Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com ¿Quieres acompañar tu almuerzo o cena con un postre delicioso? En esta categoría de nuestro Blog HSN encontrarás las mejores opciones de postres saludables sin azúcar, con los que aportar el lado dulce al final de tus comidas… y también otros salados, por si no eres tan de dulce.
Para después del almuerzo o la cena, pero saludable
Recetas fáciles de hacer, que podrás preparar en 5 o 15 minutos, y que además podrás cocinar con ingredientes HSN que utilizas a diario en tu cocina para llevar un estilo de vida saludable: harina de avena, copos de avena, chocolate negro sin azúcar, crema de cacahuete, frutos secos… a los que sumar fruta de temporada, menta fresca, yogures naturales o zumo de limón.
El objetivo es que endulces tus caprichos post almuerzo o cena, pero con el objetivo de reducir la cantidad de azúcares y grasas en las recetas.
¿Cuáles serían los Postres Saludables sin Azúcar HSN?
¿Te ponemos un ejemplo? Es solo un adelanto, abajo puedes consultar el listado completo de recetas de postres saludables: manzanas asadas, tarta de queso, trufas de chocolate…
¿Cómo hacer un Volcán de Chocolate saludable?
Un riquísimo postre para los amantes al chocolate.
Ingredientes
- 1 huevo grande
- 20 g de Cacao Desgrasado en Polvo de FoodSeries
- 1-2 cdas de Eritritol en Polvo de FoodSeries
- ¼ cdta de levadura
- 1 onza de chocolate
- 10 g de Harina de Avena Instantánea de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 170kcal |
| Grasas: | 8,9g |
| de las cuales saturadas: | 4,1g |
| Carbohidratos: | 9,4g |
| de los cuales azúcares: | 0,5g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 13g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Volcán de Chocolate
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Taza |
| Número de porciones: | 1 |
| Estilo de cocina: | Mediterránea |
- Mezclamos el huevo junto al eritritol, harina de avena, y el cacao desgrasado. Añadir la levadura.
- Preparamos una taza untando un poco de aceite de coco.
- Añadir la mezcla anterior a la taza y llevar al Airfryer 10min a 180º.
- Añadir la onza de chocolate.
- Volcar en un plato.
