Compra nuestros productos de proteínas de liberación secuencial para obtener un óptimo aporte proteico, sea cual sea tu objetivo:
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Índice
Las proteínas de liberación secuencial son combinaciones de dos o más tipos de proteínas con diferente velocidad de absorción, como por ejemplo: suero de leche, albúmina de huevo, caseína micelar o incluso proteína de soja. Es decir, las proteínas de liberación secuencial son proteínas de distintas fuentes mezcladas, de forma que una vez ingerida, se va absorbiendo progresivamente.
Las proteínas están compuestas por cadenas de aminoácidos, unidos entre ellos, a esta unión se llama péptido y será mediante el proceso de digestión que la proteína se reduzca en estos elementos unitarios para ser absorbidos.
En función de la fuente de proteína, el tiempo que transcurrirá entre la ingesta y la absorción de la proteína variará.
Los complementos de proteína secuencial tienen la característica principal de aumentar y mantener la masa muscular, y evitar la sarcopenia (pérdida de musculatura).
El procedimiento comienza con elevar la concentración de aminoácidos en plasma sanguíneo, lo que provocará una fuerte respuesta para la síntesis de proteínas, llevando a continuación una bajada. Es precisamente en este punto donde las proteínas secuenciales rinden todo su potencial.
De esta forma, si aportamos distintas proteínas con diferentes ratios de absorción, podremos ir obteniendo varios picos para la síntesis de proteínas. Con ello lograremos mantener un flujo constante de aminoácidos en nuestro torrente sanguíneo.
En las proteínas secuenciales, cada tipo de proteína producirá una respuesta diferente en el proceso de absorción de proteínas: concentradas y aisladas.
La proteína hidrolizada posee la mayor velocidad de absorción debido a que en su composición se encuentran elevadas cantidades de péptidos. Son estructuras más simples que nuestro organismo puede absorber más rápidamente.
En estas circunstancias, pese a la creencia de que lo ideal sería ingerir exclusivamente este tipo de proteínas, la realidad es que no. La razón de usar las proteínas secuenciales no es la saturación por la velocidad alta, sino el interés en seguir liberando aminoácidos gracias a incluir una fuente de velocidad baja.
Es importante incluir otras fuentes de energía con una absorción más lenta, de cara a obtener las máximas ventajas.
La clave para esta elección se basa en tener en cuenta tu estilo de vida y necesidades específicas.
Las proteínas tienen diferentes velocidades de absorción; por lo tanto, para decidirse hay que cuestionarse: ¿Con qué finalidad la vas a tomar? Y ¿cuándo la tomarás?
Por lo general, entre los productos que puedes optar dispones de Evopro, compuesta por caseína + suero de leche, es una mezcla de proteínas de calidad ultra premium. Por otra parte, existe la opción vegana con Evopro Vegan, compuesta por proteína de guisante + arroz + cáñamo.
Podemos recomendar tomar la proteína como parte de la primera comida del día, o bien entre comidas, si va a transcurrir un período largo hasta realizar la siguiente.
En ambos casos, se contribuye al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
Por regla general, la composición de las proteínas graduales suele estar formada por Hidrolizado, Aislado, Concentrado y Caseína. Podemos encontrar distintos tipos de proteínas principales:
Por otro lado, en alguna ocasión podremos adquirir proteínas con otros ingredientes como vitaminas, minerales y complejos enzimáticos, para reforzar la fórmula en busca de algún objetivo específico.
Puedes consumir la proteína de liberación secuencial a cualquier hora del día, en el momento que más aporte proteico necesites.
Toma tu proteína secuencial al levantarte para empezar el día con energía, entre comidas para retomar esas fuerzas o al acostarte para una mayor absorción y crecimiento muscular.
La combinación a base de proteínas de rápida (concentrado de suero) y lenta absorción (caseína y caseinato cálcico) sería un producto adecuado para aquellos deportistas que requieren un perfil elevado y de calidad en proteínas.
Te recomendamos Evonight 2.0 de SportSeries, una proteína de liberación secuencial con 5 tipos de proteínas y una fórmula única de proteína multifase.
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La proteína de suero y la proteína hidrolizada se absorben a un ritmo más rápido que la caseína, mientras que esta se digiere a un ritmo moderado.
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