Galletas Polvorosas Fitness

Fit Happy Sisters 17-09-2018 Recetas Dulces Deja un comentario

Un poco de dulce para endulzar nuestras mañana o tardes con éstas galletas polvorosas fitness, porque no debes abandonar tu dieta.

La receta original esta hecha a base de harina, azúcar y mantequilla, una mezcla que se deshace en la boca, de ahí a su nombre “polvorosas”. Si las preferís más firmes, podéis sustituir la leche por una clara de huevo batida.

Hoy os traemos una versión de las clásicas galletas venezolanas para la hora del te. Esperamos que os guste tanto como a nosotras!

Índice

1. Tips de la receta: Galletas Polvorosas Fitness
2. Ingredientes
3. Cómo preparar: Galletas Polvorosas Fitness

Tips de la receta: Galletas Polvorosas Fitness

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocinado: 10 minutos
Tamaño de la porción: 1 Galleta
Número de porciones: 10
Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

120g de Mantequilla de almendras suave de FoodSeries
50g de Harina de avena, sabor neutro de FoodSeries
30g de Evowhey 2.0 sabor Galleta de SportSeries
15-30ml de bebida de almendras
Endulzante (opcional)

Información Nutricional por porción
Calorías:	107,7kcal
Grasas:	7,3g
de las cuales saturadas:	0,7g
Carbohidratos:	4,5g
de los cuales azúcares:	0,7g
Fibra:	0,5g
Proteinas:	6g
Sal:	0,1g

Cómo preparar: Galletas Polvorosas Fitness

Poner en un bol la mantequilla de almendras.
Agregar la avena y remover bien.
Añadir la proteína whey y seguir removiendo hasta que esté todo integrado. Si es necesario, agregar una cucharada sopera de bebida de almendras ( u otra bebida vegetal)
Podéis agregar endulzante si os gusta más dulce.
Amasar con las manos y estirar con los dedos. No es una masa flexible, así que basta con presionar.
Hacer las pequeñas galletas ayudándonos de un molde redondo.
Hornear durante 8 – 10 minutos a 170ºC.