Evodextrin - Tu Cluster Dextrin™ con sabor
Evodextrin de SportSeries es un complemento alimenticio, con sabor, a base de dextrina cíclica altamente ramificada, con edulcorante.
Evodextrin está elaborada exclusivamente con 100% Cluster Dextrin™ (Highly Branched Cyclic Dextrin, HBCD), sin otras mezclas de carbohidratos funcionales. Se trata de una dextrina cíclica altamente ramificada desarrollada a partir de la amilopectina mediante una reacción enzimática que genera una estructura cíclica única, con propiedades superiores frente a otros carbohidratos deportivos como la maltodextrina o la propia amilopectina.
Descubre el mejor carbohidrato para tu intra-entreno en disciplinas de potencia, resistencia, y altas demandas energéticas.
Evodextrin se convertirá en tu carbo favorito
Porque es un carbohidrato tecnológico, ideal para deportistas que realizan entrenamientos intensos o de larga duración y buscan un aporte energético estable, con baja osmolaridad y excelente tolerancia digestiva.
La importancia de los carbohidratos en el rendimiento
Los hidratos de carbono son claves durante la práctica deportiva. Contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) tras ejercicio de alta intensidad o duración que agota el glucógeno. 1
Carbohidrato complejo que se comporta de forma única
La estructura cíclica altamente ramificada permite ofrecer un carbohidrato 100% complejo sin azúcar, de rápida disolución y baja presión osmótica, favoreciendo el vaciado gástrico frente a carbohidratos simples o maltodextrinas convencionales.
Cluster Dextrin™: qué la hace diferente
1) Alta solubilidad y gran estabilidad en agua
La solución acuosa de Evodextrin tiene una alta estabilidad una vez mezclada, lo que supone una baja tendencia a la sedimentación, lo que mejora su comportamiento en sesiones largas y su sabor en las bebidas deportivas que prepares. No vas a necesitar tener que remezclar cada vez que quieras beber.
2) Baja osmolaridad, mejor vaciado gástrico
Las bebidas con HBCD presentan vaciado gástrico más rápido que soluciones equivalentes con dextrinas convencionales, ayudando a optimizar las sensaciones gastrointestinales durante el ejercicio.
Si eres una persona sensible a las bebidas a base de carbohidratos durante las sesiones de entrenamiento o competición, Evodextrin es tu opción ideal para tu intra-entreno.
3) Energía constante, sin altibajos
La Cluster Dextrin™ destaca por tener una estructura molecular muy uniforme, con un peso molecular alto y una distribución estrecha controlada. Esto significa que cada partícula de la ciclodextrina tiene prácticamente el mismo tamaño y comportamiento.
¿Qué implica esto para ti? Una liberación de energía más estable durante el entrenamiento, sin fluctuaciones bruscas en los patrones de liberación y absorción como puede ocurrir con otros carbohidratos. Además, esta uniformidad se traduce en una digestión más suave y un sabor de la materia prima compatible con un almidón, algo que evita el exceso de dulzor típico de las bebidas con azúcares simples. Los sabores de Evodextrin han sido ajustados para que las bebidas que prepares resulten equilibradas.
4) Sabor equilibrado y dulzor ajustado
El dulzor de Evodextrin ha sido completamente ajustado para que resulte cómodo para combinar con otros productos en la propia bebida intraentreno. Esto permite también emplear dosis altas en el bidón sin resultar empalagoso, y que siga siendo fácil de beber incluso en condiciones de calor o esfuerzos prolongados donde puedes mantener consumos de bebida muy elevados por hora.
5) Versatilidad incomparable con otros carbohidratos
Por su estructura, la HBCD posee una capacidad única en la bebida intra-entrenamiento cuando se mezcla con otros productos, y es que actúa agente estabilizante en bebidas con sales minerales, aminoácidos e incluso proteínas hidrolizadas, favoreciendo la mezcla como tal, y equilibrando la sensación homogénea en boca.
Resultados en el rendimiento: lo que dice la ciencia
La Cluster Dextrin™ ha sido ampliamente investigada por su impacto en el rendimiento deportivo. Los estudios realizados por Glico Nutrition Co., Ltd. y diferentes universidades japonesas han demostrado que su estructura molecular única ofrece ventajas significativas frente a otros carbohidratos convencionales como la glucosa o la maltodextrina.
Una de sus principales virtudes es su capacidad para abandonar el estómago de forma más rápida y controlada. Este fenómeno, conocido como vaciado gástrico acelerado, permite que su comportamiento digestivo sea mucho más ligero y suave, incluso cuando se consumen cantidades elevadas durante el entrenamiento. En comparación con otras fuentes de carbohidratos, la HBCD presenta una osmolaridad mucho más baja, lo que reduce el riesgo de pesadez, gases o sensación de 'empacho'.
