Hierro

¿Qué es?

El hierro es un mineral muy importante en el funcionamiento de tu organismo. ¿Para qué sirve? Contribuye en la formación de los glóbulos rojos, que a su vez transportan el oxígeno a todas las células de tu cuerpo.

Hierro Beneficios y Propiedades

Índice

¿Cómo obtenerlo?

Su necesidad varía según la personas y su obtención se puede realizar a través de los alimentos.

Sin embargo, se recomienda la consulta al médico o especialista para completar las necesidad a través de suplementos alimenticios.

Su déficit puede reconocerse a través de:

  • Fátiga
  • Problemas de concentración
  • Caída de cabello
  • Uñas quebradizas

¿Tiene contraindicaciones?

Al tratarse de un nutriente clave, el hierro es una sustancia totalmente segura, aunque siempre debes atender a las recomendaciones del especialista en el caso de tomar complementos alimenticios.

¿Dónde comprar suplementos de hierro?

HSN cuenta en su tienda online con el suplemento Bisglicinato de Hierro de HSNessentials. El bisglicinato ferroso es una forma de hierro con mayor biodisponibilidad, apto para veganos y vegetarianos.

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