Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Name: Gachas de Avena con Frutas del Bosque
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Inglesa
Ingredients: 60g Copos de Avena de FoodSeries; 50g de frutas del bosque; 1 pizca de sal

Javier Colomer 18-02-2020 Recetas Dulces Deja un comentario

Gachas de Avena con Frutas del Bosque, una opción saludable para el desayuno.

Índice

1 Tips de la receta: Gachas de Avena con Frutas del Bosque
2 Ingredientes
3 Cómo preparar: Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Tips de la receta: Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Tiempo de preparación: 3 minutos
Tiempo de cocinado: 1 minuto
Tamaño de la porción: 1 Bol
Número de porciones: 1
Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

60g Copos de Avena de FoodSeries
50g de frutas del bosque
1 pizca de sal

Información Nutricional por porción
Calorías:	232kcal
Grasas:	4g
de las cuales saturadas:	0,5g
Carbohidratos:	40g
de los cuales azúcares:	4g
Fibra:	8,3g
Proteinas:	9g
Sal:	3,5g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Vamos a presentar una receta fría: dejamos macerando los copos de avena toda la noche en un bol cubriendo de agua, junto a los frutos rojos, y guardando en la nevera
Por la mañana tomar directamente espolvoreando una pizca de sal

Valoración Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5