Además, la Cluster Dextrin™ no genera fluctuaciones tan bruscas como otros azúcares simples por su comportamiento específico. Su liberación energética sostenida mantiene un flujo constante de glucosa, ideal para deportes de resistencia, sesiones largas de gimnasio o competiciones de alta intensidad.
Evodextrin proporciona una fuente de energía más estable, de alta biodisponibilidad y sin molestias gastrointestinales, frente a otros carbohidratos de estructuras más simples y lineales.
Es el aliado perfecto para quienes buscan administrar carbohidratos durante sus sesiones de entrenamiento, con la mejor tolerancia digestiva.
Prueba Evodextrin - ¡No cambiarás!
Evodextrin de HSN es la dextrina cíclica con sabor más equilibrado para deportistas. ¡Descúbrela!
Sabores equilibrados para uso práctico en deportistas
En HSN somos deportistas y desarrollamos productos para ser usados durante el entrenamiento. Por eso, el sabor de Evodextrin se ha ajustado a un perfil agradable y con un grado moderado de dulzor, incluso a dosis elevadas en el bidón.
Nosotros mismos hemos hecho pruebas durante su desarrollo en nuestros entrenamientos, y hemos ido adaptando la formulación y los planteamientos de sabor hasta obtener el equilibrio perfecto para la práctica real.
Un carbohidrato complejo tecnológico sin gluten
Cluster Dextrin™ procedente de maíz (que es un cereal sin gluten), en HSN hemos fabricado Evodextrin bajo protocolos estrictos de alérgenos en salas blancas que garantizan la total ausencia de contaminación cruzada.
Disfruta de un carbohidrato complejo tecnológico, con una liberación optimizada, totalmente libre de gluten.
Todo lo que necesitas saber para usar Evodextrin
Cuándo es mejor tomar la ciclodextrina
- Antes del entreno (30–45 min antes): a modo de pre-carga de carbohidratos, ideal para iniciar el entrenamiento con depósitos de energía disponibles.
- Durante el entreno (sesiones >60–75 min): El momento ideal de uso de Evodextrin. Para un aporte energético sostenido que mantiene el rendimiento sin pesadez.
- Después del entreno (Hasta 2h después): favorece la reposición de glucógeno de forma eficiente.
Dosis orientativas - Cuánto usar
Como carbohidrato recomendamos justar la cantidad empleada a la duración, intensidad y condiciones ambientales dependiendo de la práctica deportiva que realices.
Como guía: se recomienda el consumo de hasta 30g por hora en entrenamientos de 1-2 horas, fundamentalmente a partir de fuentes de glucosa, que puedes obtener con dextrina cíclica, amilopectina, maltodextrina o dextrosa.
En sesiones más demandantes se puede usar hasta 90g por hora, combinando glucosa y fructosa. Si no estás adaptado a estas cantidades, es mejor que comiences utilizando en torno a 60g.
¿Cómo prepararla?
Es súper sencillo, dado que la capacidad de mezclado de Evodextrin es excelente, incluso en agua fría. Recomendamos mezclar 30g de producto en 400ml de agua para un equilibrio perfecto de sabor y osmolaridad.
Tan solo necesitas mezclarlo en un shaker o bidón, y agitar, no necesitas grandes consideraciones para conseguir una bebida homogénea ya que la formación de grumos no es algo propio de Evodextrin.
Comparativa con otras fuentes de carbohidratos
| Carbohidrato | Osmolaridad * | Vaciado gástrico | Dulzor | Tolerancia |
| Cluster Dextrin™ (HBCD) | Baja | Rápido | Bajo | Excelente |
| Maltodextrina | Media | Intermedio | Medio | Buena |
| Glucosa/Dextrosa | Alta | Lento | Alto | Mala a altas dosis |
* Osmolaridad relativa a la misma cantidad de carbohidrato empleado por volumen de agua.
¿Qué añadir a tu bebida con Evodextrin?
Evodextrin es la base ideal sobre la que preparar una bebida deportiva a base de carbohidratos. Su función principal es aportar energía de forma muy suave a nivel digestivo, pero para optimizar su rendimiento nutricional puede combinarse con otros productos que actúan de forma sinérgica. Si practicas entrenamientos largos, intensos o competiciones de resistencia, ajustar la composición de tu bebida marcará la diferencia.
1) Combina Evodextrin con fructosa
Cuando el entrenamiento requiere altas cantidades de carbohidratos (superiores a 60g por hora), el cuerpo necesita utilizar vías de transporte intestinal complementarias para absorber los glúcidos de forma eficiente. Aquí es donde la combinación con fructosa cobra sentido.
La dextrina cíclica utiliza principalmente el transportador SGLT1 (propio de los monómeros de glucosa), mientras que la fructosa se absorbe por la vía GLUT5. Al combinar ambas, se mejora la tasa total de oxidación de carbohidratos, lo que se traduce en una mayor disponibilidad de energía y una menor probabilidad de molestias gastrointestinales. Esto es algo ya muy conocido por atletas de alto rendimiento gracias a las investigaciones de Asken Jeukendrup y colegas.
