Post-Entrenamiento y Recuperación

El Post-Entrenamiento se refiere al tiempo justo después del entrenamiento. Y es la tercera parte del periodo denominado Perientrenamiento o Perientreno formado por:

  • Pre-Entrenamiento.
  • Intra-Entrenamiento.
  • Post-Entrenamiento.

El Post-Entrenamiento sólo tendrá relevancia los días de entrenamiento o competición. Añadir ciertos complementos Post-Entrenamiento podrá repercutir en mejorar nuestra capacidad de recuperación y así como aprovechar al máximo el estímulo del entrenamiento.

Un motivo de peso para ingerir un producto de este tipo será la eficacia a la hora de introducir los nutrientes en nuestro organismo.

¿Por qué tomar productos post-entrenamiento?

La nutrición de post-entrenamiento cobra especial importancia, dado que puede amplificar y mejorar los siguientes términos:

  • Recuperación muscular y rendimiento.
  • Reducir DOMS.

Pues los beneficios que puede aportar un buen post-entrenamiento irán ligados a conseguir una óptima recuperación muscular, y que por tanto, nos ayudará a absorber los nuevos estímulos, trasladándolos hacia el terreno elegido, bien sea como hemos dicho antes, estéstica, ganancia de fuerza, reducir los tiempos de la carrera...

 

¿Dónde comprar suplementos post-entrenamiento?

En nuestra tienda online puedes encontrar todos los suplementos post-entrenamiento que te ayudarán a mejorar la recuperación muscular tras entrenamientos de alta intensidad en los distintos deportes. Puedes comprar los distintos productos, muchos de ellos de fabricación propia HSN, disfrutándolos en casa en 24 horas con envío gratuito.

amshopby
20 Productos
  • COCOLYTES (AGUA DE COCO + ELECTROLITOS) EN POLVO - HSN Essentials
    Novedad
    (1)
    Solución oral de baja osmolaridad. Con carbohidratos y sales minerales. A base de agua de coco en polvo. Sabores refrescantes. Apto para veganos.
    ¡De Locos!
    -41% en absolutamente TODO HSN
    Desde
    5,25 €
    8,90 €
    -41%
      3,65 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (20)
    Recovery a base de Proteínas (Lacprodan® Hydro.90 INS) y Carbohidratos (con Cluster Dextrin® y Palatinose™) y Sales minerales (Calcio, Sodio, Magnesio, Potasio y Cloro). Apto para vegetarianos.
    ¡De Locos!
    -41% en absolutamente TODO HSN
    Desde
    29,44 €
      -12,54 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (3)
    Muestra de mezcla de BCAA's y glutamina.
    Prenda de Ropa USN a elegir para pedidos de +45€
    Desde
    3,39 €
    3,99 €
    -15%
      0,60 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Mezcla de BCAA's y glutamina.
    Prenda de Ropa USN a elegir para pedidos de +45€
    Desde
    22,95 €
    26,99 €
    -15%
      4,04 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (21)
    Con proteínas, carbohidratos, aminoácidos, vitaminas y minerales.
    Desde
    22,99 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (5)
    100% Maíz ceroso (amilopectina).
    Desde
    24,50 €
    Al añadirlo
    al carrito
    >>>
    22,05 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Bebida post-entrenamiento con proteínas + electrolitos.
    Desde
    1,79 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (2)
    Combinación BCAA's + Glutamina.
    18,99 €
    En stock. Envío inmediato.
  • AMINO LEU-CORE 8:1:1 - 390g - Amix Nutrition
    Mega Oferta
    (8)
    Complejo de aminoácidos. Contiene PepForm™, BCAA's, Kre-Alkalyn, Beta-Alanina, Citrulina y HMB.
    Hasta 35% en Amix + Regalos!
    Desde
    31,78 €
    48,90 €
    -35%
      17,12 €
    Al añadirlo
    al carrito
    >>>
    44,01 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (9)
    Complemento alimenticio a base de BCAA's, vitaminas y minerales. Ingredientes de máxima eficacia.
    Hasta 35% en Amix + Regalos!
    41,80 €
    Al añadirlo
    al carrito
    >>>
    37,62 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (10)
    Bebida post-entrenamiento con BCAA´S y carbohidratos simples. Disponible en varios sabores.
    Gold Nutrition + ¡Regalos! para pedidos de +35€
    Desde
    22,91 €
    26,95 €
    -15%
      4,04 €
    En stock. Envío inmediato.
  • ISOGEL ENERGY-SHOCK - 70ml - Amix Nutrition
    Mega Oferta
    (4)
    Gel enriquecido con Taurina, L-Carnitina, y Beta-Alanina.
    Hasta 35% en Amix + Regalos!
    Desde
    1,95 €
    3,00 €
    -35%
      1,05 €
    En stock. Envío inmediato.
  • ISOGEL RECOVERY - 70ml - Amix Nutrition
    Mega Oferta
    (1)
    Vitargo, Glutamina, BCAA, Beta Alanina y Dimetil Glicina.
    Hasta 35% en Amix + Regalos!
    Desde
    1,95 €
    3,00 €
    -35%
      1,05 €
    En stock. Envío inmediato.
  • (1)
    Post-entrenamiento. Aporta proteínas, carbohidratos, electrolitos, aminoácidos y vitamina C.
    Desde
    25,22 €
    28,99 €
    -13%
      3,77 €
    Sin stock temporalmente
  • (1)
    Post-entreno con carbohidratos, proteínas, BCAAs, creatina, taurina y ácido hialurónico.
    Desde
    36,00 €
    45,00 €
    -20%
      9,00 €
    Sin stock temporalmente
  • (16)
    A base de maltodextrina, glucosa e isomaltulosa. Aporta vitaminas y minerales.
    Desde
    6,56 €
    8,20 €
    -20%
      1,64 €
    Sin stock temporalmente
  • (13)
    Matriz de Dextrosa + Taurina + Magnesio.
    Desde
    6,88 €
    8,60 €
    -20%
      1,72 €
    Sin stock temporalmente
  • (17)
    Bebida isotónica + L-Carnitina L-Tartrato + L-Glutamina + Vitaminas y Minerales.
    Desde
    16,80 €
    21,00 €
    -20%
      4,20 €
    Sin stock temporalmente
  • (3)
    Completo combo con carbohidratos, Creatina Creapure®, BCAAs, Glutamina, Vitaminas y Sales Minerales.
    25,99 €
    Sin stock temporalmente
  • (4)
    Con Vitargo®, vitamina B6 y Palatinose®. Edulcorado con Stevia.
    Hasta 35% en Amix + Regalos!
    22,50 €
    Al añadirlo
    al carrito
    >>>
    20,25 €
    Sin stock temporalmente