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Salud y belleza

Blog de Salud y Belleza. Encuentra los mejores consejos de alimentación, bienestar y productos de dietética natural para sentirte bien por dentro y por fuera.

Dieta baja en FODMAPs: Qué es, Beneficios, Tabla de Alimentos

FODMAPS

Cuando una persona acude a la dieta FODMAP suele presentar uno o varios de los siguientes síntomas: distensión, hinchazón o dolor abdominal, gases excesivos, estreñimiento o diarrea… Enfermedad de Chron, colitis ulcerosa síndrome de colon irritable (IBS) y lo que pretende es eliminar de su alimentación diaria los Fodmaps. ¿Sabemos qué son y en qué consisten? ¿Qué es la dieta …

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Hiponatremia: Qué es, Síntomas, Causas, Cómo evitarla

Hiponatremia: Qué es, Síntomas, Causas, Cómo evitar

¿Te hidratas correctamente o lo haces en exceso? En este artículo daremos a conocer un síntoma poco conocido y que puede parecer inusual, pero si practicas entrenamiento muy intenso, lo deberías tener en cuenta y conocer. Estamos hablando de la Hiponatremia o conocida como “intoxicación por agua”… ¿Qué es la Hiponatremia? Se trata de un cuadro clínicio caracterizado por el descenso …

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Envejecer No Significa Discapacidad

Envejecer no es discapacidad

Parece inevitable que según vamos cumpliendo años nos acercamos, día a día, a ser personas discapacitadas, la típica excusa de “es que soy muy mayor para hacer eso” cobra vida y está tan arraigada que vemos normal que las personas de más de 60 no hagan prácticamente ninguna actividad exigente salvo pasear o ver obras. Envejecer No tiene que asociarse …

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Cortisol y el Aumento de Peso

Cortisol Aumento de Peso

Después de engañarte con un “mañana empiezo” por fín has decidido cambiar tu estilo de vida hacia un punto más saludable… ¿Por qué no bajo de peso? Comienzas a comer menos cantidad y mejor, has dejado de lado la coca cola y los dulces para cambiarlos por fruta y proteína. Los pantalones, que antes te los quitabas como si un papel de …

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NAC: Qué es, Para qué sirve, Beneficios para la Salud

NAC para que sirve beneficios

Ha llegado el invierno, y a más de uno nos ha pillado desprevenidos. Con las bajas temperaturas que hemos sufrido estas semanas atrás, las Navidades donde hemos estado entrando y saliendo continuamente de comercios climatizados a entornos abiertos; hemos sufrido grandes cambios de temperatura cuando salíamos de entrenar sudando, o recién duchados al exterior; y más de uno hemos sufrido …

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Diabetes y Marihuana, ¿un posible tratamiento?

Diabetes y Marihuana, tratamiento

Cada vez hay más pruebas para respaldar las afirmaciones sobre que el Cannabis ofrece muchas propiedades medicinales potenciales para un gran número de enfermedades y trastornos. Sabemos que la marihuana puede ser útil en el tratamiento de los trastornos nerviosos pero debido a la ley contra su uso medicinal hay poca investigación disponible sobre otras propiedades curativas. Seguro que muchos …

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¿Bebidas Dietéticas para Perder Peso?

Bebidas Dieteticas y Perdida de Peso

Nos sabemos la teoría, el azúcar es malo… Efectos Negativos del Azúcar Bien sea porque nos encontramos a dieta con un objetivo de bajar de peso o simplemente buscamos controlar nuestra alimentación para obtener un beneficio sobre nuestra salud, parece que todos tenemos claro los efectos negativos del azúcar (sacarosa) en cualquiera de sus formas. Insulina Sabemos que el azúcar …

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