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Recetas Fitness

Conoce las mejores recetas fitness de mano de grandes profesionales y sibaritas. Bizcochos de proteínas, tortitas de avena, ricas natillas, desayunos fitness…

7 Recetas de Smoothies para Corredores

Smoothies para Corredores

Cuando necesitamos opciones nutricionales, bien como desayuno o bien para recuperar tras una “tirada larga”, los batidos o smoothies son una excelente recurso para alimentarnos de manera sana y a la par disfrutar de increíbles sabores y texturas. Beneficios de los Smoothies Dado que utilizaremos frutas como ingredientes principales, podemos estar seguros de que estarán cargados de vitaminas y minerales …

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Tortitas de avena

La avena es rica en hidratos complejos, tiene una gran cantidad de fibra que la convierte en un cereal de bajo índice glucémico, contiene proteínas y tiene grasas insaturadas. Su contenido nutricional hace que sea el alimento estrella para los deportistas. ¿Qué son las Tortitas de Avena? Tal cual su nombre indica, se trata de una exquisita receta a base …

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Receta Helado de Coco Casero

El coco es una de las mejores frutas para elaborar helados. Contiene ácidos grasos especiales llamados triglicéridos de cadena media (MCT). Una propiedad especial de los MCT consiste en que el cuerpo los metaboliza rápidamente en energía, por lo que es más difícil que se almacenen en forma de tejido adiposo o grasa en el cuerpo, y así no nos …

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Pancakes Proteicos

Aunque las Tortitas de Avena son muy famosas, y por supuesto, se suelen consumir como desayuno, hoy os presentamos una receta que se podrá saborear en cualquier otro momento, incluso como cena ¿Qué son Pancakes Proteicos? Los pancakes o también tortitas, que normalmente se realizan con huevos, claras y harina de algún tipo, pero mayormente, se utiliza la harina de …

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Hortalizas en Leche de Coco

En los últimos años, las propiedades de las grasas procedentes del coco parece que están saliendo a a la luz, y cada vez son más las personas interesadas en poder disfrutar de sus beneficios. Bien deportistas, que buscan una fuente de energía para mejorar y progresar en su actividad física, como personas que priorizan una alimentación saludable y el establecimiento …

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Receta de Sopa de Zanahoria con Leche de Coco

Aquí te proponemos una de las recetas más saludables y exquisitas: la receta de zanahoria y coco. Es una de las recetas más utilizadas, ya que puedes prepararla como primer plato, en forma de sopa o crema. La leche de coco es deliciosa y saludable. Gracias a su alta proporción de ácidos grasos de cadena media, proporciona energía de manera …

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Crema de Calabaza con Leche de Coco

Hoy traemos una deliciosa receta cargada de energía y sabor, donde vamos a combinar dos excelentes alimentos, como son la Calabaza y el Coco. La leche de coco tiene entre un 15 y un 22 por ciento, aproximadamente, de grasa. Sin embargo, tiene menos grasa que otros tipos de leche, como la de vaca, que tiene entre un 30 y …

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Receta de pastel de coco y plátano

Durante 2016, las recetas elaboradas a base del aceite de coco fueron las más buscadas en Facebook por los usuarios, ya que sus propiedades y beneficios son totalmente diferentes a los de un bizcocho tradicional. Dentro de las recetas de postres más valorada en Facebook durante 2016, están las recetas de cocina y de postres realizadas con frutas. Propiedades del …

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Recetas con NutChoco Protein

¿Buscas llevar una alimentación más equilibrada pero no quieres renunciar a la Nocilla/Nutella? ¿Estás en época de dieta o definición pero buscas un delicioso capricho dulce bajo en azúcar y grasa? A nosotros también nos pasaba. Pensando en ti y en todos los que la comemos del bote directamente con cuchara, hemos desarrollado NutChoco Protein, una crema de cacao y …

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