Equinácea

¿Qué es?

La equinácea o Conífera púrpura, es una de las hierbas más populares en todo el mundo, al haberse utilizado desde hace siglos para tratar varias enfermedades.

Hoy en día es un reconocido remedio natural para el resfriado común o la gripe, además de utilizarse para tratar el dolor, la inflamación o la mejora de la inmunidad.

¿Qué beneficios tiene?

Está cargada de antioxidantes, como los flavonoides, el ácido clorhídrico y el ácido rosmarínico, que contribuyen con el organismo a luchar contra el estrés oxidativo.

Otras propiedades de la equinácea son:

• Efecto positivo en el sistema inmunológico
• Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre
• Contribuye a reducir los sentimientos de ansiedad
• Propiedades antiinflamatorias
• Para tratar problemas comunes de la piel

Posibles efectos secundarios

Los complementos alimenticios de equinácea parecen ser seguros y bien tolerados para su uso a corto plazo.

Los posibles efectos secundarios que pudiera generar son más comunes en personas que presenten alergia a otras flores o plantas.

Entre las interacciones se encuentran:

• Erupciones cutáneas
• Urticaria
• Hinchazón
• Dolor de estómago 

¿Dónde comprar equinácea?

Los suplementos de equinácea se pueden comprar en tiendas especializadas, como HSN, así como en herbolarios o parafarmacias. Se pueden encontrar en distintos formatos: gel, crema, cápsulas, bolitas para infusión, líquido, etc.

Se desaconseja la ingesta de la planta natural y sí la toma de los suplementos, que cuentan con las cantidades saludables para el organismo.