Magnesio

Magnesio, ¿qué tipos existen?

Hay una gran diversidad de suplementos, siendo combinaciones del citado mineral con otras sustancia, aunque en la mayoría de las ocasiones se trata de una sal.

Cada sal proporcionará una dosis distinta de mineral elemental, es decir, tendrá una tasa de biodisponilidad. La dosis de magnesio y su biodisponibilidad es clave en la eficacia del suplemento.

Estos son los tipos de suplementos de magnesio que nos podemos encontrar.

Todo sobre el magnesio
  • Óxido
  • Citrato
  • Cloruro
  • Glicinato
  • Malato
  • Ascorbato
  • Sulfato
  • Lactato
  • Carbonato

Todos acompañados del 'apellido' de magnesio

¿Dónde comprar?

Si estás pensando qué magnesio comprar, la mejor opción es el glicinato de magnesio.

El glicinato de magnesio mezcla magnesio junto a glicina (un aminoácido no esencial), dando como resultado una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio.

Esta forma es además la forma menos dañina para el estómago y que no causa efecto laxante.

Dentro de nuestra gama de productos de magnesio, tenemos disponible para comprar Glicinato de Magnesio de HSNessentials.

El precio del magnesio en forma de suplemento es bastante asequible, rondando aproximadamente los 15 euros, siempre con un precio inferior en HSN.

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