B-50 Complex VS Ultra B-Complex de HSN

B-50 Complex VS Ultra B-Complex de HSN

Realizamos una comparativa entre suplementos del grupo de Vitamina B: B-50 Complex y Ultra-B Complex de HSN.

Diferentes productos para diferentes escenarios. ¿Cuál necesitas tú?

¿Qué es un complejo B?

Un complejo B es un complemento alimenticio elaborado a base de vitaminas hidrosolubles que contribuyen al mantenimiento de todas las funciones del metabolismo.

Contáis con muy buenos artículos en el blog donde se analizan las funciones de estas vitaminas. Por ejemplo, en este podéis encontrar un resumen general de las funciones de un complejo B.

¿Qué diferencias hay entre los complejos B que existen?

En HSN podemos encontrar dos productos diferentes que vienen a ser complejos B, es decir, multivitamínicos que contienen las vitaminas del grupo B (hidrosolubles).

Obviamente, ambos productos a pesar de presentar un perfil similar no son iguales, y se diferencian en detalles que determinarán cuál de los dos es el más adecuado para nosotros.

Antes de comenzar a plantear las características diferenciadoras de cada uno de los productos debemos tener claro que no existen diferencias en la calidad de las vitaminas utilizadas.

Es decir, ambos complementos alimenticios han sido elaborados con:

  • Cantidades efectivas de vitaminas.
  • Cubren las recomendaciones de nutrientes establecidas por la FAO y adoptadas por la comisión Europea para las necesidades nutricionales medias de la población.
  • Formas de vitaminas de alta biodisponibilidad.
  • Vitaminas estables en el producto, con buenos índices de absorción y utilización en el organismo.

Deportista

Ultra B-Complex

Ultra B-Complex es el producto de HSN que te presenta la combinación de vitaminas más potente para personas que poseen altas necesidades nutricionales.

Ultra B-Complex es la forma más certera de asegurar una ingesta suficiente de vitaminas hidrosolubles.

Para quién está recomendado

  • Deportistas profesionales, que entrenan muchas horas al día con más de una sesión.
  • Personas con dietas muy pobres en micronutrientes, que no consuman frutas, verduras, carnes, leche, huevos… Y se alimenten a base de preparados alimenticios o en cadenas de comida rápida.
  • Personas con condiciones patológicas o trastornos que presentan altas demandas nutricionales (como casos de enfermedad inflamatoria intestinal), bajo el conocimiento y el control de su médico.
  • Culturistas que presentan altas necesidades de nutrientes, y realizan dietas muy bajas en energía (como PSMF o similares) con muy poca variedad de alimentos.

Colina

Contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso, hepático y al mantenimiento de unas concentraciones saludables de colesterol.

Inositol

Contribuye al mantenimiento de una buena sensibilidad a la insulina y el normal funcionamiento neurológico pudiendo ser una terapia coadyuvente prometedora en trastornos depresivos y de ansiedad.

B-50 Complex

B-50 Complex es la alternativa a Ultra B-Complex que hemos desarrollado tras analizar las necesidades específicas de los consumidores.

Ultra B-Complex es un gran producto, ya que presenta altas concentraciones de las vitaminas que contiene, especialmente de aquellas que son más específicas a los aumentos de las necesidades en deportistas intensos.

Pero, ¿y quien simplemente quiere un soporte de vitaminas del grupo B? Para este sector de la población está pensado B-50 complex.

Running

Formulación

Contiene una formulación de vitaminas idéntica a Ultra B-Complex salvo por la adición de PABA, un ácido orgánico aminobenzoico esencial para la supervivencia de algunas cepas bacterianas que tenemos en nuestro microbioma (en la piel, en la cavidad bucal, en intestino…).

Sin embargo, las concentraciones de las vitaminas más sensibles para deportistas, aquellas que poseen cierto reservorio en el organismo y las vitaminas que están más presentes en alimentos de forma generalizada, son menores.

Para quién está recomendado

  • Deportistas amateurs, personas activas que entrenan de forma recreativa en torno a 6-20 horas totales de entrenamiento a la semana.
  • Deportistas que coman variado, pero puedan optimizar su alimentación para mejorar el rendimiento deportivo.
  • Personas normales, que no son deportistas, pero siguen dietas muy pobres en frutas y verduras (por ejemplo, empresarios que comen todos los días fuera de casa).
  • Personas con alta exposición a tóxicos: tabaco, alcohol; y grandes consumidores de pescado crudo.
B-50 es una alternativa más adecuada para la población que posee necesidades más moderadas de nutrientes y con un soporte general se encuentran cubiertos.

Tabla Comparativa

ULTRA B-COMPLEXB-50 COMPLEX
VitaminasCantidad%VRN1%UL2Cantidad%VRN1%UL2
Tiamina (B1)50mg4545%++50mg4545%++
Riboflavina (B2)50mg357%++50mg3571%++
Niacina (B3)
Nicotinamida y Hexanocotinato de inositol
108mg675%12%50mg313%5,55%
Pantotenato (B5)100mg1667%++50mg833%++
Piridoxina (B6)25mg1786%100%25mg1786%100%
Biotina (B8)2000mcg4000%++50mcg100%++
Ácido fólico (B9)400mcg200%40%400mcg200%40%
Cobalamina (B12)500mcg20000%++50mcg2000%++
Colina bitartrato100mg++++50mg++++
Myo-Inositol202mg++++50mg++++
PABA++++++50mg++++

1VRN = Valores de referencia de nutrientes (ingesta mínima recomendada).

2UL = Upper Limit (límite de ingesta a partir del cual puede aumentar el riesgo de experimentar efectos adversos).

Entradas Relacionadas

  • Conoce todas las Vitaminas B en este post.
  • La Vitamina B12 es necesaria que sea añadida en forma de suplemento en veganos y vegetarianos… continuar leyendo.
  • Conoce los beneficios de la Vitamina B3 o Niacina para regular el colesterol en este enlace.
  • Todo lo que necesitas saber sobre la Colina haciendo click aquí.
Valoración Comparativa B-50 VS Ultra B-Complex

Necesidad de nutrientes - 100%

Formulación - 100%

A quién va dirigido - 100%

Tabla Comparativa - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Alfredo Valdés
Alfredo Valdés
Especialista en entrenamiento en fisiopatología metabólica y en los efectos biomoleculares de la alimentación y el ejercicio físico, te introducirá con sus artículos en el complejo mundo de la nutrición deportiva y clínica, de forma sencilla y desde una perspectiva crítica.
Te puede interesar
Multivitamínicos Especial Hombres
Multivitamínicos Especial Hombres

En este artículo vamos a tratar los Multivitamínicos Especial Hombres: ¿cuáles son sus peculiaridades? ¿por …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *