Multivitamínicos

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Comprar Multivitamínicos - Todo lo que debes saber!

Los multivitamínicos son uno de los complementos dietéticos más consumidos para llevar un estilo de vida saludable y compensar el gasto calórico en deportistas. Escoge el tuyo entre todas nuestras categorías y descubre cómo pueden reforzar tus entrenamientos. 

Evovits de SportSeries, nuestro multivitamínico-multimineral, así como los productos específicos para hombre y para mujer de la marca EssentialSeries, son los productos de HSN desarrollados para ti.

Índice

Complementos multivitamínicos

Los deportistas realizan entrenamientos muy duros y fuerzan el cuerpo hasta el límite de su resistencia. Con el esfuerzo físico, el organismo consume más energía y necesita mayor cantidad de vitaminas y minerales para reponerse y obtener el rendimiento deseado.

La ingesta de multivitamínicos puede ayudarte a compensar ese gasto y conseguir los nutrientes que necesitas mediante una dosis recomendada a tu actividad.

Te contamos cómo y toda la información relacionada:

Multivitamínicos

¿Qué son los multivitamínicos?

Los complejos vitamínicos y multivitamínicos son suplementos alimenticios pensados para compensar dietas pobres o escasas en nutrientes, o para reforzarlas ante grandes gastos calóricos en entrenamientos intensos. Contienen vitaminas, tanto hidrosolubles como liposolubles, y minerales de los grupos macrominerales y oligoelementos, aunque pueden incorporar también otros ingredientes. En definitiva, los multivitamínicos son un complejo que combina diferentes tipos de vitaminas, ácidos grasos, minerales y antioxidantes para ayudar a mantener nuestro rendimiento.

¿Para qué sirven los multivitamínicos?

alimentación correcta

A nadie se le escapa que hoy día mantener una alimentación correcta es una tarea complicada, y si no cuentas con el aporte necesario de tan solo una vitamina, esta carencia puede jugar en tu contra.

aporte de micronutrientes

Son elementos fundamentales que forman parte de otras moléculas importantes como enzimas, coenzimas y hormonas.

elementos fundamentales

Los suplementos multivitamínicos refuerzan el aporte de micronutrientes diarios al cuerpo sin riesgos de que haya un exceso de vitaminas, ya que son productos consumidos bajo la recomendación de expertos y formulados según tus necesidades.

recuperación muscular

Para los deportistas, este aporte de micronutrientes contribuye a la recuperación muscular, a combatir la sensación de fatiga y a mejorar el sistema inmunológico, entre otros.

Tipos de Complejos Multivitamínicos

A la hora de buscar estos complementos, verás que existen un número de categorías bastante amplio y variado en función de tus necesidades en nuestro catálogo: desde complejos vitamínicos para vegetarianos o veganos hasta producto con fórmula específica para hombres o mujeres.

También hay otros que se ajustan a ciertas cantidades de vitaminas minerales, como pudiera ocurrir con la vitamina C, incluyendo otros ingredientes de perfil hormonal, o fórmulas recomendados para mujeres embarazadas, por su aporte de ácido fólico.

Tipos de complejos multivitamínicos
multivitamínico para mujeres

Multivitamínicos para mujeres

Las mujeres sufren alteraciones en los niveles de vitaminas y minerales habitualmente, ocasionadas por los ciclos por los que pasa a lo largo de la edad: menstruación, embarazo, menopausia, etc.

De ahí que puedas encontrar un complejo multivitamínico desarrollados exclusivamente para las necesidades de este grupo de población, sobre todo si se trata de mujeres deportistas.

multivitamínico para hombres

Multivitamínicos para hombres

Los multivitamínicos tradicionales son una buena opción, pero no atienden a diferencias entre sexos en cuanto a requerimientos de estos micronutrientes.

Por este motivo ofrecemos complejos multivitamínicos desarrollados exclusivamente para hombres.

multivitamínico para atletas

Multivitamínicos para atletas

Los micronutrientes más recomendados para los deportistas, tanto hombres como mujeres, son las vitaminas del grupo B, así como las vitaminas A, C, D y E. En cuanto a los minerales, no deben faltar sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc.

De igual forma, también será frecuente encontrar ciertos extractos procedentes de hierbas, con el fin de aportar mayor riqueza nutricional.