En entrenamientos o pruebas de larga duración, una proporción de 2:1 entre Evodextrin y fructosa (por ejemplo, 40g + 20g) suele ser una elección excelente para maximizar la absorción y la eficiencia de los carbohidratos en la bebida.
2) Añade electrolitos: esenciales en toda bebida deportiva
Ninguna bebida intraentreno está completa sin electrolitos. Durante el ejercicio se pierden sodio, potasio y magnesio a través del sudor, y su reposición es indispensable para mantener el rendimiento y las sensaciones de bienestar durante la práctica deportiva.
Combinar Evodextrin con electrolitos en proporciones concretas te permite preparar una bebida isotónica real, que repone tanto energía como sales minerales. Esto favorece una hidratación más eficiente en sesiones largas o en ambientes calurosos.
3) Refuerza con aminoácidos o proteínas hidrolizadas
En sesiones de gran exigencia física, así como en dobles sesiones diarias, añadir aminoácidos a la bebida es algo interesante que muchos deportistas y entrenadores recomiendan.
La combinación de BCAA o EAA junto con Evodextrin apoyo extra. En atletas avanzados o deportes de ultraresistencia, incluso puede añadirse una pequeña cantidad de proteína hidrolizada (como PeptoPro®) para contribuir al mantenimiento de la masa muscular mientras se entrena.
Tu fórmula perfecta de intraentreno
Para una bebida de alto rendimiento, te recomendamos esta composición:
- Evodextrin: 30 como fuente principal de energía.
- Fructosa: 15g para mejorar la absorción y oxidación de carbohidratos.
- Electrolitos: según tus necesidades de sudoración y temperatura ambiental.
- PeptoPro®: 10-20g para preservar masa muscular durante la sesión.
Disuelto todo en 600–750 ml de agua, obtendrás una bebida isotónica equilibrada, de sabor agradable, con excelente digestibilidad y diseñada para ofrecerte energía, apoyar tu rendimiento y recuperación.
Evodextrin es la base perfecta para tu bebida deportiva completa.
Pregunta - HSN responde:
¿Evodextrin tiene azúcar?
No. Es un carbohidrato complejo sin azúcares.
¿Puedo usarlo si soy sensible con otras bebidas de carbohidratos?
Sí. La Cluster Dextrin™ se caracteriza por tener una baja osmolaridad y rápido vaciado gástrico, mostrando mejor tolerancia que maltodextrinas o grandes cantidades de glucosa en esfuerzos largos.
¿En qué se diferencia de la maltodextrina?
Su estructura cíclica altamente ramificada y distribución estrecha de pesos moleculares aportan características nutricionales muy interesantes en relación con la solubilidad y la osmolaridad, que la maltodextrina no puede aportar. Como polímeros, ambos son polisacáridos a base de glucosa.
¿Cómo puedo saber que es auténtica Cluster Dextrin™?
En HSN garantizamos que Evodextrin contiene exclusivamente la materia prima original Cluster Dextrin™ gracias a nuestros procesos de control interno y a las certificaciones de calidad que avalan la transparencia y fiabilidad de nuestra fabricación.
Nuestras instalaciones cuentan con los certificados de calidad y seguridad alimentaria, que acreditan el cumplimiento de las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP). Esto significa que verificamos la autenticidad, pureza y procedencia de todos los ingredientes, asegurando que lo que declaramos en la etiqueta es exactamente lo que recibes.
Hemos fabricado Evodextrin con Cluster Dextrin™, utilizamos es la patente oficial de Glico Nutrition Co., Ltd., controlada bajo estrictos estándares de calidad y reconocida internacionalmente por su calidad.
Bibliobrafía y documentación
- Takii, H., Ishihara, K., Kometani, T., Okada, S., & Fushiki, T. (1999). Enhancement of swimming endurance in mice by highly branched cyclic dextrin. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 63(12), 2045–2052.
- Takii, H., Takii, Y., Kometani, T., Nishimura, T., Nakae, T., Kuriki, T., & Fushiki, T. (2005). Fluids containing a highly branched cyclic dextrin influence the gastric emptying rate.
- International Journal of Sports Medicine, 26(4), 314–319.
Shiraki, T., Kometani, T., Yoshitani, K., Takata, H., & Nomura, T. (2015). Evaluation of Exercise Performance with the Intake of Highly Branched Cyclic Dextrin in Athletes. Food Science and Technology Research, 21(3), 499–502. - Glico Nutrition CO.,LTD. (2021). CLUSTER DEXTRIN™| Glico Nutrition.
1 El efecto beneficioso se obtiene al consumir hidratos de carbono de todas las fuentes en una ingesta total de 4 g por kg de peso corporal, en dosis tomadas antes de transcurridas cuatro horas (o, como máximo, seis) después de finalizar un ejercicio físico de gran intensidad o de larga duración que conduzca a la fatiga muscular y al agotamiento del glucógeno almacenado en los músculos esqueléticos.
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