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Blog de Deportes, nutrición y entrenamientos. Vídeos, artículos, consejos y trucos para mejorar tu forma física y tu salud.

Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 52

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 52

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 52 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Entrenamiento Power Full-Body Para seguir introduciendo estímulos mediante diversas estrategias de entrenamiento, esta semana nos toca el turno de implementar un tipo de entrenamiento que busca “entrenar a nivel general”, es decir, todo el cuerpo, y además introduciendo fuerza+hipertrofia+metabólico, esto es, …

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Los Resultados de los Open de CrossFit del 2018

Resultados CrossFit Open 2018

Después de 5 semanas duras de competición de los Open, tenemos los resultados oficiales de los atletas que continúan en la siguiente fase de competición que les acercará a los Games. Hombres Individuales No podía faltar el atleta que lleva dos años dominando los Games, el hombre más en forma del mundo, Matt Fraser (compite en la región Central East …

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Rutina para Chicas: BPT Woman. Semana 51

BPT Woman - Rutina para Chicas Semana 51

Hola a tod@s! “beatmanian@s”, bienvenidos a la semana 51 del BPT Woman – La rutina de entrenamiento para chicas! Añadimos Entrenamiento en SuperSeries Seguimos generando nuevos estímulos. Esta semana le toca el turno en basar el entrenamiento en esta técnica avanzada de entrenamiento: las Superseries. Además, buscamos realizarlas de manera antagónica (músculos antagonistas, como por ejemplo bíceps y tríceps, pecho …

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HSN Estrena Fábrica

HSN estrena fabrica

La empresa HSNstore tiene fábrica propia, donde desarrolla sus productos de siempre controlando ahora todo el proceso de producción y los estándares de calidad HSNstore fabrica sus propios productos HSNstore, empresa dedicada a la fabricación y distribución de productos de nutrición deportiva, ha creado su propia fábrica. La empresa, original de Granada, ha conseguido posicionarse como un referente dentro del …

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Open CrossFit 2018: 18.5

Open CrossFit 18.5

Y con el 18.5 cerramos los Open del 2018. Además este año por primera vez, el director de los Games Dave Castro ha querido darnos 3 opciones sometidas a votación popular para que todo el mundo escogiera durante 2 horas el wod final. Todas las opciones eran un “repeat”, esto quiere decir que eran wods que se habían hecho anteriormente …

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Open CrossFit 2018: 18.4

Open CrossFit 18.4

Ya sólo quedan 2 eventos más para completar los CrossFit Open de este 2018. El 18.4 se ha anunciado en directo en CrossFit Fury en Arizona con Scott Panchik y Bjorgvin Gudmundsson como estrellas invitadas. ¿En qué consiste el WOD 18.4? Tiempo máximo para completarlo 9 minutos. Estándares de movimiento Pesos muertos (deadlifts) El atleta tiene que elevar la barra …

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