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Blog de Deportes

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Aquí encontrarás todo lo relacionado con los deportes y actividades físicas deportivas de primera mano y con la información más rigurosa y actual.

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Suplementos para tu Deporte

Los mejores suplementos para conseguir exprimir al máximo el deporte que practiques.

¿Por qué tomar suplementos en la práctica del triatlón?

Suplementos Triatlón

Uno de los deportes de mayor consumo energético, la práctica del triatlón, sólo está al alcance de aquellos que mayor cuidad su alimentación y descanso y planifican los entrenamientos. Mediante una suplementación estratégica es posible optimizar el rendimiento ¿En qué consiste el Triatlón? El triatlón es un deporte que implica algo más que la resistencia física, implica fortaleza mental y superación …

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Saúl Craviotto, nuevo fichaje de HSN

El piragüista, ganador de dos oros en las dos últimas Olimpiadas, se une al equipo de HSN con el que trabajará durante los próximos 3 años Por ello, para que conozcáis más a este catalán de nacimiento y asturiano de adopción, os dejamos una entrevista donde nos habla de sus próximos objetivos, sus favoritos en suplementación y mucho más. No …

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Suplementos Deportivos para Corredores

Una alimentación sana y nutritiva resulta un complemento indispensable para cualquier deportista, que necesita adquirir las fuerzas necesarias para obtener un rendimiento físico adecuado y para poder recuperarse de forma plena. ¿Por qué necesitan Suplementos los Corredores? La actividad física aumenta nuestras necesidades nutritivas, debiendo aportar las cantidades necesarias de calorías, minerales y vitaminas. En muchas ocasiones, no somos capaces …

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Miostatina: Cómo Bloquearla para Maximizar el Crecimiento Muscular

Cómo bloquear miostatina

Aunque la miostatina, también conocida como Factor de Diferenciación de Crecimiento-8 (GDF-8), sea un concepto “a priori” poco conocido, lo cierto es que a nivel muscular juega un papel crítico y esencial para nuestra hipertrofia. A grandes rasgos, podemos definir la miostatina como una proteína natural que regula el desarrollo del músculo esquelético. ¿Cuál es la función de la Miostatina? …

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Máquina de Remo: Beneficios

Hoy en día es habitual encontrar una Máquina de Remo en la zona de cardio de cualquier gym. Se trata de una actividad que repercute sobre nuestra capacidad pulmonar y resistencia muscular, además, no implica un impacto, tal como sucede con el “running” Puede ser el complemento perfecto para una sesión de trabajo con cargas, realizando un “Entrenamiento Hiit” o …

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Novedades CrossFit Games 2018

Estamos a menos de un mes de que comiencen de nuevo los CrossFit Games. Se puede decir oficialmente que tras un año de espera, ya ha comenzado la cuenta atrás para atletas, espectadores, voluntarios, jueces… y toda la gente que estará pendiente de la máxima competición de CrossFit del año. Como ya sabemos, el director de los CrossFit Games le …

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Ciclismo, los mejores suplementos

En cualquier tipo de disciplina deportiva llevar una dieta adecuada es fundamental a la hora de rendir. Y, como es lógico, el ciclismo, aparte de ser una de las disciplinas más duras y exigentes, no está exenta de esta regla fundamental. Suplementos Deportivos para Ciclistas Lo cierto es que a pesar de que todos somos conscientes del pilar básico que …

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Dorsiflexión de Tobillo: una prueba de nuestras limitaciones

Gran cantidad de movimientos de flexo-extensión realizados en el plano sagital requieren de una adecuada movilidad de la articulación del tobillo: sentadillas, carrera, salto, cambios de dirección, etc. Movilidad Articular y Limitación de Movimiento Yendo más allá, las diferentes articulaciones del cuerpo humano actúan como un mecano, de manera que una limitación en esta articulación afectará al movimiento equilibrado general …

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CrossFit descalifica a un equipo para Games

Cambios en los equipos de Meridian que viajan a Madison Recientemente se ha hecho oficial dos noticias que cambian la mitad de los equipos que clasificaron para los CrossFit Games y que compitieron en los Meridian Regionals de CrossFit. Con las últimas novedades, 2 de los 4 equipos que se coronaron como ganadores hace escasas semanas, han caído de la …

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