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Hierro
¿Qué es?
El hierro es un mineral muy importante en el funcionamiento de tu organismo. ¿Para qué sirve? Contribuye en la formación de los glóbulos rojos, que a su vez transportan el oxígeno a todas las células de tu cuerpo.
Índice
¿Cómo obtenerlo?
Su necesidad varía según la personas y su obtención se puede realizar a través de los alimentos.
Sin embargo, se recomienda la consulta al médico o especialista para completar las necesidad a través de suplementos alimenticios.
Su déficit puede reconocerse a través de:
- Fátiga
- Problemas de concentración
- Caída de cabello
- Uñas quebradizas
¿Tiene contraindicaciones?
Al tratarse de un nutriente clave, el hierro es una sustancia totalmente segura, aunque siempre debes atender a las recomendaciones del especialista en el caso de tomar complementos alimenticios.
¿Dónde comprar suplementos de hierro?
HSN cuenta en su tienda online con el suplemento Bisglicinato de Hierro de HSNessentials. El bisglicinato ferroso es una forma de hierro con mayor biodisponibilidad, apto para veganos y vegetarianos.
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Opiniones sobre Hierro
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Me encanta este producto, me viene fenomenal para mi anemia, mis análisis han mejorado desde que lo tomo. Me parece muy cómodo el sistema de la toma y el comprimido no tiene un exceso regusto de este ingrediente en comparación con las pastillas de hierro que he solido tomar. Además puedo tomarlo en mi dieta sin gluten, le doy un 10. -
Now es una marca de confianza ante todo, sus productos son fiables, así esta presentación del hierro de 18mg cumple con la cantidad mayor al 14mg diaria recomendada, llevo mas de 1 año tomando a diario y no daña al estomago tenia una anemia importante con falta de ferritinas , es decir no solo aumenta la cantidad de hierro en sangre sino que en los análisis se observa un aumento leve de los almacenes, todos sabemos que las anemias son lentas en la recuperación
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Lo compré para no tener que andar con cápsulas por ahí, con esto puedo tomar una cucharada de jarabe y ya tengo la cantidad de hierro necesario.
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Un mineral indispensable para mantenernos bien, especialmente los que hacemos pruebas de endurance y necesitamos tener nuestra sangre transportando el oxígeno correctamente.
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Elijo esta presentación para alternarla con la de concentración mayor (36 mg). Tomo suplementación en hierro de forma habitual y esta dosis la uso de mantenimiento. Cápsula pequeña y es un hierro que no me da efectos secundarios negativos. Marca reconocida a buen precio.
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