Control del Apetito

¿Qué es la saciedad?

Se considera la forma en la que nuestro cuerpo nos informa de que ha comido o no lo suficiente. Sin embargo, es más complejo de lo que nos pensamos, ya que se trata en un conjunto de reacciones físicas y hormonales que ocurren en nuestro organismo.

El llevar un estilo de vida saludable se basa en una alimentación equilibrada y la realización de ejercicio físico diario.

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