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Lecitina de Soja
¿Qué es la Lecitina de Soja?
Se trata de un aditivo que proviene de varias fuentes, una de ellas la soja. Habitualmente se utiliza como emulsionante cuando se añade a los alimentos, así como protector del sabor e incluso antioxidante.
Al tratarse de un aditivo alimenticio, muchas son las voces que hablan de efectos negativos sobre la salud. Sin embargo, pocos son los estudios científicos que respaldan dichas opiniones.
¿Un elemento positivo a favor de la lecitina de soja? Por lo general se incluye en los alimentos en cantidades muy pequeñas, por lo que no debes preocuparte demasiado por su ingesta.
Índice
¿Qué beneficios tiene?
Una de las propiedades más reconocidas sobre este alimento es que es beneficioso para reducir el colesterol de aquellas personas que presentan niveles altos.
Son pocos los estudios, pero en algunos casos se habla de una reducción del 56% del colesterol LDL en las personas que lo padecen.
¿Tiene efectos secundarios?
La lecitina de soja es un aditivo generalmente seguro. De hecho, aquellas personas que presenten alguna alergia o reacción alérgica a la soja no tienen porque sufrirla hacia la lecitina de soja.
Sin embargo, la recomendación ante estas posibles situaciones es que busques productos orgánicos, ya que deberían estar hechos con lecitina de soja orgánica.
¿Dónde comprar suplementos de Lecitina de Soja?
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Opiniones sobre Lecitina de Soja
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Está muy buena, es verdad que la puedes usar para hacer la comida. Yo la tomo con algún extra de sabor o mezclándola con siropes caseros que me gusta preparar. Me parece un producto muy natural y seas deportista o no como yo creo que es un acierto porque al ser gránulos pequeños puedes controlar mejor lo que consumes. -
Lo que más destaco es que es 100% de ingredientes naturales, como bien dice, lo pueden tomar las personas veganas como yo. Llevo tiempo probando lecitina de este tipo y por fin he dado con una que cumple con lo que dice al no tener nada de animal. Va estupendo para el colesterol, si tienes necesidad de este tipo te viene bien. Me gusta tomar soja en general, la incluyo mucho en mi dieta y un complemento así lo veo un acierto.
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Muy buen suplemento para mejorar la memoria en el estudio. Lo utilizo desde hace años y la verdad que se nota mucho, especialmente después de horas encima de los apuntes.
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Muy buen suplemento de lecitina, perfecto para mantener la salud del hígado y el colesterol a raya. Lo uso desde hace 4 meses y me encuentro mucho mejor y más energético. Seguiré comprándolo.
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Muy buena relacion calidad precio - Miguel pascual, 08/01/2020Muy completo, no lo había tomado acompañado de la Lecitina, y dicen que lo hace mas completo y efectivo, la concentración es algo mayor, en Ginko; que el que venía tomando hasta ahora, y el precio menor
Veremos los efectos
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