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Psyllium Husk
¿Qué es?
Psyllium Husk es un complemento alimenticio que aporta al organismo una dosis extra de fibra soluble e insoluble para contribuir la salud digestiva y metabólica.
Además es capaz de unirse a los ácidos grasos de la dieta y el colesterol, y poder mejorar marcadores de salud relacionados.
Índice
Beneficios y Propiedades
El Psyllium Husk, que se deriva de la planta Plantago Ovata (nombre científico), es muy rico en fibra soluble. Tiene la capacidad de atraer el agua (hidrófila) y convertirse en un gel durante la digestión, dar consistencia a las heces, estimular el peristaltismo y regular el tránsito intestinal.
Es ideal para las personas que padecen estreñimiento, pues sus propiedades laxantes humedecen las heces endurecidas y las suaviza para estimular su evacuación.
Posee importantes beneficios con respecto a mejorar nuestra salud, además de servir como apoyo en dietas de restricción calórica.
Contribuye a normalizar los niveles sanguíneos del azúcar y del colesterol, por lo que ayuda a mejorar afecciones como la hipercolesterolemia.
Es perfecto para las personas que llevan a cabo dietas de adelgazamiento o simplemente buscan cuidar su salud. La fibra esponjosa de Psyllim ayuda a reducir el apetito y mejora los procesos de digestión y limpieza del organismo, sobre todo del colon. El gel que forma ayuda a atraer las toxinas y los desechos metabólicos que va encontrando a su paso y permite conservar un colon sano y una flora intestinal funcional.
Entre sus beneficios y propiedades destacamos:
- Fuente de fibra soluble
- Efectivo para aliviar el estreñimiento y suavizar las heces
- Ayuda a disminuir el colesterol alto
- Ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre
- Favorece la limpieza del colon
- Ayuda a saciar el apetito
- Ideal para dietas de control de peso
Advertencias y efectos secundarios
Psyllium absorbe agua y forma una masa voluminosa. Es muy importante tomar abundante agua (al menos 2 litros al día) mientras se usa este complemento.
El Psyllium Husk puede producir producir gases, dolor estomacal, diarrea, estreñimiento y náuseas. Algunas personas podrían tener una reacción alérgica. Es importante consultar a un médico antes de añadir este complemento a la dieta.
¿Quién puede tomar Psyllium Husk?
- Cualquier persona que quiera enriquecer su dieta con fibra y mantener un correcto tránsito intestinal.
- Personas que padecen estreñimiento ocasional o crónico.
Opiniones sobre Psyllium Husk
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PSYLLIUM HUSK CAPS 700mg - 180 veg caps
Fibra natural para regular el proceso digestivo - C.p., 08/06/2020Cuando nuestro reloj no anda bien, complementos tan sanos y naturales como estas dos fibras pueden eficazmente volvernos regulares y hacernos sentir bien. Buena marca y precio muy competitivo. -
Todo genial. Desde la realización del pedido, el seguimiento del mismo y la entrega. Producto 100% como se esperaba. Ideal para la realización de pan y productos sin gluten.
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Como todos los productos de la marca, la calidad-precio es imbatible. Mézclalo con agua fría, ajusta bien la cantidad y déjalo reposar 5 minutos antes de tomarlo para darle tiempo a que espese.
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Decidí probar a comprar este producto por los beneficios que tiene y estoy realmente encantada porque le doy más uso del que pensaba, y encima la relación calidad-precio es inmejorable!
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Lo utilizo para la repostería y panes, tengo un montón de intolerancias, entre ellas al gluten, el Psyllium media mucho la consistencia y esponjosidad.
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