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Entrenamiento de definición 2017: semana 12

Entrenamiento Definición Semana 12

Llegamos al último entreno de entrenamiento de definición 2017, el cual ha costando de 12 semanas (contando esta última), un entrenamiento de definición avanzado (no enfocado a principiantes que deben intensificar poco a poco el entreno y más adelante ya habrá tiempo para etapas de definición o de volumen). Recordamos que en la primera semana aglutinamos las pautas de la rutina, …

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Entrenamiento de definición 2017: semana 11

Entrenamiento Definición Semana 11

Llegamos a la recta final del entrenamiento de definición 2017, ya que sólo nos quedan 2 semanas de las 12 en que planificamos este entrenamiento de definición avanzado (no enfocado a principiantes que deben intensificar poco a poco el entreno y más adelante ya habrá tiempo para etapas de definición o de volumen). Recordamos que en la primera semana aglutinamos las …

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Evolución de los CrossFit Games

Primero fueron los Open de CrossFit que cada uno hacía de forma online desde sus boxes. Después llegaron los Regionals, la primera parte de la competición que ya era presencial y que se celebró en diferentes partes del mundo durante los pasados 3 fines de semana. Y ahora, la parte final de la competición, donde sólo han llegado los mejores …

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Entrenamiento de definición 2017: semana 10

Entrenamiento Definición Semana 10

Nos quedan sólo 3 semanas para acabar el entrenamiento de definición 2017, ya que con esta nueva semana sumamos un total de 10 semanas de las 12 en que consta este entrenamiento de definición avanzado (no enfocado a principiantes que deben intensificar poco a poco el entreno y más adelante ya habrá tiempo para etapas de definición o de volumen). Recordamos …

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