Hoy os traigo una receta sencilla para una merienda saludable: galletas de avena de limón y chia.
Perfectas para aguantar toda la mañana gracias a sus hidratos de lenta absorción, o para una excursión. ¡Manos a la obra!
Hoy os traigo una receta sencilla para una merienda saludable: galletas de avena de limón y chia. Perfectas para aguantar toda la mañana gracias a sus hidratos de lenta absorción, o para una excursión. ¡Manos a la obra!
Ingredientes
- 4 scoops de Harina de Avena Instantánea FoodSeries
- 75g Coco Rallado de FoodSeries
- 2 cucharadas Semillas de chia
- 1/2 cucharita Levadura en polvo
- 1/2 cucharita Bicarbonato sódico
- 75ml Bebida vegetal
- 40ml Aceite de Coco Orgánico Virgen FoodSeries
- Zumo de medio limón
- Ralladura de limón
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 74,6kcal |
| Grasas: | 4,2g |
| de las cuales saturadas: | 3,1g |
| Carbohidratos: | 7,4g |
| de los cuales azúcares: | 0,4g |
| Fibra: | 1,6g |
| Proteinas: | 1,8g |
| Sal: | 0,14g |
Cómo preparar: Galletas de limón y chia
| Tiempo de preparación: | 50 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 35 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Galleta |
| Número de porciones: | 20 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Vertemos todos los ingredientes secos en un recipiente y mezclamos bien.
- Seguidamente agregamos los ingredietes líquidos y seguimos removiendo hasta conseguir una masa uniforme.
- Cuando la masa esté bien mezclada hacemos pequeñas bolitas y disponemos en una bandeja de horno con papel para hornear.
- A continuación aplastamos las bolitas con ayuda de un tenedor.
- Llevamos al horno previamente precalentado a 170ºC durante 35 minutos.
- Por último sólo faltará dejarlas enfriar y listas para disfrutar!
Sabor - 100%
Rápido de hacer - 100%
Para hacer en casa - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
100%
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