La hamburguesa de proteína de guisante texturizada es una innovadora y sabrosa alternativa a la carne tradicional. Elaborada principalmente con proteína de guisante texturizada, esta hamburguesa ofrece una textura carnosa y un sabor delicioso que satisface el paladar. Rica en proteínas vegetales y fibra, y baja en grasas saturadas, es una opción nutritiva y saludable para quienes buscan reducir su consumo de carne o seguir una dieta basada en plantas.
Ingredientes
- 100g Proteína de Guisante Texturizada de FoodSeries
- Unas hojas de espinacas
- 1 huevo grande o dos pequeños
- 1 cucharadita de Cayena en Polvo de FoodSeries
- 30g Harina de Almendra de FoodSeries
- 2g de sal
- Aceite de Coco Orgánico Virgen de BioSeries
- Salsa Ketchup de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 157,3kcal |
| Grasas: | 8,5g |
| de las cuales saturadas: | 2,8g |
| Carbohidratos: | 1,7g |
| de los cuales azúcares: | 0,5g |
| Fibra: | 0,6g |
| Proteinas: | 18,5g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Hamburguesa de Proteína de Guisante Texturizada
| Tiempo de preparación: | 20 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 15 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Burguer |
| Número de porciones: | 5 |
| Estilo de cocina: | Mediterránea |
- Coloca la Proteína de Guisante Texturizada en un bol grande.
- Vierte en el bol agua o caldo de verdura caliente hasta cubrir la proteína completamente.
- Deja reposar durante 10-15 minutos.
- Corta las espinacas en trocitos pequeños.
- Cuela la Proteína de Guisante Texturizada para eliminar el exceso de líquido.
- En un bol grande, mezcla el huevo, la Cayena en Polvo, Harina de Almendra y la sal.
- Añade la Proteína de Guisante Texturizada escurrida y las espinacas.
- Calienta una sartén a fuego medio con un poco de Aceite de Coco Orgánico Virgen.
- Forma las hamburguesas con la mano o con un aro.
- Cocina las hamburguesas durante 2-3 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
- ¡Disfruta de tus deliciosas hamburguesas de proteína de guisante y espinacas!
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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