Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas

Name: Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Americana
Ingredients: 300g de zanahoria; 20ml de bebida vegetal; 15g Whey Protein Concetrate 2.0 de RawSeries; 100g de coco rallado; 5g de Sucralosa en Polvo FoodSeries

Melanie Ramos 1 minuto Recetas Proteicas Deja un comentario

Aquí os dejamos una rica receta de Bolitas de Zanahoria y Coco de alto contenido proteico. A coger lápiz y papel.

Sabemos que el dulce os pierde, pero si es saludable y nutriente siempre es mejor. Hoy os traemos una receta de bolitas de zanahoria proteicas!

Índice

1 Tips de la receta: Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas
2 Ingredientes
3 Cómo preparar: Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas

Tips de la receta: Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocinado: 35 minutos
Tamaño de la porción: 1 Bolita
Número de porciones: 7
Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

300g de zanahoria
20ml de bebida vegetal
15g Whey Protein Concetrate 2.0 de RawSeries
100g de coco rallado
5g de Sucralosa en Polvo FoodSeries

Información Nutricional por porción
Calorías:	118,6kcal
Grasas:	9,4g
de las cuales saturadas:	8,3g
Carbohidratos:	5,3g
de los cuales azúcares:	1,2g
Fibra:	1,4g
Proteinas:	3,2g
Sal:	0,1g

Cómo preparar: Bolitas de Zanahoria y Coco Proteicas

Empezaremos pelando las zanahorias y poniéndolas a hervir durante 20 minutos.
Después las sacamos y dejamos escurrir para retirar la mayor cantidad de agua posible.
Trituramos con ayuda de una batidora o el tenedor.
Mezclamos la bebida con la proteína para hacer una masa homogénea y fácil de mezclar con la zanahoria.
Seguidamente mezclaremos las zanahorias con el coco, la sucralosa y la proteína, y dejamos reposar 30 minutos en el frigorífico para que coja consistencia.
Una vez enfriada la masa, hacemos pequeñas bolitas y las decoramos con más coco rallado.