Glicina

Se disuelve bien, yo lo mezclo en un vaso de agua con taurina antes de dormir. Tiene un sabor ligeramente dulce que a mí me desagrada mucho, pero me consta que es su sabor natural. Lo que hago es mezclarlo a la infusión que tomo antes de ir a dormir, habiéndola dejado ya enfriar.

Llevo ya tiempo tomándolo y lo noto en que estoy más tranquila y duermo mucho mejor.

Hoy en día un porcentaje muy alto de la población solo consume el músculo del animal el cual es deficitario en el aminoácido glicina, éste se encuentra más en partes cartilaginosas, piel y huesos (caldo) partes que consumimos cada vez menos. Así que un aporte extra en personas que frecuentemente nos comemos esas partes nos puede venir bien para obtener todas las propiedades de la glicina ya conocidas.

Gran aminoácido de varios efectos: tomado por la noche relaja para dormir, además según determinados estudios previene la regeneración del cartílago y mantiene la salud de la próstata. Lo tomo antes de dormir con leche de avena, cacao, miel y magnesio en polvo. Excelente combinación y de agradable sabor.