela!
Evoenergy Hydrogel Sin Cafeína de SportSeries es la primera presentación de geles energéticos de consistencia hydro, o de alta acuosidad, de HSN. Son geles de tonicidad reducida, con un 40% de carbohidratos en relación 1 Glucosa : 0,8 Fructosa con cloruro de sodio en su composición.
Los Hydrogeles son presentaciones de geles con una consistencia mucho más fluida que la de los geles tradicionales, se consideran como geles de 'alta acuosidad', ya que su uso se asemeja en cierta medida al empleo de una solución isotónica, con mayor densidad; pero esto lo convierte en el complemento perfecto a una bebida isotónica durante los entrenamientos, para personas que buscan geles más ligeros y sin tanta concentración como las presentaciones estándar.
Los Hydrogeles son el complemento perfecto a las rutas de demanda moderada, donde en lugar de buscar grandes cargas energéticas durante la sesión, el deportista persigue un soporte de carbohidratos sencillo y cómodo de usar.
Hydrogel... ¿Es una opción adecuada para mí? ¡Te ayudamos!
Hydrogeles de HSN vs Geles tradicionales
Evoenergy Hydrogel y Evoenergy Gel (tanto en su versión tradicional, como maxi), son opciones disponibles en HSN como geles energéticos, que puedes usar según tus requerimientos, para satisfacer tus necesidades nutricionales de forma efectiva.
Los geles de HSN siempre están desarrollados con relaciones de carbohidratos que resultan adecuadas, de acuerdo a la evidencia científica más significativa y reciente en materia de nutrición deportiva.
Sin embargo las razones para decantarse por un tipo de gel u otro dependen de las preferencias individuales y personales del usuario que hace uso de ellos, y frecuentemente estas vienen decantadas por dos consideraciones: Las preferencias de sabor y de 'concentración'; y el aporte de carbohidratos perseguido.
Evoenergy Hydrogel es una versión más ligera en estos aspectos que las presentaciones tradicionales de Evoenergy Gel, tanto en su versión original como en su versión maxi (más ligera que la tradicional pero no tanto como los hydrogeles).
Esto los convierten en la mejor opción cuando se busca hacer uso de un gel no tan concentrado en carbohidratos, porque la prueba no es tan demandante energéticamente, o porque el usuario no requiere de mucho más aporte que el Evotonic que todos los deportistas de endurance deben de consumir de base.
También es ideal para personas que tienen dificultades con el uso de geles tradicionales, te lo explicamos a continuación...
Consistencia de 'alta acuosidad' - ¿Qué significa esto?
'Alta acuosidad' es el término que mejor define la consistencia 'Hydro'.
Los geles tienen una textura de gel, y si eres una persona habituada al uso de geles energéticos tradicionales sabrás que la consistencia de gel que poseen es notable para lo bueno y para lo malo; lo 'malo' que tienen es que los geles tradicionales necesitan frecuentemente de ser consumidos junto con agua, ya que su consistencia es muy densa, así como lo es su tonicidad.
Los Hydrogeles ponen fin a ese problema, con una consistencia más fluida, son ideales para personas a las que los geles clásicos les resultan excesivamente pesados a nivel digestivo, o que al paladar les resultan demasiado densos o concentrados en carbohidratos.
La textura de alta acuosidad de Evoenergy Hydrogel es ideal para personas que presentan problemas a la hora de hacer uso de geles clásicos, ya sea por una cuestión de sabor o de digestibilidad.
Relación 1:0,8 de Glucosa y Fructosa - Como nuestros Evoenergy Maxigel
Los monosacáridos que contienen los geles energéticos tienen que tener relaciones concretas para que su absorción sea máxima que es lo que se persigue con el uso de este tipo de producto en formato gel para uso intraentrenamiento.
