Comprar L-Glutamina en Cápsulas de 1000mg

Descripción

L-Glutamina pura en cápsulas vegetales.
1000mg de puro aminoácido por cápsula.
Glutamina procedente de fermentación vegetal.
Sin gluten. No procede de trigo ni derivados.
Aminoácido condicionalmente esencial.
Importante en: dietas vegetarianas y veganas; y deportistas intensos.
Producto apto para dietas veganas.

Índice

Fplus 1 L-Glutamina 1000mg

L-Glutamina: Aminoácido condicionalmente esencial

L-Glutamina 1000mg de EssentialSeries es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales, a base de L-glutamina de fermentación vegetal.

La L-glutamina es el aminoácido con mayor presencia en el cuerpo humano. Llegando a constituir hasta el 60% de toda la concentración de aminoácidos del músculo (Cruzat et al., 2018). Se considera un aminoácido no esencial en personas sedentarias y sanas, sin embargo, existen casos tales como personas mayores, deportistas de alto nivel, o en general, situaciones donde se produce una gran pérdida de masa muscular, donde la literatura científica clasifica este aminoácido como 'condicionalmente esencial' o 'semi-esencial', porque el cuerpo no es capaz de producir suficientes cantidades para satisfacer las necesidades.

Su presentación en cápsulas es cómoda para transportar y poder utilizar cuando estás fuera de casa o de viaje. También dispones del formato polvo ideal si estás preparando tus propias mezclas de aminoácidos o para uso en casa, sin necesidad de transporte. Disponible: L-Glutamina pura en polvo.

L-Glutamina en cápsulas de HSN

En cápsulas vegetales. ¿Cómo y por qué?

Los aminoácidos, así como otros compuestos propios de complementos alimenticios se pueden presentar en diferentes formatos, siendo los más comunes: Cápsulas, Tabletas, Polvo y Líquido.

Los aminoácidos como la glutamina no se presentan en líquido porque son inestables en el medio y se degradan rápidamente.

Las tabletas son problemáticas ya que requieren de muchos aditivos, en el caso de la glutamina, para conseguir que se compriman y que no se deshagan o suelten polvo, algo que es indeseable y señal de poco cuidado en el proceso de desarrollo.

El polvo es una presentación común, y en HSN encontrarás varias opciones de L-Glutamina en formato polvo. ¡Puedes elegir el formato que más te guste!

La Glutamina en cápsulas es una presentación muy empleada de este aminoácido, ya que permite transportarlo cómodamente para su uso después de tus sesiones de entrenamiento, en las comidas que realices fuera de casa, o si te encuentras de viaje, para que no te falte tu suplementación.

Sin embargo, la mayoría de las empresas del mercado utilizan cápsulas que no son aptas para dietas vegetarianas, porque se fabrican con gelatinas de origen animal. ¡Que pena!

En HSN pensamos que cómo puede ser que un compuesto como la L-Glutamina que es completamente apta para dietas veganas, deje de serlo por usar gelatinas para hacer las cápsulas ¡Tiene que haber una solución!

Y la hay, empleando celulosa vegetal tratada para obtener una consistencia adecuada para elaborar cápsulas, este es el caso de la HPMC, el derivado de la celulosa que empleamos para encapsular nuestro aminoácido glutamina.

Apto para todos y con todo lo bueno de las cápsulas tradicionales.

Fplus 2 L-Glutamina 1000mg

Alta concentración por unidad

Los aminoácidos plantean una problemática general a la hora de consumir cápsulas y tabletas, y es que requieren de altas dosis diarias, lo que hace que si el producto no está bien desarrollado pensando en eso, su toma resulte extremadamente incómoda.

Por ejemplo, una dosis habitual de glutamina de 4 gramos es un cacito de producto en polvo, que se toma rápidamente y listo, pero ¿te imaginas tener que consumir glutamina a base de cápsulas de 250mg?

Para evitar esto muchas empresas emplean las famosa (y temibles) cápsulas triple 0 '000' que son enormes y dificultan el consumo ya que a muchas personas les cuesta mucho poder tragarlas, incluso con agua.

En HSN trabajamos con materias primas de densidad controlada para poder optimizar al máximo la fabricación de nuestros complementos alimenticios, por ello, nuestras cápsulas de L-glutamina aportan nada menos que 1 gramo de puro aminoácido glutamina por unidad sin usar cápsulas 000.

Para que de esta forma la toma de la dosis diaria sea más cómoda que nunca.

Fermentación vegetal. Sin gluten, certificado

¿Sabías que muchos aminoácidos tienen origen animal?

Las plumas de los patos, así como el pelo de ciertas especies de mamíferos, son materias primas que han sido empleadas tradicionalmente en la industria, y que continúan siendo utilizadas a día de hoy, para fabricar aminoácidos.

