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Suplementos para tu Deporte

Los mejores suplementos para conseguir exprimir al máximo el deporte que practiques.

Los mejores suplementos para el Crossfit

Suplementos para CrossFit

CrossFit es un potente sistema de acondicionamiento físico que engloba a su vez varias disciplinas deportivas, tal como halterofilia, gimnasia deportiva.., donde los movimientos son ejecutados son de carácter funcional y ejecutados a una alta intensidad. Su principal aliciente es el factor competitivo que atesora pudiéndose comprobar en cada entrenamiento donde nos “obliga” a exprimir todo nuestro potencial ¿Por Qué son …

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Empezar a Correr desde Cero

Empezar a correr desde cero puede resultar una tarea complicada para aquellas personas acostumbradas a un tipo de vida sedentaria y pasiva, que no tienen entre sus hábitos una rutina deportiva que le permita mantener un estado físico adecuado Es bastante común y normal que te resientas los primeros días de comenzar a correr, pero nada que pronto se cure …

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Ayudas Ergogénicas para Corredores

Ayudas Ergogenicas Corredores

Muchos de los corredores no llevan un buen control de lo que toman y su rendimiento puede verse empeorado por esta causa. Por lo que es muy importante documentarse bien y saber qué ayudas ergogénicas son las que más nos convienen según varios factores como la modalidad deportiva que practiquemos, perfil y necesidades del corredor entre otros muchos ¿Qué son …

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Resultados Regionals CrossFit a Nivel Mundial

Acabadas las tres semanas en las que se ha han disputado un total de 9 Regionales de CrossFit, tenemos suficiente información para poder comentar a nivel mundial cómo se han desarrollado. Por primera vez, la web de los Games, permite comparar todos los atletas entre sí, independientemente del Regional en el que hayan participado. A excepción de los atletas que …

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Los mejores suplementos para el fitness

Todos los que estamos leyendo esto sabemos que los suplementos deportivos sirven para suplir una carencia en la alimentación, nunca para sustituir ningún alimento. Una correcta alimentación con una buena suplementación te ayudará a conseguir tus metas deportivas Un suplemento por sí mismo no tienen ningún efecto milagroso, ni mucho menos, y de hecho si la alimentación no es lo …

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CrossFit Regionals de Madrid 2018

Este fin de semana se acaba de celebrar los regionales meriodionales de CrossFit en la Caja Mágica, Madrid Los atletas que están citados eran aquellos que superaron el clasifocatorio previo, los Open. Dentro de esta región competían atletas de Europa del Sur (Francia, Italia, Portugal y España), Oriente Medio y África. Sólo los mejores 4 atletas de cada división, equipos, …

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10 Beneficios de Correr

No hay otra actividad que sea tan sencilla de practicar como es correr. Aparte de resultar bastante divertida, produce una serie de beneficios en nuestro organismo, desde mejorar nuestra condición física hasta incluso a nivel cognitivo La mayoría de las actividades físicas son beneficiosas para la salud así que, ¿por qué elegir correr de entre otro tipo de ejercicio? No pretendemos …

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14 Razones para Entrenar con Pesas

El entrenamiento con pesas ofrece grandes beneficios para la salud, ayudan a eliminar grasa, reducir el estrés y evitar ciertas enfermedades Pero todavía hay muchas personas que todavía están indecisas y no incorporan los suficientes ejercicios anaeróbicos en su rutina de entrenamientos. Aquí os proponemos 14 Beneficios de Hacer Pesas: Vas a mejorar tu composición corporal Si eres de los …

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Mi primera Spartan Race

Hoy quiero hablaros de la carrera de obstáculos por excelencia, la Spartan Race, para aquellos que no sepan de que hablo decirles que es una carrera donde se une el cardio más extremo, tipo trail, con pruebas dispares muy muy divertidas, algunas poco exigentes y otras a veces imposibles Y es que este fin de semana pasado realice la prueba …

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Cómo orientar un entrenamiento CrossFit a la hipertrofia

Sin duda alguna, el CrossFit (aunque es una marca y sería más correcto llamarlo entrenamiento funcional) es un tipo de entrenamiento que ha llegado a convertirse en un modo de vida. Una unión, más que amplia y variada, de ejercicios de diferentes disciplinas que ha conseguido desarrollar multitud de capacidades y habilidades humanas, gracias una metodología de entrenamiento en constante variación. Lo …

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