Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Gachas de Avena con Frutas del Bosque, una opción saludable para el desayuno.

Tips de la receta: Gachas de Avena con Frutas del Bosque

  • Tiempo de preparación: 3 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Bol
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Inglesa

Ingredientes

  • 60g Copos de Avena de FoodSeries
  • 50g de frutas del bosque
  • 1 pizca de sal
Información Nutricional por porción
Calorías:232kcal
Grasas:4g
de las cuales saturadas:0,5g
Carbohidratos:40g
de los cuales azúcares:4g
Fibra:8,3g
Proteinas:9g
Sal:3,5g

Cómo preparar: Gachas de Avena con Frutas del Bosque

  1. Vamos a presentar una receta fría: dejamos macerando los copos de avena toda la noche en un bol cubriendo de agua, junto a los frutos rojos, y guardando en la nevera
  2. Por la mañana tomar directamente espolvoreando una pizca de sal

Valoración Gachas de Avena con Frutas del Bosque

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expone su más clara declaración de intenciones que expresan sus conocimientos y experiencia fitness.
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