Dieta Keto

¿Qué es la dieta Keto?

Denominada también como cetogénica, se trata de una dieta basada en la ingesta de proteínas y grasas saludables, restringiendo de esta forma la toma de hidratos de carbono.

¿Cuál es el objetivo de una dieta cetogénica?

Utilizar las reservas de grasas del cuerpo como cetonas (cetosis), alimentando los músculos y convirtiéndose en energía para tu cuerpo y cerebro ante la ausencia de carbohidratos.

Desde HSN siempre te recomendamos que consultes con tu médico antes de iniciar cualquier tipo de dietas. Los especialistas te darán las mejores recomendaciones según tus condiciones y objetivos.

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