Esto evidentemente hace de un aminoácido, un compuesto no apto para dietas veganas.

La síntesis es una salida a esto, pero ¿por qué elaborar nutrientes químicos si se pueden obtener de forma natural?

Nuestra L-glutamina es apta para veganos, y no es sintética: Procede de fuentes vegetales y se obtiene a través de procesos de fermentación.

El proceso es complejo, pero básicamente se buscan vegetales con un alto contenido en carbohidratos, que sirvan de sustrato para que bacterias buenas puedan fermentar en tanques controlados, y separar sus nutrientes. Tras esto, diversos procesos de esterilización, limpiado, filtrado y bombeo de separación, se llevan a cabo para purificar al máximo los nutrientes que interesan, en este caso, la glutamina, obteniendo un aminácido tan puro como la síntesis. 100% L-glutamina.

El sustrato de fermentación empleado para la glutamina no es el trigo, ni la avena, centeno, o cebada; es decir, la materia prima vegetal de origen no contiene gluten, de ahí que nuestra L-glutamina, además de ser un aminoácido de máxima pureza, sea sin gluten. ¡Garantizado!

Formulación sin aditivos innecesarios

Nuestras cápsulas de L-glutamina se desarrollan con el menor contenido de aditivos posible, en HSN tenemos una idea clara:

No utilizamos aditivos por razones estéticas ni motivos que no sean necesarios para poder garantizar que el producto se conserve de la mejor manera posible y con todas las garantías de calidad en el empleo.

Por ello, encontrarás aditivos que conoces, como la leucina, un aminoácido presente en las proteínas, o el fosfato de calcio, una sal mineral de calcio que evita que la glutamina que aglomere en el interior de la cápsula con el paso del tiempo.

Formulamos nuestros productos con la mejor calidad y todas las garantías de seguridad, solo con lo necesario para que tú y los tuyos podáis emplearlos con total tranquilidad.

¿Cápsulas o polvo?

Ya hemos visto ventajas e inconvenientes de ambos formatos. Ahora ¿con cuál te quedas?

Los aminoácidos se suelen emplear en polvo cuando se van a mezclar con batidos de proteínas como Evowhey 2.0; o con otros compuestos para hacer recuperadores o pre-entrenos caseros.

Sin embargo, cuando su uso es único y aislado, las cápsulas son una excelente opción ya que:

Permiten no cometer errores en la dosificación.
No manchan.
Son versátiles, permiten su uso cómodo en casa o fuera de ella.

¡En HSN tenemos compañeros que votan por el polvo y compañeros que votan por las cápsulas!

¿Y tú por qué votas?

¡Te contamos todos los secretos de la Glutamina!

Fplus 3 L-Glutamina 1000mg

Fuentes de glutamina en la dieta

Quizás te preguntes que si consumes glutamina habitualmente en tu dieta. La respuesta es ¡sí!

Este aminoácido está presente en forma de ácido L-glutámico en muchos de los alimentos que consumes en tu día a día, entre ellos destacan las fuentes de origen animal, tales como carnes (especialmente de origen bovino) y lácteos.

Habitualmente se consume en torno a 5-6 gramos de glutamina de forma habitual en una dieta occidental sin restricciones dietéticas.

Si mantienes una dieta alta en proteína o empleas batidos de proteínas como whey o proteínas de albúmina de huevo, tu ingesta de L-glutamina será superior, pero si además consumes estos batidos porque eres un deportista, estás actuando correctamente ya que tu aporte de glutamina diario debe ser superior.

Si por contrario, eres una persona que sigue dietas bajas en proteínas, o no consumes carnes ni lácteos, es posible que la complementación alimenticia con el aminoácido L-glutamina puro sea una gran opción para ti.

Recomendaciones: Veganismo y Deporte de alto nivel

La Glutamina está muy poco presente en los alimentos vegetales, ya que las principales fuentes dietéticas de este aminoácido son la leche, los huevos y las carnes; es decir, fundamentalmente alimentos de origen animal.

Los vegetarianos estrictos, especialmente cuando son deportistas y sus necesidades nutricionales se encuentran aumentadas por encima de las necesidades medias de la población activa a niveles normales, pueden verse beneficiados del consumo de complementos alimenticios a base de este aminoácido.

Estas dos poblaciones son las personas a las que más se recomienda emplear L-Glutamina, y no hay mejor forma de hacerlo que utilizando L-Glutamina 1000mg de EssentialSeries.

Uso en dietas bajas en FODMAPs

La L-Glutamina es un aminoácido muy utilizado en dietas bajas en FODMAPS.