De acuerdo a las investigaciones científicas llevadas a cabo por los grupos de mayor peso internacional, la relación de carbohidratos ideal puede ser variable en función a cuestiones como la cantidad de carbohidratos total que se va a consumir durante la prueba, principalmente.
En el caso de consumos de carbohidratos significativos, especialmente cuando hablamos de consumos en torno o por encima de los 90g de carbohidratos por hora, la mejor relación de acuerdo a lo establecido por Jeukedrup, puede ser de 1:0,8; la proporción que hemos usado para el desarrollo de nuestros geles debido a esto.
Disfruta de una absorción total y efectiva con los hydrogeles de HSN.
Menor aporte de carbohidratos que otros geles - Descubre su parte positiva
A pesar de que el aporte de carbohidratos de los geles es algo que se tiene presente, no siempre más es mejor, y nuestros Evoenergy Hydrogel tienen un aporte ligeramente más reducido de carbohidratos que otras presentaciones más concentradas de geles de carbohidratos y electrolitos.
Esto no es algo negativo, sino que abre la puerta de personas que no quieren o no les sienta bien consumir geles con aportes de hidratos de carbono superiores, y es la opción ideal para las personas que buscan un gel equilibrado y ligero de carbohidratos.
Con una concentración del 40%, presenta una diferencia evidente con opciones como el Evoenergy Gel tradicional que aporta más de un 60% de su composición en carbohidratos.
Evoenergy Hydrogel es una opción más ligera, no solo en densidad, sino también en aporte nutricional, ideal para atletas casuales, complementar con la toma de isotónico o deportistas que conocen con precisión su gusto y tolerancia a las presentaciones tradicionales de los geles energéticos que se usan para la reposición energética intra-sesión.
Si los geles te resultan pesados - Evoenergy Hydrogel es tu alternativa
A muchas personas les resulta difícil consumir geles tradicionales de carbohidratos ya que debido a su alta tonicidad, les genera pesadez y molestias digestivas.
Mientras a muchos otros deportistas no les ocurre, a quienes sí, les produce una fuerte limitación en cuanto a las opciones disponibles como fuentes energéticas durante las sesiones, ya que están limitados al uso del isotónico y al consumo de barritas adaptadas para su consumo intra-sesión (como Evogummy).
Evoenergy Hydrogel es la alternativa ideal para esto, ya que al tener una densidad mucho más reducida no genera molestias digestivas ni siquiera en persnas sensibles a la tonicidad de las soluciones que consumen durante sus entrenamientos.
Sin cafeína - Cuándo es mejor usar geles sin estimulantes
Las opciones de geles sin cafeína son las opciones 'way to go' de los deportistas de resistencia, siendo las alternativas con cafeína opciones de uso más contextual, en casos de alta fatiga física o mental o uso previo a muros psicológicos durante pruebas deportivas.
Lo bueno de los Hydrogeles sin cafeína es que se pueden tomar en cualquier momento del día, incluso si realizas entrenamientos a última hora de la tarde, puedes tomarlos sin preocupación de que interfieran con tu descanso; y gracias a que no aportan estimulantes, son una opción ideal para personas que buscan hacer uso de un pre-entreno con estimulantes, y que necesitan del consumo de geles intraentrenamiento, sin necesidad de acumular dosis de cafeína.
Recomendaciones para integrarlos en tu rutina
La forma de integrar los geles siempre atiende al siguiente criterio:
La cantidad recomendada de carbohidratos a consumir por hora de ejercicio físico varía entre los 60g y los 120g, según la adaptación digestiva del deportista, y de factores como la intensidad o el medio en el que va a realizar la práctica deportiva.
Evoenergy Hydrogel aporta 30g de carbohidratos, siendo perfecto para complementar la reposición energética de los deportistas que consumen entre 60 y 90g por hora, junto con el uso habitual de su bebida isotónica (como Evocarbs 2.0) son ideales para aportar un extra cómodo y rápido de energía - En versión mucho más ligera.
Referencias bibliográficas
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