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Citrato de calcio en polvo de RawSeries es un complemento alimenticio en polvo vegano, a base de sales cálcicas del ácido cítrico.
El calcio es un mineral nutricionalmente indispensable, por ello debe ser aportado a través de la ingesta dietética, ya que el organismo carece de la capacidad de sintetizarlo.
Nuestro citrato de calcio en polvo es un producto sin organismos modificados genéticamente y sin elementos derivados de origen animal en su composición.
Apto para dietas vegetarianas y veganas.
El citrato de calcio es una sal del mineral calcio, con un 21% de contenido elemental.
Es muy empleada como complemento alimenticio para aumentar la ingesta diaria de calcio.
El calcio es necesario para el mantenimiento normal de los huesos.
El calcio ayuda a reducir la pérdida ósea de minerales en mujeres post-menopaúsicas. La baja densidad mineral es un factor de riesgo para fracturas por osteoporosis.1
Además de esto, el calcio contribuye, entre otras cosas, a:
La absorción del calcio se ve afectada negativamente por factores como la presencia de fitatos, oxalatos, fibras… Por ello hay que seleccionar cuidadosamente la forma de consumir calcio a través de nuestra dieta.
El citrato de calcio es una forma muy adecuada de aportar calcio en forma de complemento alimenticio, ya que la sal con el ácido cítrico, es un factor que afecta positivamente a la absorción del mineral (González-Hernández, 2010).
Encontrarás muchos complementos alimenticios en el mercado que te presentarán formas baratas como el carbonato de calcio, esta sal posee un efecto adverso asociado que hay que tener en cuenta: El reflujo ácido.
Las sales de ácido carbónico (carbonato) son alcalinas, y hacen que el pH del estómago aumente, un efecto que nuestro organismo compensa aumentando la acidez del medio, por eso produce reflujo y mucha de la gente que utiliza de forma continua complementos alimenticios de carbonato de calcio sufre molestias gástricas y lo tolera tan mal (Harvard Medical School, 2009).
¡Olvídate del carbonato, esto no ocurre con el citrato de calcio!
Nuestro citrato de calcio ha sido producido sin la presencia de ingredientes que contengan alérgenos en su composición, por lo que:
No solamente hemos desarrollado un producto puro, 100% sal cálcica, sino que también está completamente libre de alérgenos, de forma que puede ser utilizado por cualquier persona.
En la producción de nuestro citrato de calcio no se han utilizado como materia prima, ni como catalizadores del proceso ingredientes de origen animal.
Nuestro producto es completamente apto para veganos y vegetarianos.
Mezcla un dosificador en 200-250ml de agua o zumo de cítricos, de esta forma potenciarás su absorción.
Es preferible consumirlo con el estómago vacío, o en cualquier caso, alejado de las comidas, ya que tanto las grasas como el ácido fítico de los cereales, y los oxalatos presentes en ciertas verduras de hoja verde disminuyen su absorción intestinal.
Va genial con la vitamina D3.
Referencias bibliográficas
1 Dirigido a mujeres de 50 años o más. El efecto se obtiene con una dosis diaria de al menos 1200mg de calcio de todas las fuentes.
Tabla Nutricional |
| por serviciodosis diaria |
| Tamaño del servicio: 1 dosificador (3g) | ||
| Dosis diaria: 1 dosificador (3g) | ||
| Tomas por envase: 50 | ||
| Cantidad por servicio | VRN* | |
|---|---|---|
| Calcio (de citrato de calcio) | 630mg | 79% |
| VRN (Valores de Referencia de Nutrientes) establecidos en el Reglamento (UE) 1169/2011 de 25 de octubre de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos. |
Esther 18/12/2020
¿Es apto para embarazadas?
Javier Colomer 18/12/2020
Hola, en este caso, debes consultar con tu médico. Un saludo.
Suplementos
Calcio, 11/04/2021
Muy buena opción para dietas carentes de calcio
Bueno
Dpm, 04/04/2021
Bueno para aquellos que quieren reducir lácteos. Buena disolución en agua. Bolsa un poco pequeña, he tenido cambiarlo a otro envase.
Perfecto
Antonio, 17/03/2021
Perfecto para rellenar tus requisitos diarios.
OpciÓn en polvo interesante
Aitor, 15/03/2021
Esta opción de calcio en formato polvo está muy bien para dosificar la cantidad de calcio que se quiere tomar, idealmente siempre acompañada de Vitamina D y de toma de sol preferentemente. Evitar la toma junto con el hierro, pues un mineral inhibe la absorción del otro. Tomarlos con horas de diferencia.
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