Crossfit

Todo lo que necesitas saber sobre el CrossFit. Un entremaniento funcional con ejercicios variados para mejorar en rendimiento, potencia, velocidad, resistencia…

Campeonato de Fuerza WOW Stronger 2018

Campeonato de Fuerza WOW Stronger 2018

Habréis podido ver en los perfiles de las redes sociales de muchos de los atletas que seguís de CrossFit que se han desplazado hasta Reykjavík, Islandia. El motivo ha sido la celebración del WOW Stronger durante el 6-7 de Enero. ¿En qué consiste WOW Stronger? Este año se ha celebrado su segunda edición con lo que aún no es una …

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Fechas Open de CrossFit 2018

Reebok Crossfit Open 2018

¡La cuenta atrás para los Open! Si eres crossfitero ya sabes que pasadas las fiestas de Navidad comienza la cuenta atrás para los Open de CrossFit. Fechas Oficiales de los Open de CrossFit Open 18.1 – Febrero 22-26 ¿Vuelven las mancuernas? Para este evento Dave Crasto ya ha dado una pista. Ha subido una foto a su cuenta de Instagram …

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Comenzar a entrenar Crossfit

Aquí os traigo como continuación al artículo acerca del CrossFit una “guía” a modo de poder adentrarse en la práctica de esta modalidad.  CrossFit es para Todos… Comenzaré resaltando que este deporte es extremadamente duro, aunque posee un cartel que invita a cualquier persona a probar y ponerlo a su disposición, lo cierto es que debes poseer buena condición física …

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¿Cómo afrontar una lesión en CrossFit?

Lesión en CrossFit

Sara Sigmundsdottir de reposo obligado al menos 6 semanas. La número 4 de chicas más en forma del mundo ha anunciado ella misma en las redes sociales su situación médica. Ha comenzado recuperando una de las frases de Mike Tyson: …todo el mundo tiene un plan hasta que le dan un puñetazo en la boca… Y esa debe ser la …

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CrossFit Reebok Invitational 2017: El Mejor Resumen

Reebok CrossFit Invitational 2017 Resumen

Acaban de celebrarse los Reebook CrossFit Invitational del 2017 en Melbourne. Si no pudiste verlo no te preocupes, te vamos a resumir lo mejor de la jornada. ¿Dónde se han celebrado los CrossFit Reebok Invitational 2017? Por primera vez se llevaban a Australia los Invitationals tras 6 ediciones. El ambiente en el Margaret Court Arena era inmejorable the Pacific Team. Los …

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Cursos y Certificados de CrossFit

Certificacion Crossfit

Con el auge del CrossFit cada vez hay más viabilidad de futuro de negocio para abrir nuevos boxes de CrossFit. Más gente está interesada en este tipo de entrenamiento y por lo tanto más demanda hay de profesionales que puedan dar clases en un box. Ser Coach de CrossFit Si te apasiona el CrossFit es lógico que te hayas planteado …

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CrossFit: Importancia del Trabajo Accesorio

Trabajo Accesorio CrossFit

Si ya eres habitual en este deporte sabrás que esta disciplina deportiva se nutre de otras disciplinas como es la halterofilia, la gimnasia deportiva y el atletismo (entre otros, ya que no deja de evolucionar) Trabajo Accesorio para seguir Progresando Si quieres ser bueno en este deporte o al menos estás realmente interesado en ver como mejora tu rendimiento, ya …

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