Vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una de las vitaminas más importantes para la salud.

Se trata de un nutriente esencial, es decir, que no puede ser producida por el cuerpo. Sin embargo, tiene muchas funciones en tu cuerpo y se ha relacionado con impresionantes contribuciones para la salud.

Es soluble en agua y se encuentra en muchas frutas y verduras, incluyendo naranjas, fresas, kiwis, pimientos, brócoli, col rizada y espinacas.

La ingesta recomendada es de 75mg para las mujeres y de 90mg para los hombres.

Sus Beneficios

Entre sus contribuciones se encuentra su colaboración en el fortalecimiento del sistema inmunitario y una protección frente al estrés. La piel, el pelo, el tejido conectivo y los huesos no pueden formarse sin la intervención de la vitamina C, además de algunos minerales, que está implicada en la coenzima que produce el colágeno.

También colabora en otros aspectos como:

• Es un fuerte antioxidante, que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
• Reduce la presión arterial en adultos con hipertensión.
• Reducen el riesgo de enfermedad cardíaca, como son el colesterol LDL y triglicéridos en sangre.
• Mejora de la absorción de hierro y reducción de su deficiencia.
• Una alta ingesta tiene un efecto protector de la memoria y enfermedades relacionadas.

¿Dónde Comprar?

En HSN puedes comprar distintos productos de origen natural con los que enriquecer más tu organismo de vitaminas, así como de minerales, mediante la ingesta de complementos alimenticios.

El primero son las cápsulas o comprimidos de origen natural de vitamina C, de elaboración propia de HSNessentials, producto del extracto de Citrus Auratium L. Cada cápsula vegetal aportará 500mg, el VRN necesario diario.

Hay otro formato para comprar en nuestra tienda online, como es el ácido ascórbico en polvo. Un nuevo producto de HSNraw para añadir a tus bebidas. Este nuevo producto, de fabricación propia, no contiene aditivos y cuenta con un sabor neutro, con lo que puedes añadir a tus bebidas favoritas sin riesgo de acabar con tu sabor preferido.