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Recetas Fitness

Conoce las mejores recetas fitness de mano de grandes profesionales y sibaritas. Bizcochos de proteínas, tortitas de avena, ricas natillas, desayunos fitness…

Tortitas de avena

La avena es rica en hidratos complejos, tiene una gran cantidad de fibra que la convierte en un cereal de bajo índice glucémico, contiene proteínas y tiene grasas insaturadas. Su contenido nutricional hace que sea el alimento estrella para los deportistas. ¿Qué son las Tortitas de Avena? Tal cual su nombre indica, se trata de una exquisita receta a base …

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Helado Proteico de Plátano

Si prefieres, también lo puedes dejar en el congelador en un recipiente hermético y sacar unos minutos antes de servir. Ya sólo queda probar con otros sabores de proteína, otros siropes como nuestro Sirope cero de caramelo, y decorar con trocitos de chocolate o incluso mantequilla de cacahuete. ¡Libera tu imaginación y disfruta de un verano fit!

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Recetas Veganas Fáciles para una Dieta Fitness

Una alimentación vegana equilibrada supone una nutrición adecuada y además puede mantener un perfecto equilibrio nutricional. Alimentos Proteicos de Origen Vegetal En la actualidad existe cada vez más conocimiento sobre los productos vegetales capaces de suplantar las propiedades de los de origen animal. Los más beneficiosos son las frutas y verduras, los cereales, la leche y hamburguesas de soja, la …

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Receta ensalada fría con arroz basmati

La receta que se presenta cumple a la perfección dos condiciones que nos interesan en este época calurosa, ya que se sirve fría y luego con ella nos aseguramos de obtener un amplio abanico de nutrientes, con una relación de macronutrientes muy factible y un aporte de calorías razonable. Grasas Saludables Cuenta con un aporte de ácidos grasos esenciales procedentes …

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