Sandwich de Jamón, Queso y Huevo

Sandwich de Jamón, Queso y Huevo

Receta muy sencilla, rápida y deliciosa. Seguro que más de una merienda a la semana será este sandwich de jamón, queso y huevo.

Tips de la receta: Sandwich de Jamón, Queso y Huevo

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocinado: 1 minuto
  • Tamaño de la porción: 1 Sandwich
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan integral, de semillas o multiceral
  • 1 huevo
  • 2 lonchas de jamón cocido
  • 1 loncha de queso havarti
  • 1 puñado de brotes
  • 2 hojas de lechuga
Información Nutricional por porción
Calorías:316,7kcal
Grasas:16,7g
de las cuales saturadas:7,4g
Carbohidratos:19g
de los cuales azúcares:2,3g
Fibra:1,9g
Proteinas:22,6g
Sal:2,7g

Cómo preparar: Sandwich de Jamón, Queso y Huevo

  1. Cocer el huevo.
  2. Tostar el pan.
  3. Montar el sandwich: la lechuga y brotes, el queso y jamón y el huevo
Valoración Sandwich de Jamón, Queso y Huevo

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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