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Zinc
El zinc es un micronutriente esencial para el sistema inmunitario y la generación de energía para el organismo.
Es el segundo oligoelemento esencial, después del hierro, más abundante en el organismo.
En determinados casos, deportistas y mujeres embarazadas o en periodos de lactancia, las necesidades de esta sustancia son mayores.
Índice
¿Dónde obtenerlo?
Puede ser adquirido a través de los alimentos, especialmente en los de origen animal; pero también a través de suplementos dietéticos como los desarrollados por HSN.
Puedes encontrarlo en muchas formas y formatos distintos y dichos complementos de zinc se utilizan para tratar una gran variedad de dolencias.
Tipos de complementos
Existen distintos formas de encontrarlo:
- Gluconato
- Bisglicinato
- Acetato
- Sulfato
- Picolinato
- Orotato
- Citrato
Generalmente están en forma de cápsulas, tabletas y pastillas.
¿Qué beneficios tiene?
Se considera vital para muchos aspectos de la salud y por ello el zinc ha sido relacionado con muchas propiedades distintas:
- Puede mejorar la función inmunológica
- Promover el control del azúcar en sangre
- Combatir el acné
- Mejorar la salud cardíaca
- Ralentiza la degeneración macular
Posibles efectos secundarios
Siempre que se consuma en las dosis recomendadas, se trata de un complemento totalmente seguro.
Sin embargo, se le han reconocido posibles efectos secundarios, tales como:
- Náuseas
- Vómitos
- Diarrea
- Dolor de estómago
Evita tomar más de 40mg al día, a menos que sea bajo supervisión médica.
También puede interferir en la absorción de cobre y reducir la efectividad de ciertos antibióticos.
¿Dónde comprar suplementos de zinc?
El Bisglicinato de Zinc de HSNessentials es uno de los suplementos que puedes comprar en la tienda online de HSN. Junto con extracto de calabaza y cobre, este compuesto apto para veganos y vegetarianos te aportará la dosis recomendada de zinc.
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Opiniones sobre Zinc
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Lo tomo por la noche antes de acostarme, buen descanso. -
Otras marcas de zinc que tomé se deshacían dentro del bote, las de HSN mantienen intacta la textura, además son pequeñas y fáciles de tragar. En cuanto a los resultados la verdad es que no noto demasiado, supongo que a personas que tengan deficiencias o falta si lo van a notar. Confío en esta marca!
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Lo compré para mejorar mi testosterona y después de dos semanas tomándolo sí que se nota; lo utilizo por la noche y también me ayuda a descansar mejor, duermo más y de forma más profunda; mi libido ha mejorado mucho y me noto más enérgico. Creo que es un producto excelente y se ha convertido en un básico para mí.
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Desde que lo consumo me resfrío bastante menos, es increíble la de propiedades que tiene el zinc y yo sin saberlo. Como primer producto que tomo con zinc no está nada mal, me parece que tiene muy buen precio en relación con su calidad. Sí que lo recomiendo.
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Un buen producto de zinc, buena dosis, en comprimidos pequeños y fáciles de tragar. Lo utilizo para mejorar mi testosterona y ayudarme a dormir por las noches. He cambiado a este producto hace poco y me va genial a un precio mucho mejor que el que venía tomando. Ya no creo que lo cambie nunca.
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