Espirulina

La espirulina es un alimento con enormes beneficios para la salud. Se considera una proteína completa.

¿Qué es?

Espirulina Beneficios y Propiedades

Es una microalga que proporciona al organismo una mezcla única de nutrientes naturales de muy fácil asimilación por el cuerpo humano.

¿A qué sabe la espirulina?

Tiene un sabor ahumado, parecido al de las algas marinas, que se mezcla perfectamente con las bebidas y los alimentos.

Índice

¿Cómo tomarla?

Se recomienda comenzar con una sola porción de 1-2 cucharaditas, mientras que a medida que te vas acostumbrando a su consumo puedes aumentar la dosis a 1-2 cucharadas.

Puedes mezclar la espirulina en polvo en líquidos, batidos, aderezos para ensaladas o directamente espolvoreado sobre los alimentos o recetas.

Según los especialistas, la espirulina es un alimento lleno de proteínas y todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para mantener tu metabolismo cargado de combustible en tus células.

Entre el resto de nutrientes que aporta al organismo se encuentran:

  • Vitaminas (A, B, C, D, E, F y K)
  • Minerales: yodo, potasio, magnesio, hierro y fósforo
  • Ácidos grasos esenciales
  • Ácidos nucleicos
  • Clorofila

¿Dónde Comprar Espirulina?

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La segunda opción es la espirulina en polvo de sabor neutro. Este producto es perfecto para incluirlo en bebidas, ya sea agua, zumos u otras; incluirlo en recetas de cocina, cremas o salsa; e incluso utilizarlo también en la elaboración natural de productos de cosmética.

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