Taurina

¿Qué es?

La taurina es un aminoácido que el organismo sintetiza sin dificultad a través de la metionina y la cisteína. Además, se trata de un bloque de construcción necesario para las proteínas.

Índice

¿Cuáles son sus propiedades?

La sustancia se puede encontrar en los músculos esqueléticos, el corazón, el cerebro y la retina. Cuenta con altas propiedades antioxidantes, lo que le hace contribuir en la reducción de radicales libres, así como en la producción de bilis, entre otras.

Además, colabora en la mejora del rendimiento deportivo y reduce el dolor muscular, así como cooperar en la disminución del estrés oxidativo.

Efectos secundarios

Taurina es un complemento seguro en adultos y niños, según los estudios realizados, y siempre que se administre en las cantidades recomendadas. Consulte con su médico antes de consumir este suplemento.

¿Dónde comprar suplementos de Taurina?

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El primero, de HSNraw, es taurina en polvo para incluirla en bebidas o recetas que preparemos. Nos aportará 1g por servicio.

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