Crossfit

CrossFit es un potente sistema de acondicionamiento físico que engloba a su vez varias disciplinas deportivas, tal como halterofilia, gimnasia deportiva.., donde los movimientos son ejecutados son de carácter funcional y ejecutados a una alta intensidad. Su principal aliciente es el factor competitivo que atesora pudiéndose comprobar en cada entrenamiento donde nos “obliga” a exprimir todo nuestro potencial ¿Por Qué son …

Una de las preguntas más realizadas en los últimos tiempos desde la popularización de CrossFit, es si la preclama que realizan nombrando a su campeón y campeona como los más en forma de la tierra es cierta, y para ello algunos han decidido realizar una comparación con el paradigma del equilibro en cuanto a capacidades de los deportes clásicos: El …

En breve se celebran los CrossFit Games 2017. La competición donde se ponen a prueba los mejores atletas que han podido llegar hasta aquí para demotrar quién es el más en forma del mundo. La competición tendrá lugar los próximos 3, 4, 5 y 6 de Agosto en Madison, Wisconsin. CrossFit apuesta por el Espectáculo Y qué mejor manera que …

¿Por qué hacer una Competición de CrossFit? Con la temporada de verano, aumentan el número de competiciones de CrossFit, parece de alguna manera que el calendario de competiciones populares se adapta con el profesional. Desde hace un tiempo, el CrossFit ha aumentado su interés considerablemente. Básicamente en los últimos tres años donde había 3 boxes, hay 10, donde había una …

Primero fueron los Open de CrossFit que cada uno hacía de forma online desde sus boxes. Después llegaron los Regionals, la primera parte de la competición que ya era presencial y que se celebró en diferentes partes del mundo durante los pasados 3 fines de semana. Y ahora, la parte final de la competición, donde sólo han llegado los mejores …

Si has llegado a este punto te alegrará saber que se ha recopilado las rutinas que disponemos actualmente en nuestro blog, explicando sus características y así como a qué tipo de deportistas les vendría mejor. ¿Qué es una Rutina de Entrenamiento? Pues tal como su nombre indica, se trata de una sucesión de pautas dispuestas de manera que se repitan …

Con la resaca de tantas emociones vividas este pasado fin de semana en la Caja Mágica, toca hacer resumen de todo lo acontecido estos 3 días intensos. La región meridiana era de las últimas, y de las más competitivas dicen algunos expertos. Ahora ya conocemos los resultados finales de todas las regiones, quién está clasificado para los Games del 2017 …

Espero que nunca tengas que sufrir una experiencia como esta. La deshidratación, un fenómeno que parezca que nunca te puede ocurrir, a la mínima que te despistes, ya puede ser tarde… ¿Qué es la Deshidratación? Es una estado de nuestro organismo en el cual se ha producido un descenso apreciable de agua por diversas causas, como por ejemplo, sudoración por …

A cuenta gotas hemos ido conociendo todos los eventos de la próxima competición de CrossFit, los Regionales. Serán un total de 6 que tendrán lugar en viernes, sábado y domingo durante 3 semanas consecutivas. Dave Castro ha usado sus redes sociales para mantener la intriga estos días, y poco a poco nos ha ido dando la información que estábamos deseando …

Si te doy su nombre “Kettlebell” puede que no sepas de qué te estoy hablando, pero si te enseño una foto y te digo que también se tratan de pesas, ya hasta me dirás que las has utilizado en alguna ocasión dentro de un circuito metabólico de Entrenamiento Funcional ¿Qué son las Pesas Rusas o Kettlebells? Son un tipo de …