Porridge Proteico de Quinoa y Evowhey

Porridge Proteico de Quinoa y Evowhey

Un fabuloso snack para merendar! Porridge Proteico de Quinoa y Evowhey.

Ingredientes

  • 30g de quinoa
  • 150ml de agua
  • 1 dosificador (30g) de Evowhey Protein
  • 1 taza de fresas
  • 150ml de bebida vegetal o leche
Información Nutricional por porción
Calorías:336,3kcal
Grasas:5,1g
de las cuales saturadas:0,7g
Carbohidratos:35,5g
de los cuales azúcares:7,9g
Fibra:3,9g
Proteinas:37,1g
Sal:0,4g

Cómo preparar: Porridge Proteico de Quinoa y Evowhey

Tiempo de preparación:7 minutos
Tiempo de cocinado:25 minutos
Tamaño de la porción:1 Bol
Número de porciones:1
Estilo de cocina:Mediterránea
  1. En una cazuela pequeña ponemos la quinoa y el agua y hervimos durante 15 ó 20 min a fuego bajo y tapado, removiendo de vez en cuando.
  2. Mientras tanto troceamos las fresas. También podemos utilizar frutos rojos congelados.
  3. Una vez cocida la quinoa, añadimos la leche, la proteína whey HSN y la fresas. Mezclamos y cocinamos 5 minutos más o hasta conseguir la consistencia deseada. Cuanto más se cocine, más espeso quedará.
  4. Servimos caliente. Esperamos que os guste esta otra opción de desayuno, con un ingrediente diferente, la quinoa.
Valoración Porridge con Quinoa y Evowhey

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Rápido de hacer - 100%

100%

Evaluación HSN: 4.5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.
Te puede interesar
Napolitana Fit de Jamón y Queso
Napolitana Fit de Jamón y Queso

¿Dulce o salado? Si apuestas más por el salado esta es la receta perfecta para …

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Exoneración de Responsabilidad
Este blog no está destinado a dar consejo, tratamiento o diagnóstico médico. Consulta con tu médico y/o profesional de la salud para cualquier tema referente a tu salud. La finalidad de redacción de los artículos de este blog es meramente informativa, no hay pretensión ni intención de sustituir cualquier diagnóstico o tratamiento médico. Todos los artículos de este blog son opiniones de sus autores, no condicionando HSN en ningún momento la temática sobre la que escriben, su contenido y/o afirmaciones realizadas.
N.º de Registro Sanitario: 26.11001/GR
N.º de Registro Sanitario: 40.048706/GR
N.º de Registro Sanitario: 26.017818/O