Salud y belleza

Si ya de una vez por todas estás harto de “sólo tener un abdominal” o que seas la primera opción para representar a Papa Noel… me alegro por tí, porque vas a poner en marcha un proceso para cambiar tu vida, no solamente la talla de camiseta. Aunque en algunos lares se considere entrañable la “panza”, no deja de ser …

Viajar es agradable, pero puede resultar agotador a nivel físico y mental. Algunos compuestos naturales, como el 5-HTP, garantizan que podamos conciliar el sueño, después de un viaje, a pesar de la diferencia de horas. Sustancias, como el NADH, el guaraná y la espirulina ayudan a reducir el cansancio y proporcionar energía, permitiéndonos disfrutar de nuestro viaje de vacaciones o …

El ajo es un ingrediente fundamental, muy utilizado en la cocina en gran cantidad de recetas, pero que además de dar sabor a las comidas, nos aporta numerosas propiedades para la salud, especialmente, como remedios terapéuticos naturales ¿Qué es el Ajo? El Ajo, o por su nombre científico Allium Sativum, se trata de una especie vegetal con importantes propiedades medicinales cuyos beneficios potenciales …

Adiós a la primavera, ¡hola al verano y al desorden en nuestra rutina! Con el avance a la temporada más calurosa del año cambia tanto nuestro ritmo de comidas y bebidas como el de entrenamiento De hecho, es importante adaptarse a la nueva situación, ajustar los entrenamientos a las altas temperaturas, estar bien hidratados, modificar los alimentos… pero si no …

La cafeína es posiblemente la sustancia estimulante más consumida en el mundo, ya sea mediante infusión, o ya para el ámbito más deportivo, a través de cápsulas ¿Qué es la Cafeína? La cafeína, también conocida como 1,3,7-trimetilxantina, es un alcaloide perteneciente a la familia de las xantinas, que posee propiedades estimulantes sobre el sistema nervioso central, y que puede obtenerse a …

¿Qué es el Ácido Fólico? También conocido como vitamina B9, folacina o folato, es un destacado componente del complejo vitamínico B y, por consiguiente, de naturaleza hidrosoluble. Como todos los integrantes de este selecto grupo de micronutrientes, en el organismo tiene reservadas cuantiosas funciones, algunas de las cuales merecen el apelativo de vitales por comprometer importantes procesos metabólicos. Propiedades del …

¿Qué son los Minerales? Los Minerales son sustancias inorgánicas de origen natural con una composición química y propiedades físicas definidas y predecibles. Los minerales son tan importantes para la salud como las vitaminas. Son cruciales para el crecimiento, el metabolismo, la absorción de vitaminas y otros nutrientes, la prevención y curación de enfermedades, y casi todos los procesos bioquímicos en …

Todos en nuestra justa medida vamos a experimentar una sensación de cansancio o agotamiento, derivada de múltiples factores que se cruzan en nuestra vida. Realmente es lógico y normal, pero en otras ocasiones, puede que algo puntual, se convierta en algo típico y continuado, además de que no seamos capaces de controlar. ¿Qué es el Agotamiento Físico? La fatiga, también …

Espero que nunca tengas que sufrir una experiencia como esta. La deshidratación, un fenómeno que parezca que nunca te puede ocurrir, a la mínima que te despistes, ya puede ser tarde… ¿Qué es la Deshidratación? Es una estado de nuestro organismo en el cual se ha producido un descenso apreciable de agua por diversas causas, como por ejemplo, sudoración por …

Seguramente habrás oído acerca de la importancia de mantener una flora intestinal saludable, siendo además, uno de los motivos clave que pueden garantizar la salud de nuestro organismo. Mantener el equilibrio de la microbiótica es esencial para evitar que puedan emerger un alto número de desórdenes que condicionen nuestra salud, o correr el riesgo de sufrir ciertas patologías. Vamos a conocer …