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Suplementos – Complementos alimenticios para deportistas

Suplementación para mejorar la salud, perder peso, rendimiento, ganar músculo… Sigue los consejos que te ofrecemos en las siguientes entradas bajo las mejores firmas especialistas.

La mejora de tu rendimiento deportivo está en juego, siguiendo siempre el mejor entrenamiento y la alimentación y dieta más equilibrada.

Cardo Mariano, un gran protector hepático natural

cardo mariano

El cardo mariano es un suplemento herbario que ayuda en la función desintoxicante del organismo, y protege las funciones vitales del hígado entre otras propiedades. ¿Qué es el cardio mariano? El cardo mariano se ha utilizado por más de 2.000 años como un tratamiento natural para los trastornos del hígado. La planta es conocida en los círculos científicos como Silybum …

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Extracto Café Verde: Contraindicaciones, Cómo Tomarlo en Cápsulas…¿aliado para perder peso?

Los estudios clínicos han demostrado cómo el extracto de café verde ayuda a adelgazar, previene la aparición de la diabetes y reduce la hipertensión arterial. Más beneficios para la salud que contraindicaciones aporta este ingrediente producto de los granos El ácido clorogénico en el extracto de café verde tiene propiedades , reduce la presión arterial alta y ayuda a regular …

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Los Mejores Suplementos para Deportes de Resistencia

Suplementos Deportes Resistencia

Los suplementos para deportes de resistencia son una herramienta muy interesante para aquellos deportistas y/o atletas con altas exigencias nutricionales derivadas de su actividad ¿Por qué tomar Suplementos para Deportes de Resistencia? Los deportistas de resistencia experimentan periodos de entrenamiento de alto volumen que puede causar fatiga y daño muscular, afectando al rendimiento. Para superar esto, los atletas dependen de …

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Resveratrol: Beneficios para la Salud

Resveratrol Antienvejecimiento

Dentro de la nutrición dietética existen ciertos productos que nos ofrecen importantes beneficios y propiedades para mantener y potenciar nuestra salud. Este es el caso del Resveratrol, cuyo interés radica en que está considerado como la “Molécula de la Juventud”… ¿Qué es el Resveratrol? En los últimos años, los compuestos bioactivos de las plantas, entre los cuales se encuentran los …

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¿Cómo se destruye la flora intestinal?

Destruir flora intestinal

Una flora intestinal equilibrada es la mejor fuente de salud y bienestar, pero si está dañada empiezan a aparecer las enfermedades y diferentes síntomas como el cansancio. Por ese motivo, la regeneración de la flora intestinal debe ser uno de nuestros principales objetivos. Pero, ¿qué elementos son beneficiosas y cuáles perjudiciales?, ¿cómo podemos saberlo? Aquí te lo contamos. ¿Qué consecuencias …

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¿Cómo se puede mejorar la flora intestinal?

Importancia de la Flora Intestinal para el Deportista

Si eres susceptibles a las infecciones o enfermedades crónicas, si te sientes habitualmente cansado o si tomas con frecuencia antibióticos, tienes que poner especial atención a mejorar la flora intestinal, ya que de ahí pueden proceder los problemas. Beneficios de una Flora Intestinal Saludable Recomendaciones para mantener una Flora Intestinal Saludable Patologías relacionadas con una disfunción de la Flora Intestinal …

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Bebidas con electrolitos y minerales

Bebida para deportistas

Las bebidas con electrolitos tienen un sabor refrescante y sirven para recuperar la pérdida de líquido después del ejercicio físico y el entrenamiento intensivo, por lo que son las preferidas de deportistas y atletas. Las bebidas con electrolitos sirven para reponer en el organismo los líquidos, y perdidos tras la actividad física. Por ello, son el complemento esencial para los …

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Los mejores alimentos para reponer los electrolitos en el cuerpo

Alimentos con electrolitos

Sin electrolítos no podría sobrevivir. Tu cuerpo depende de electrolitos como de cloruro, sodio, potasio y magnesio, para el nervio saludable y la función muscular, el equilibrio de líquidos y para mantener el equilibrio ácido-base. Una dieta bien equilibrada normalmente proporciona suficiente cantidad de electrolitos. La pérdida de líquidos provocada por: el ejercicio excesivo, vómitos, diarreas, enfermedades como la enfermedad renal …

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