Remedios Naturales - Las plantas curativas y sus propiedades Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN
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Remedios naturales

Blog sobre remedios naturales y dietética natural. Todo sobre las plantas curativas y sus propiedades para mejorar la salud y belleza. En los últimos años han aumentado las investigaciones sobre cómo los remedios naturales cuentan con efectos positivos para el organismo, interior y exteriormente. Te contamos en las siguientes entradas de este blog cómo puedes beneficiarte de todas las ayudas naturales.

Masaje Deportivo, ¿por qué es necesario?

El masaje deportivo es una forma de masaje que implica la manipulación de tejido blando para beneficiar a una persona dedicada a la actividad física regular ¿Cual es el primer gesto que haces cuando te das un golpe en cualquier parte del cuerpo? Seguro que frotarte con la mano por encima ¿verdad? Si, todos lo hacemos. Y lo cierto es que …

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Yoga: Qué es, Beneficios para la Salud, Terapia contra el Estrés y Por qué Practicarlo

Cada uno de las personas que practicamos deportes pensamos que nuestra disciplina es la mejor. Sabemos verle las ventajas, disfrutamos haciéndolo y no le vemos prácticamente pegas ¿Qué es el Yoga? La palabra yoga significa “unión” en sánscrito, la lengua de la antigua India, donde se originó el yoga. Podemos pensar en la unión que se produce entre la mente, cuerpo y espíritu.  …

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Ejercicios de fortalecimiento de tobillo

Tras el excelente artículo de nuestro compañero Mario Muñoz sobre los esguinces de tobillo, este post pretende mostrar un pequeño protocolo para prevenir o recuperar dicha lesión. Indicaciones antes de los ejercicios de fortalecimiento: Realizar movilidad articular del tobillo, realizando todas las combinaciones de movimiento que posee la articulación. Realizar ejercicios de propiocepción. balón deshinchado, equilibrios sobre superficies inestables o …

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Alimentos con Propiedades Antiinflamatorias

Realmente no tenemos idea de la cantidad de alimentos antiinflamatorios que consumimos a diario, ni lo que ello significa, pero antes de adentrarnos en ese tema, es primordial que sepamos ¿qué es una inflamación? ¿A qué llamamos Inflamación? Es la respuesta automática e inmunológica del cuerpo ante un estímulo perjudicial en potencia. La referida reacción del organismo protege al cuerpo, …

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Combatir el hipotiroidismo de forma natural

Las hormonas tiroideas son las responsables de controlar todas las reacciones energéticas de nuestro cuerpo Estas hormonas son segregadas por la tiroides, una glándula fundamental formada por dos lóbulos unidos en la zona delantera del cuello y que actúa como reguladora del metabolismo del cuerpo mediante la producción de proteínas, por lo que su incorrecto funcionamiento puede causar una perdida …

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11 Beneficios del Café

Si eres de esas personas que depende del café para recargar las pilas durante el día, debes de leer este artículo. Varios estudios han demostrado que el café contiene propiedades que pueden ser beneficiosas para la salud y la longevidad Nadie, después de todo, nunca va a cambiar el café por la comida sana pero como el vino, el chocolate y …

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13 Mejores Alimentos para Reforzar tu Sistema Inmunológico

Los Mejores Alimentos para el Sistema Inmune

Para poder protegerte y defenderte de enfermedades infecciosas causadas por organismos dañinos invasores (antígenos) como bacterias, virus, parásitos y hongos que destruyen tu cuerpo, es necesario tener un sistema inmunológico saludable. “De manera comprensible y esquemática se puede clasificar la inmunidad en natural, con la que nacemos, y específica, que se adquiere durante el crecimiento y adaptación al medio” según …

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Cuidados para el colon

Diariamente sin darnos cuenta introducimos en nuestro cuerpo toxinas que pueden provocarnos un colon intoxicado, y esto ocasiona innumerables síntomas como pesadez, fatiga, flatulencia, acidez, digestión lenta, estreñimiento, sobrepeso, dolores de cabeza, cáncer y otras muchas enfermedades crónicas A la larga, el exceso de toxinas pueden afectar directamente a órganos vitales como los riñones, el páncreas, los intestinos, etc… Existen …

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Diabetes y Marihuana, ¿un posible tratamiento?

Diabetes y Marihuana, tratamiento

Cada vez hay más pruebas para respaldar las afirmaciones sobre que el Cannabis ofrece muchas propiedades medicinales potenciales para un gran número de enfermedades y trastornos. Sabemos que la marihuana puede ser útil en el tratamiento de los trastornos nerviosos pero debido a la ley contra su uso medicinal hay poca investigación disponible sobre otras propiedades curativas. Seguro que muchos …

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