Estas dietas han cobrado una gran notoriedad últimamente por la prevalencia de eventos digestivos en la población occidental, derivados de una dieta inadecuada mantenida a lo largo del tiempo. La alimentación baja en FODMAPS significa que tiene una baja presencia dietética de:

Fructosa.
Oligosacáridos.
Disacáridos.
Monosacáridos.
Polialcoholes.

Todo ello hace que la variedad de los alimentos que se pueden consumir en la dieta se vea disminuida, y la glutamina se emplea como complemento alimenticio en estos casos.

Existen estudios científicos que ya señalan el potencial de uso de este aminoácido en este tipo de alimentación:

Rastgoo, S., Ebrahimi-Daryani, N., Agah, S., Karimi, S., Taher, M., Rashidkhani, B., … Hekmatdoost, A. (2021). Glutamine Supplementation Enhances the Effects of a Low FODMAP Diet in Irritable Bowel Syndrome Management. Frontiers in Nutrition, 8.

¡No te pierdas Glutamina para dieta baja en FODMAPs!

En ayunas o con comida

La Glutamina se puede emplear tanto en ayunas como con comida.

En este caso recomendamos utilizarla junto con las comidas, porque al presentarse en formato cápsulas, en ayunas puede producir acidez y molestias digestivas en personas sensibles que no están acostumbradas a consumir cápsulas con el estómago vacío.

Si no es tu caso, y acostumbras a emplear glutamina en ayunas, puedes seguir empleándola con el estómago vacío sin problemas.

Aminoácido combinable con otros aminoácidos

La L-glutamina es una aminoácido muy relevante en el panorama nutricional, es ampliamente utilizado por deportistas y por personas que buscan complementar su dieta con este compuesto, de forma habitual.

Sin embargo, en ocasiones, hay personas que creen que la glutamina no es usable junto a otros aminoácidos, y ¡ni mucho menos! ya que es una gran opción.

No dejes de emplearla junto a otros productos como:

Evoeaa's (aminoácidos esenciales o EAA's).
Evo 2:1:1 (aminoácidos ramificados o BCAA's).
L-Leucina.
L-Arginina.

L-Glutamina 1000mg es un aminoácido que puedes utilizar junto con muchos otros complementos alimenticios de tu rutina diaria.

¿Con qué más productos puedo combinarla?

Además de con otros aminoácidos, la puedes utilizar junto con:

Referencias externas sobre la glutamina

Castell, L. M., & Newsholme, E. A. (2001). The relation between glutamine and the immunodepression observed in exercise. Amino Acids, 20(1), 49–61.
Cruzat, V., Rogero, M. M., Keane, K. N., Curi, R., & Newsholme, P. (2018). Glutamine: Metabolism and immune function, supplementation and clinical translation. Nutrients, 10(11).
Kim, M. H., & Kim, H. (2017). The roles of glutamine in the intestine and its implication in intestinal diseases. International Journal of Molecular Sciences, 18(5), 1051.

	Cantidad diaria Cantidad por servicio
L-Glutamina	4000mg 2000mg

Opiniones de clientes

71 opiniones reales

Un cliente contento dice:

Producto muy necesario para la suplementación diaria.

Yurena 23/07/2023

Viene genial para la inflamación abdominal. Es un gran producto para el día a día. Ayuda mucho con los problemas digestivos y calidad precio fantástico.

¿Te ha ayudado la opinión? A 4 personas les ha parecido útil

Un cliente crítico dice:

Lo prefiero en polvo

Daniel 15/02/2024

Creo que si quieres obtener mejor los beneficios de la glutamina es mejor que tomes el suplemento en polvo, o al menos, yo lo prefiero tras haber probado ambos.

¿Te ha ayudado la opinión? A 1 persona le ha parecido útil

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Pastillas glutamina

José miguel 24/07/2025

Genial para el gimnasio y para el aparato digestivo, hinchazón y dolor abdominal. Buena compra.

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Muy buena

Natália 14/06/2025

Lo tomaba tres veces al día y creo que realmente ayudó a sanar mis intestinos, mi ferritina subió a la normalidad después de dos meses de tomarlo.
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Buena relación calidad-precio

Soraia 30/05/2025

Prefiero este formato en cápsulas al polvo soluble porque es más práctico, pero las cápsulas son más grandes de lo que esperaba. Buena relación calidad-precio.
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Genial calidad-precio

Paula 20/05/2025

La L-Glutamina es útil en dietas bajas en FODMAPs para complementar los nutrientes. Lo compré por que es también beneficiario para la salud intestinal, ya que tengo problemas. Todavía sigo verificando si es bueno.

Satisfacción general

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Tras un entreno intenso

PEPI 18/05/2025

Un suplemento que se nota, te ayuda a recuperarse de un entreno intenso. Relación calidad-precio acertada. La recomiendo.

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