Triptófano

El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales y necesarios para el organismo humano. El cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que debe ser suministrado a través de la alimentación o mediante un suplemento dietético.

El triptófano, también conocido como L-triptófano, proporciona innumerables contribuciones a la salud. Una de las propiedades más relevantes es que mejora el estado de ánimo, debido al aumento de la serotonina, un neurotransmisor que influye en la sensación de satisfacción y felicidad.

También ayuda a las personas con insomnio a dormir. Reduce los estados de ánimo depresivos y ayuda a los deportistas a mejorar su rendimiento físico.

¿Qué función realiza?

Es un proteinogénico de aminoácidos que el organismo humano necesita para numerosas funciones. Se produce de forma natural en las plantas y en las proteínas de origen animal.

Cuando el cuerpo absorbe este aminoácido, a través de la alimentación o los suplementos dietéticos, se convierte en 5-hidroxitriptófano, que, a su vez, se transforma en serotonina, la hormona responsable de la transmisión de señales entre las células nerviosas.

Una deficiencia de l-triptófano puede provocar graves cambios de humor. Se encuentra de forma natural en muchos alimentos ricos en proteínas, como la carne roja, los huevos, las aves de corral, el queso, la leche, el yogur, el pescado, el plátano, el maní, la avena, el chocolate, la espirulina y la semillas de girasol.

Aunque está presente en todos estos alimentos, la mala alimentación puede causar una deficiencia de esta sustancia en el organismo. Los suplementos dietéticos de triptófano suplen esta deficiencia y compensan los efectos negativos que podrían producir la falta de l-triptófano en el cuerpo.

Los niveles de este aminoácido deben mantenerse en una proporción estable para facilitar una función corporal siempre saludable. El aumento en los niveles de serotonina ayuda a domir de forma más profunda, a mejorar el rendimiento físico, a aliviar la depresión y la ansiedad y, en algunos casos, a evitar el rechinar de dientes durante la noche.

Te ayudará a...

¿Qué L-Triptófano comprar?

Tomar triptófano durante la práctica de actividades deportivas o ejercicio físico reduce los síntomas de fatiga. A pesar de que muchos atletas soportan bien el dolor físico, otros, en cambio, paran cuando sienten dolor, porque el cerebro humano indica al cuerpo que debe detenerse.

Una fuerza mental insuficiente es para la mayoría de la gente, la razón principal para dejar el deporte. En algunos casos, el aumento de triptófano puede aumentar el rendimiento físico y la resistencia en los deportistas y atletas.

Por lo tanto, es un suplemento indicado para los deportistas que quieren tener una actitud positiva, sin distraerse de sus objetivos.

¿Dónde comprar?

En HSN se puede comprar complementos de Triptófano al mejor precio. El complemento alimenticio de HSNessentials de triptófano se presenta en cápsulas vegetales y aporta 500mg de L-Triptófano por cápsula vegetal. Además, contiene Vitamina B6 y Vitamina B4 en su composición.

Comprar Triptófano es un gran acierto para el que busca obtener un sueño reparador y un mejor estado de ánimo.