Cuando vayas a comprar un complemento alimenticio rico en vitaminas y minerales, es importante conocer los datos de qué cantidad de cada elemento contiene la fórmula en cada servicio. Son los llamados VRN o Valores de Referencia de Nutrientes.

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¡Consigue tus complementos en HSN! Tienes una amplia variedad a donde escoger, con distintas formulaciones y marcas. Todas las vitaminas minerales, como la vitamina C, proteínas, antioxidantes, aminoácidos, creatinas, etc.

Consulta nuestro catálogo de precio completo, llena tu carrito, haz tu pedido y realizaremos la entrega de tu suplemento en 24-48 horas.

En nuestro sitio web dispondrás de promociones semanales en un gran número de artículos a la venta como ácidos grasos, jalea real, vitaminas, coenzima Q10, sola o con levadura de arroz rojo, y más producto exclusivo. Disfruta de ser cliente en HSN y aprovecha los descuentos, ofertas y algún regalo.

La entrega es gratuita, y tendrás los micronutrientes que necesitas con garantía de la mejor calidad.

Preguntas frecuentes sobre los multivitamínicos

Se recomienda tomar este tipo de fórmulas junto a una de las comidas del día, como puede ser el desayuno. De esta forma, aportarás vitaminas y minerales a tu organismo. Por ejemplo la vitamina B12, con la característica clave para personas con dietas veganas; o ácido fólico, en caso de mujeres embarazadas. Otro ejemplo, la B5 o ácido pantoténico.

Si bien pueden obtenerse a través de una alimentación equilibrada, estos compuestos pueden reforzar las carencias resultantes del estilo de vida. De lo contrario, éstas pueden aumentar el riesgo de padecer un déficit de minerales como calcio y vitaminas, entre otros.

Un aporte óptimo te ayudará a llevar un estilo de vida saludable, lo que mejorará tus condiciones diarias, ya sea para llevar una vida sana o poder alcanzar tus metas deportivas.

La función principal de este suplemento a tu cuerpo es garantizar el funcionamiento óptimo del organismo, incluso en situaciones de gran esfuerzo físico.

Las vitaminas B juegan un papel crucial en el metabolismo y formación de enzimas, además de ayudar a reducir la fatiga. 

Vitaminas A, C y E contribuyen en reducir los efectos nocivos de los radicales libres, como antioxidantes, mayor en los deportistas debido a los esfuerzos físicos. 

La vitaminas C contribuye al sistema inmune, mientras que la vitamina D colabora en la asimilación de minerales como calcio y fósforo. 

Las razones por las que los deportistas deben tomar productos alimenticios de vitaminas y minerales son:

  • Mayor desgaste físico.
  • Pérdida de nutrientes a través del sudor.
  • Mayor aporte calórico.
  • Deficiencias nutricionales.
  • Refuerzo antioxidante.
  • Precariedad nutricional de los alimentos de hoy día.

Una cápsula de vitaminas minerales te aportará una cantidad importante de nutrientes esenciales, que de otra forma deberías tomar por separado a partir de múltiples fuentes.

Porque con la dieta diaria tomas cantidades de nutrientes, como el caso de las vitaminas y minerales, pero es complicado que debido al estilo de vida que llevamos puedas alcanzar diariamente las óptimas recomendadas.

Por tanto, lo más recomendable dentro de las opciones disponibles para las personas es tomar este complemento en el formato cápsulas. Entre las marcas que te recomendamos se encuentran las de nuestra casa HSN: SportSeries y EssentialSeries.

Frutas, verduras, semillas, frutos secos, pescado, carne y productos lácteos contienen las vitaminas y minerales necesarias por los deportistas. Los complejos vitamínicos contienen la combinación adecuada para estos atletas, con el fin de evitar cualquier déficit.

Las vitaminas y minerales no te dan energía, pero sí desempeñan un papel clave en el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

Existen algunas posibles interacciones en la toma de estos complementos.

No se recomienda tomar calcio si a la vez se toma hierro en la misma fórmula, ya que el primero puede interferir en la absorción del segundo. No obstante, se puede utilizar un suplemento de hierro de manera individual, en horario distinto a la toma del multivitamínico con calcio.

Si tomas cualquier tratamiento farmacológico, consulta con tu médico o especialista antes de utilizar tus suplementos.