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CrossFit

Todo lo que necesitas saber sobre el CrossFit, un deporte que integra ejercicios de fuerza, potencia, habilidades gimnásticas, capacidad aeróbica…

¿Qué es CrossFit?

Se trata de un entrenamiento funcional, con ejercicios variados, ejecutados a alta intensidad, que buscan mejorar cualquier capacidad atlética: rendimiento, potencia, velocidad, resistencia…

¿Cuándo nació CrossFit?

El origen de se remonta al “siglo pasado”, a finales de la década de los noventa.

Su creador, Greg Glassman, fue un visionario en este campo, y a partir de agrupar diversos ejercicios y actividades, ha conseguido crear este extraordinario método de entrenamiento.

Todo surgió como un sistema para entrenar las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, como método para potenciar sus capacidades físicas y atléticas.

¿Cómo han evolucionado los CrossFit Games, desde sus inicios hasta el día de hoy? Haz click aquí y no te lo pierdas

¿Cómo se Entrena en CrossFit?

Se caracteriza por entrenar rutinas sin un orden establecido, a priori, dado que en sus comienzos el fin era “propósito general”.

No obstante, en los últimos tiempos y gracias a la revaloración a nivel de competencias, los entrenadores de CrossFit están cada vez más capacitados para planificar y programar a sus atletas con un fin claro: clasificar para los CrossFit Games.

Crossfit games 2018

Como muestra, podremos encontrar elementos y ejercicios de:

Si te apasiona este deporte, puedes leer nuestra guía de inicio: Comenzar a Entrenar

Los Mejores Artículos de CrossFit

Podrás encontrar un selecto catálogo de artículos relacionados, desde cómo optimizar tu dieta para maximizar el rendimiento o los mejores suplementos para CrossFit.

Si te interesa las últimas noticias sobre los cambios que se producen en CrossFit, los Games, resultados de los Open, eventos y competiciones, no te puedes perder ninguno de nuestros artículos.

¡Ha dejado ser una moda pasajera para convertirse en una realidad, y desde el Blog HSN queremos demostrártelo!

Grandes cambios en CrossFit 2019

Cambios en CrossFit temporada 2019

Se avecinan grandes cambios en CrossFit 2019: restructuración a nivel interno de la empresa y cómo clasificar para Games, entre otros… Novedades anunciadas por Greg Glassman Junto con esta novedad, Greg anticipaba que la próxima temporada de avecinaba con cambios en CrossFit 2019. Cambiar el enfoque, como un medio de salud y no tanto en su faceta competitiva, pero no entraba …

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Lesiones y Abandonos en los Games CrossFit 2018

Lesiones y Abandonos CrossFit Games 2018

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Resumen CrossFit Games 2018

Crossfit games 2018

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Novedades CrossFit Games 2018

Estamos a menos de un mes de que comiencen de nuevo los CrossFit Games. Se puede decir oficialmente que tras un año de espera, ya ha comenzado la cuenta atrás para atletas, espectadores, voluntarios, jueces… y toda la gente que estará pendiente de la máxima competición de CrossFit del año. Como ya sabemos, el director de los CrossFit Games le …

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CrossFit descalifica a un equipo para Games

Cambios en los equipos de Meridian que viajan a Madison Recientemente se ha hecho oficial dos noticias que cambian la mitad de los equipos que clasificaron para los CrossFit Games y que compitieron en los Meridian Regionals de CrossFit. Con las últimas novedades, 2 de los 4 equipos que se coronaron como ganadores hace escasas semanas, han caído de la …

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Los mejores suplementos para el Crossfit

Suplementos para CrossFit

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Resultados Regionals CrossFit a Nivel Mundial

Acabadas las tres semanas en las que se ha han disputado un total de 9 Regionales de CrossFit, tenemos suficiente información para poder comentar a nivel mundial cómo se han desarrollado. Por primera vez, la web de los Games, permite comparar todos los atletas entre sí, independientemente del Regional en el que hayan participado. A excepción de los atletas que …

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CrossFit Regionals de Madrid 2018

Este fin de semana se acaba de celebrar los regionales meriodionales de CrossFit en la Caja Mágica, Madrid Los atletas que están citados eran aquellos que superaron el clasifocatorio previo, los Open. Dentro de esta región competían atletas de Europa del Sur (Francia, Italia, Portugal y España), Oriente Medio y África. Sólo los mejores 4 atletas de cada división, equipos, …

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