Lesiones - Guía práctica para evitar las posibles lesiones

Lesiones

Blog sobre lesiones. Información y consejos sobre lesiones deportivas. Apunta los mejores consejos de expertos sobre cómo mejorar la técnica de entrenamiento para evitar lesionarnos y tener una correcta postura corporal en la práctica deportiva. Disfruta del deporte y la preparación cada día en gimnasio o en calle, no termines sufriéndolo por inoportunas lesiones.

Agujetas: Qué son, Por qué se producen, Cómo quitarlas

David Diaz Gil Lesiones 4

¿Sabemos realmente qué son las agujetas y por qué aparecen? Seguro que todos vosotros habéis sufrido en multitud de ocasiones …

Lesiones de los ligamentos de la rodilla

Mario Muñoz Lesiones 0

Vamos a tratar sobre conceptos básicos de lesiones de ligamentos de rodilla: colaterales, cruzado anterior y posterior; y así como …

Sobreentrenamiento: Qué es, Por Qué se Produce, Síntomas, Cómo Detectarlo y Evitar

Javi Colomer Lesiones 1

¿Qué es el Síndrome del Sobreentrenamiento? Existen muchas hipótesis acerca de qué genera esta situación, pero del mismo modo existe …

Fracturas de tobillo en la práctica deportiva

PowerExplosive Lesiones 0

El tobillo es la localización más frecuente de las lesiones deportivas, llegando a suponer hasta el 20-30% de todas las …

Síndrome del piramidal, Síntomas, Causas, Tratamiento y Ejercicios

Julio Pozo Lesiones 0

El Síndrome del Piramidal es posiblemente unas de las patologías mas comunes a día de hoy. Vamos a conocer qué …

Supera la inestabilidad de tobillo

Mario Muñoz Lesiones 0

Los esguinces de tobillo constituyen un gran porcentaje del total de lesiones, no sólo en deportistas, sino también en las …

Tiroides: Cómo regular las hormonas a través del ejercicio

Mario Muñoz Lesiones 0

Numerosos estudios han abordado la función tiroidea durante el ejercicio, con resultados diferentes. Algunos investigadores han demostrado incrementos de la …