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Menopausia
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Índice de contenidos
¿Estás cansada de los sofocos, insomnio y otros síntomas de la menopausia? En la tienda online de HSN podrás encontrar todo tipo de complementos naturales, como la vitamina B6 que ayuda a regular la actividad hormonal.
Otros complementos que debes consultar:
¿Qué son los productos naturales para la menopausia?
En la actualidad existen varios productos para la menopausia. Las pastillas naturales para la menopausia contienen ingredientes como el Cohosh Negro (Cimicifuga racemosa) que ayuda a mantener una menopausia tranquila y confortable.
¿Para qué sirven los complementos naturales para la menopausia?
Según nuestros expertos en HSN, no hay ninguna duda de que la mejor manera de mantener un buen estado de salud durante la menopausia es seguir unos hábitos alimenticios saludables, practicar ejercicio regularmente y descansar.
Afortunadamente, en nuestra tienda online disponemos de complementos naturales:
- Los lignanos presentes en el lino (Linum usitatissimum) tienen propiedades estrogénicas y, por lo tanto, pueden ofrecer beneficios para la salud de la menopausia.
- El Vitex agnus-castus contribuye a mantener un bienestar fisiológico durante el ciclo menstrual.
- La onagra (Oenothera biennis) ayuda a mantener el equilibrio hormonal.
¿Cómo actúan las vitaminas para la menopausia?
Las vitaminas, al igual que otros nutrientes, se pueden usar durante la menopausia, destacan:
- Vitamina A: Antioxidante idea para reforzar el sistema inmunitario, las mucosas y el desarrollo de los huesos.
- Vitamina D: Previene los dolores musculares y la osteoporosis, tan comunes durante la menopausia. También puede evitar una menopausia precoz.
- Vitaminas del grupo B: Mejoran el estado de ánimo, combaten el insomnio y la fatiga. Ayudan en la formación de hormonas sexuales, evitando el estrés y la ansiedad.
- Vitamina C: Ayuda a producir estrógenos, los cuales afectan a la sequedad vaginal, cambios de humor y sofocos.
- Vitamina E: Alivia los sudores nocturnos, el insomnio y la sequedad de la piel.
Los mejores productos naturales para la menopausia en HSNstore
En nuestra tienda online puedes comprar productos para la menopausia de una calidad excelente, fabricados con los más altos estándares de seguridad, y desarrollados con las mejores materias primas del mercado.
Puedes elegir entre nuestra amplia variedad de artículos para mejorar la regulación hormonal durante la menopausia, a un precio inigualable y con entrega rápida en 24/48 horas.
Importancia del Omega 3 en la regulación hormonal
Si buscamos que nuestro organismo funcione correctamente para que podamos disfrutar de una buena salud general, resulta fundamental mantener unos buenos niveles de Omega 3.
Ya que nuestro cuerpo no los produce de forma natural, desde HSN te sugerimos incluir pescados grasos y alimentos marinos en tu dieta, combinándolos con alguno de nuestros complementos alimenticios como el Ultra omega-3.
Los ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250mg de EPA y DHA.
Aceite de onagra en la menopausia
¿Alguna vez has oído hablar de la "planta de la mujer"? Pues resulta que este aceite se extrae directamente de las semillas de esta hierba, convirtiéndolo en el complemento ideal debido a su alto contenido en ácido gamma-linolénico y vitamina E.
La onagra (Oenothera biennis) ayuda a mantener el equilibrio hormonal.
El Cohosh Negro (Cimicifuga racemosa) que ayuda a mantener una menopausia tranquila y confortable.
¿Cuándo es recomendable tomar complementos para la menopausia?
Teniendo en cuenta que la edad media entorno a la cual se produce la menopausia es de 50 años y el aumento de la esperanza de vida, cuidarse tanto antes como durante esta etapa, influirá directamente sobre nuestra calidad de vida futura.
Las mujeres deberían consumir calcio todos los días a partir de los 30-35 años.
En nuestra tienda online disponemos de un artículo muy adecuado para aportar calcio en forma de complemento alimenticio: Citrato de Calcio en Polvo de RawSeries.
¿Cómo tomar correctamente productos naturales para la menopausia?
Sigue al pie de la letra las instrucciones del fabricante y, en ningún caso, superar las dosis recomendadas.
¿Cuáles son los mejores complementos naturales para la menopausia según nuestros expertos?
En el catálogo de productos HSN puedes encontrar distintos tipos de complementos naturales para la menopausia con múltiples ventajas para ti: precio, cupón de descuento, ofertas, puntos, compra directa a fábrica y promociones especiales.
Consulta nuestra línea de productos EssentialSeries, donde podrás conseguir unos packs especiales.
Desde HSN sabemos la importancia de mantener un buen estado durante la menopausia, por eso, te recomendamos que junto a la dieta saludable y ejercicio diario, uses este pack con complementos naturales:
Entra en el Black Friday y Cyber Monday que estamos preparando en HSN.
Preguntas frecuentes sobre pastillas para la menopausia
Sí, por supuesto. En HSNstore puedes conseguir cápsulas naturales que combinan extractos de plantas con minerales y vitaminas.
Existen plantas, como el Vitex agnus-castus, que ayuda a mantener un bienestar fisiológico durante el ciclo menstrual. Además, nuestros especialistas en nutrición de HSN recomiendan evitar el alcohol, la cafeína y las comidas picantes. ¡Y no olvides vestirte por capas, así puedes quitarte prendas fácilmente cuando empieces a notar los calores súbitos!
Para combatir la falta de estrógenos, el aumento de grasa abdominal y la pérdida de musculatura, recomendamos la actividad física regular combinada con proteínas, que contribuyen a que aumente la masa muscular.
El queso, el yogur o la leche te ayudarán al mantenimiento de los huesos, gracias a su contenido de calcio. Los hidratos de carbono de absorción lenta, como los cereales integrales, te aportarán energía para no sentirte cansada. Los pescados blancos como el rape o la merluza también son muy indicados, ya que tienen pocas calorías. Por último, y no por ello menos importante, conviene reducir el consumo de sal y comer más espárragos o alcachofas.
Billie Kathleen Eales Directora de Calidad y Seguridad Alimentaria en HSN | Bioquímica y Biotecnóloga
<p><div class ="test"><p class="test">Dentro de HSN soy responsable de Calidad en Fábrica HSN y me encargo del desarrollo de las fórmulas para los complementos y preparados alimenticios, además de la revisión de la documentación y los requisitos de la materia prima utilizada en la creación de los productos. También desempeño la labor del desarrollo de las fichas técnicas de los productos y la certificación de la recepción de la materia prima, verificando que cumple nuestros criterios de calidad.</p></div></p> <p><a href="https://es.linkedin.com/in/billie-kathleen-eales-249b13112" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://backoffice.hsnstore.com/media/wysiwyg/about_us/icono-linkedin.webp" alt="Icono LinkedIn Billie" width="35" height="35"></a></p>
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