Crossfit

Primero fueron los Open de CrossFit que cada uno hacía de forma online desde sus boxes. Después llegaron los Regionals, la primera parte de la competición que ya era presencial y que se celebró en diferentes partes del mundo durante los pasados 3 fines de semana. Y ahora, la parte final de la competición, donde sólo han llegado los mejores …

Si has llegado a este punto te alegrará saber que se ha recopilado las rutinas que disponemos actualmente en nuestro blog, explicando sus características y así como a qué tipo de deportistas les vendría mejor. ¿Qué es una Rutina de Entrenamiento? Pues tal como su nombre indica, se trata de una sucesión de pautas dispuestas de manera que se repitan …

Con la resaca de tantas emociones vividas este pasado fin de semana en la Caja Mágica, toca hacer resumen de todo lo acontecido estos 3 días intensos. La región meridiana era de las últimas, y de las más competitivas dicen algunos expertos. Ahora ya conocemos los resultados finales de todas las regiones, quién está clasificado para los Games del 2017 …

Espero que nunca tengas que sufrir una experiencia como esta. La deshidratación, un fenómeno que parezca que nunca te puede ocurrir, a la mínima que te despistes, ya puede ser tarde… ¿Qué es la Deshidratación? Es una estado de nuestro organismo en el cual se ha producido un descenso apreciable de agua por diversas causas, como por ejemplo, sudoración por …

A cuenta gotas hemos ido conociendo todos los eventos de la próxima competición de CrossFit, los Regionales. Serán un total de 6 que tendrán lugar en viernes, sábado y domingo durante 3 semanas consecutivas. Dave Castro ha usado sus redes sociales para mantener la intriga estos días, y poco a poco nos ha ido dando la información que estábamos deseando …

Si te doy su nombre “Kettlebell” puede que no sepas de qué te estoy hablando, pero si te enseño una foto y te digo que también se tratan de pesas, ya hasta me dirás que las has utilizado en alguna ocasión dentro de un circuito metabólico de Entrenamiento Funcional ¿Qué son las Pesas Rusas o Kettlebells? Son un tipo de …

Contando los días para que comiencen los Regionales de CrossFit, la comunidad de crossfiters está desenado saber más sobre los próximos fines de semana. A pesar de que no se celebran todos los regionales de forma simultánea en las mismas fechas, durante las próximas 3 semanas se celebraran todos. El primer fin de semana en concreto, seas de la región …

La relación entre Funcionalidad y Deporte, lo que ha dado paso al conocido Entrenamiento Funcional, es un concepto algo ambiguo, y realmente no está del todo claro. Se piensa que tiene que ver con todo aquello alejado de las típicas mancuernas y barras de gimnasio… A ciencia cierta, nadie es capaz de dar una verdadera definición sobre qué es, aunque …

Ahora que Dave Castro ya ha anunciado en su cuenta de Instagram que habrá chaleco lastrado en los Regionals, lo primeo que nos ha venido a la cabeza es el WOD Murph. Lleva dos años seguidos haciendo este wod en los Crossfit Games con el chaleco de lastre y ahora ya ha avisado que habrá que verse las caras de nuevo …

Pasada la primera fase de clasificación en esta gran competición que son los CrossFit Games, finalizados los Open (competición online durante 5 semanas), los mejores de cada región se verán las caras en una competición presencial. Ahora ya se ha acabado ese periodo en el que todos los crossfiteros competimos, con mejor o peor nivel, y dejamos paso a los …