Smoothie de Mandarina & Naranja

Name: Smoothie de Mandarina-Naranja
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Americana
Ingredients: 3 mandarinas; 1 yogur natural sin azúcar; 1 vaso de zumo de naranja natural; 1 cuchara de coco rallado; 2-3 cubitos de hielo

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Una excelente forma de saborear y obtener vitamina C en un smoothie de mandarina y naranja refrescante y súper nutritivo. ¡Prueba a hacerlo en casa!

Ingredientes

3 mandarinas
1 yogur natural sin azúcar
1 vaso de zumo de naranja natural
1 cuchara de coco rallado
2-3 cubitos de hielo

Información Nutricional por porción
Calorías:	261,5kcal
Grasas:	3g
de las cuales saturadas:	1,9g
Carbohidratos:	56,2g
de los cuales azúcares:	50g
Fibra:	3g
Proteinas:	4,9g
Sal:	0,1g

Cómo preparar: Smoothie de Mandarina-Naranja

Tiempo de preparación:	3 minutos
Tiempo de cocinado:	1 minuto
Tamaño de la porción:	1 Vaso
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Americana

Mezclar todos los ingredientes en una batidora.
Servir en copa o vaso.

Valoración Smoothie Mandarina y Naranja

Rápido de hacer - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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