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Carbohidratos
¿Por qué es necesario comprar Hidratos de Carbono?
Los hidratos de carbono (o carbohidratos) son macronutrientes, es decir, son elementos a partir de los cuales el organismo es capaz de obtener energía. En función de la fuente de carbohidrato, también van a proporcionar otras sustancias importantes, los micronutrientes, es decir, vitaminas y minerales.
En función también de la estructura molecular algunos van a contribuir con el aporte de fibra. Cuando un tipo de carbohidrato de este último tipo es ingerido, nuestro sistema digestivo debe reducirlo a la unidad molecular, la glucosa. Esta será transportada por el torrente sanguíneo y servirá de primera fuente de energía para el cerebro, músculos y otros tejidos y células.
La principal propiedad de los hidratos de carbono o carbohidratos en nuestro organismo es la de ser una fuente de energía para nuestra actividad diaria, aunque también cumple con otras propiedades o beneficios:
- Regulación de la glucosa en sangre
- Evitar la cetosis
- Dar sabor
- Aporte de fibra
- Control de la insulina
Hay distintos tipo de hidratos de carbono, entre los que se encuentran:
- Carbohidratos simples, entre los que se encuentran los monosacáridos (Glucosa, Fructosa y Galactosa) y disacáridos (Sacarosa, azúcar invertido, Lactosa y Maltosa).
- Carbohidratos complejos.
Los hidratos de carbono están muy relacionados con la actividad deportiva, ya que se utilizan para distintos beneficios como:
- Aporte energético eficaz
- Permitir mantener la intensidad de la actividad
- Lograr incrementar la duración de la actividad
- Facilitar la recuperación
¿Dónde comprar Carbohidratos?
HSN te ofrece la compra de todos los distintos productos de carbohidratos, con el fin de utilizarlos para mejorar tu rendimiento deportivo. Entre los productos se encuentran maltodextrina, dextrosa, amilopectina, etc.
Hidratos de Carbono o Carbohidratos - Todo lo que tienes que saber
Los hidratos de carbono (o carbohidratos) son macronutrientes, es decir, son elementos a partir de los cuales el organismo es capaz de obtener energía. En función de la fuente de carbohidrato, también van a proporcionar otras sustancias importantes, los micronutrientes, es decir, vitaminas y minerales. En función de la estructura molecular algunos van a contribuir con el aporte de fibra.
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Opiniones sobre Carbohidratos
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Me gusta más que la maltodextrina o la amilopectina como comida preworkout, la uso unos 60 minutos antes de entrenar con Evolate 2.0 y voy súper ligero, como si no hubiera comido pero lleno de energía. Me parece una opción muy recomendable cuando estamos a dieta ya que está muy buena y es muy cómoda de tomar. Pedí un saco para probar pero repetiré cuando se me acabe. -
Super cómoda su ingesta en batido. Yo lo mezclo con evomass para ganar peso o bien hago tortitas combinándolo con mantequilla de cacahuete también de hsn. Teniendo la posibilidad de comprar este producto, no volveré a comprar avena en copos por su fácil uso y su buen precio. Excelente.
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Este producto de harina de avena he de decir que por su calidad/precio entra en el podio y eso que he probado de varios marcas. Muy satisfecho por las 3B, buenas, gran presentación y calidad y ahorro. Recomendable 100% y grandísimo sabor
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Me encanta! No debo comer gluten y empecé a probar distintas harinas. Esta además de que está muy bien de precio. Las tortitas están riquísimas!
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He comprado varias veces estos geles y seguiré, son cómodos por tamaño y geniales de sabor. Tiene una textura granulada y rica. Quizás la boca del envoltorio es un poco pequeña, pero por lo demás genial
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