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Buenos hábitos

Blog de buenos hábitos. Adopta un estilo de vida sano aprendiendo a comer una dieta equilibrada y realizando ejercicios que te ayudará a mantener tu peso,

Importancia de la Educación Alimentaria en Edades Tempranas

Educación Alimentaria en Edades Tempranas

¿Quienes son los Responsables de la Educación Alimentaria de los Niños? Los niños y niñas de corta edad, refiriéndome a las edades escolares (6-12 años) en el aspecto nutricional, como es lógico y normal los responsables de la misma son los padres, seguidos de la institución escolar, la cual es la encargada de transmitir los conocimientos y hábitos adecuados para …

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Come Más Verduras: Beneficios para la Salud, Consejos para Aumentar su Consumo

Comer Más Verduras

Si bien puede parecer una recomendación demasiado general, es una de las cuestiones que menos discusiones provoca. Todos los expertos están de acuerdo, la verdura aporta beneficios para la salud y en general su consumo es deficiente. Beneficios de las Verduras Gran densidad nutricional A la vez que aportan muy pocas calorías. Cuando nos alimentamos deberíamos fijarnos en el aporte …

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