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Salud y belleza

Blog de Salud y Belleza. Encuentra los mejores consejos de alimentación, bienestar y productos de dietética natural para sentirte bien por dentro y por fuera.

Tiroides: Cómo regular las hormonas a través del ejercicio

Numerosos estudios han abordado la función tiroidea durante el ejercicio, con resultados diferentes. Algunos investigadores han demostrado incrementos de la función de esta glándula durante el ejercicio, mientras en otros estudios no han llegado a la misma conclusión. La razón de la discrepancia radica en las características del ejercicio y la metodología a la hora de extraer las muestras de hormonas …

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Distribución de la Grasa: Cuestión de Hormonas

Regulación Hormonal

¿Abdomen flácido, ginecomastia o cartucheras?… Todas estas cuestiones pasan por regular el equilibrio hormonal  Así es, la distribución de la grasa en el cuerpo está determinada por el equilibrio hormonal… o, ¿al revés, y es el equilibrio hormonal lo que determina la distribución de grasa?…Vaya, parece que nada más empezar se complican las cosas. Importancia del Equilibrio Hormonal La distribución …

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Cambia Tus Hábitos de Comida

Cambia tus Hábitos de Comer

El ritmo de vida que llevamos nos empuja a ir cada vez más rápidos en todo lo que hacemos, y esto incluye también la comida. Malos Hábitos a la Hora de Comer Hemos aprendido a hacer varias cosas a la vez, si, es toda una hazaña, pero quizás no es la mejor opción, ya que deberíamos centrarnos en cada cosa …

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Entrenamiento de Fuerza en Adolescentes y Descenso de Muerte Prematura

Entrenamiento de Fuerza en Adolescentes

Entrenamiento de Fuerza Todo el mundo que entrena lo hace con un objetivo, ya sea verse mejor estéticamente, mejorar su salud, su rendimiento deportivo… Para ello, lleva una alimentación adecuada, un entrenamiento planificado, un descanso controlado y un buen manejo de las variables determinantes para alcanzar su objetivo. Beneficios del Entrenamiento de Fuerza Indudablemente en todo programa de entrenamiento debe …

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