Dextrosa

Yo la utilizo como intraentreno en los últimos 20 minutos +/- del entreno en mi caso de hipertrofia y creo que es de mucha ayuda ya que en esos momentos del entreno la glucosa en sangre me baja mucho y me falta algo de energía .Lo tomo con agua y le hecho una bebida edulcorada tipo bolero ya que si no a mi punto de vista está malo.
Es práctica pero es para lo que es pensadlo bien tiene un IG de 100 es para tomarla cuando tenemos la glucosa baja no en preentreno o cuando estemos normal a no ser que podamos ralentizar su absorción