Comprar Post-Entrenamiento para Recuperación Muscular

Proteína Whey o proteína de suero

Si tomamos como muestra el mejor complemento para la recuperación: Evorecovery de SportSeries, en su composición encontramos proteína post entreno hidrolizada de suero de leche, lo que apoyará el mantenimiento de la masa muscular, importante tras la realización de los entrenamientos.

Se considera el primero de los nutrientes básicos que debe contener un recuperador.

Creatina

No todos los productos para después del entreno contienen en su formulación creatina. Consulta el listado completo de recovery en el catálogo de la web HSN, si lo que buscas es un artículo para recuperar que contenga creatina.

Puedes optar por completar tu rutina de suplementación con creatina monohidrato, que encontrarás en nuestra tienda online.

Taurina

Al igual que ocurre con la creatina, no se trata de un componente a encontrar en todos los productos. La taurina, junto con la glutamina, es una de las sustancias que en mayores cantidades encontrarás en el organismo.

BCAAs

Los recovery presentan en sus formulaciones los tres aminoácidos que componen los BCAA: leucina, valina e isoleucina.

Puedes completar tu rutina de recuperación muscular con la toma de complementos ricos en BCAAs, con el objetivo de aportar mayores nutrientes después de la actividad.

Carbohidratos de liberación rápida

Este nutriente, el segundo de los básicos de estos productos, contribuye a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración que conduce a la fatiga muscular y al agotamiento del glucógeno almacenado en los músculos esqueléticos.

En Evorecovery se combinan hidratos de carbono de liberación rápida, media y lenta; con el fin de trabajar al máximo posible las características de recovery.

Otros de los nutrientes básicos de cualquier complemento recuperador post entreno son: minerales (electrolitos), completando los valores nutricionales, como sodio, potasio, calcio y magnesio.