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Un poco de dulce para endulzar nuestras mañana o tardes con éstas galletas polvorosas fitness, porque no debes abandonar tu dieta.
La receta original esta hecha a base de harina, azúcar y mantequilla, una mezcla que se deshace en la boca, de ahí a su nombre “polvorosas”. Si las preferís más firmes, podéis sustituir la leche por una clara de huevo batida.
Hoy os traemos una versión de las clásicas galletas venezolanas para la hora del te. Esperamos que os guste tanto como a nosotras!
Ingredientes
- 120g de crema extra cremosa de almendras
- 50g de harina de avena instantánea, sabor neutro
- 30g de Evowhey Protein sabor galleta
- 15-30ml de bebida de almendras
- Endulzante (opcional)
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 107,7kcal |
| Grasas: | 7,3g |
| de las cuales saturadas: | 0,7g |
| Carbohidratos: | 4,5g |
| de los cuales azúcares: | 0,7g |
| Fibra: | 0,5g |
| Proteinas: | 6g |
| Sal: | 0,1g |
Cómo preparar: Galletas Polvorosas Fitness
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Galleta |
| Número de porciones: | 10 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Poner en un bol la mantequilla de almendras.
- Agregar la avena y remover bien.
- Añadir la proteína whey y seguir removiendo hasta que esté todo integrado. Si es necesario, agregar una cucharada sopera de bebida de almendras ( u otra bebida vegetal)
- Podéis agregar endulzante si os gusta más dulce.
- Amasar con las manos y estirar con los dedos. No es una masa flexible, así que basta con presionar.
- Hacer las pequeñas galletas ayudándonos de un molde redondo.
- Hornear durante 8 – 10 minutos a 170ºC.
Valoración Galletas Polvorosas Fitness
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
Disponibilidad de los ingredientes - 100%
Fácil de hacer - 100%
100%
