Hamburguesa de Proteína de Guisante Texturizada

Hamburguesa de Proteína de Guisante Texturizada

La hamburguesa de proteína de guisante texturizada es una innovadora y sabrosa alternativa a la carne tradicional. Elaborada principalmente con proteína de guisante texturizada, esta hamburguesa ofrece una textura carnosa y un sabor delicioso que satisface el paladar. Rica en proteínas vegetales y fibra, y baja en grasas saturadas, es una opción nutritiva y saludable para quienes buscan reducir su consumo de carne o seguir una dieta basada en plantas.

Ingredientes

Información Nutricional por porción
Calorías:157,3kcal
Grasas:8,5g
de las cuales saturadas:2,8g
Carbohidratos:1,7g
de los cuales azúcares:0,5g
Fibra:0,6g
Proteinas:18,5g
Sal:0,1g

Cómo preparar: Hamburguesa de Proteína de Guisante Texturizada

Tiempo de preparación:20 minutos
Tiempo de cocinado:15 minutos
Tamaño de la porción:1 Burguer
Número de porciones:5
Estilo de cocina:Mediterránea
  1. Coloca la Proteína de Guisante Texturizada en un bol grande.
  2. Vierte en el bol agua o caldo de verdura caliente hasta cubrir la proteína completamente.
  3. Deja reposar durante 10-15 minutos.
  4. Corta las espinacas en trocitos pequeños.
  5. Cuela la Proteína de Guisante Texturizada para eliminar el exceso de líquido.
  6. En un bol grande, mezcla el huevo, la Cayena en Polvo, Harina de Almendra y la sal.
  7. Añade la Proteína de Guisante Texturizada escurrida y las espinacas.
  8. Calienta una sartén a fuego medio con un poco de Aceite de Coco Orgánico Virgen.
  9. Forma las hamburguesas con la mano o con un aro.
  10. Cocina las hamburguesas durante 2-3 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
  11. ¡Disfruta de tus deliciosas hamburguesas de proteína de guisante y espinacas!
Valoración Hamburguesa de Proteína de Guisante Texturizada

Fácil de hacer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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