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Ácidos Grasos Esenciales
Los ácidos grasos esenciales, cuyas siglas son (AGE), son un tipo de grasas que nuestro propio organismo no puede sintetizar por sí solo y debemos obtenerlos mediante la dieta o la suplementación.
Los únicos dos ácidos grasos esenciales para el ser humano son el α-linolénico (omega 3) y el linoleico (omega 6). Si estos se suministran, el organismo humano puede sintetizar el resto de ácidos grasos que necesita.
Entre los ácidos grasos omega 3 se encuentran:
- Ácido alfa-linolénico (ALA)
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)
- Ácido docosahexanoico (DHA)
Por su parte, dentro del omega 6 están:
- Ácido gamma linoleico (GLA)
- Ácido dihomo-gamma linoleico (DGLA)
- Ácido araquidónico (AA)
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Guía de Ácidos Grasos Esenciales
Los ácidos grasos esenciales (AGEs) desempeñan un importante papel en el desarrollo muscular y pérdida de grasa. Comprenderás qué son los AGEs, cómo conseguirlos a través de la dieta y suplementos, y cuáles son las dosis recomendadas.
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Opiniones sobre Ácidos Grasos Esenciales
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Lo compré por ser una fuente de grasas saludables y probar el aceite de cáñamo que tiene propiedades relajantes por el CBD. Lo tomo antes de dormir y desde la primera noche los efectos son notorios; me duermo antes y de forma más profunda. Es un 2x1 totalmente. -
Producto efectivo que ayuda a llevar una dieta equilibrada. Lo recomiendo 100% pero me gustaría que hicieran un formato con más unidades
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Buen producto para suplir la carencia de Omega-3 tan importante para el organismo
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Lo tomo por las mañanas antes del entreno junto con el te matcha y va genial.
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Gran aporte de vitamina C muy necesario para el día a día. Lo único malo es que se disuelve un poco en la boca si no lo tragas rápido y la pastilla es algo grande pero partiéndola se hace más fácil de tragar.
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