Tamagoyaki o Tortilla Japonesa Enrollada

Tamagoyaki o Tortilla Japonesa Enrollada

¿Quieres picar algo saludable? Os proponemos la siguiente receta: Tamagoyaki. Se trata de una receta japonesa muy famosa de tortilla enrollada.

Tips de la receta: Tamagoyaki

  • Tiempo de preparación: 8 minutos
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Trozo
  • Número de porciones: 7
  • Estilo de cocina: Europea

Ingredientes

  • 1 trocito de Pimiento verde
  • 1 trocito de Pimiento rojo
  • 5 Claras de Huevo Líquidas de FoodSeries
  • 1 Huevo
  • 10 ml de Leche
  • Sal
  • Pimienta negra
Información Nutricional por porción
Calorías:21,6kcal
Grasas:0,7g
de las cuales saturadas:0,3g
Carbohidratos:0,6g
de los cuales azúcares:0,2g
Fibra:0,3g
Proteinas:3,2g
Sal:0,2g

Cómo preparar: Tamagoyaki

  1. Pica los trozos de pimiento en trocitos muy pequeñitos.
  2. Mezcla las claras con la leche, la sal y pimienta negra, el pimiento y el huevo.
  3. Calienta una sartén con un poquito de aceite de oliva.
  4. Coloca una fina capa de la mezcla en la sartén y cuando sea posible empieza a enrollar desde un extremo como se aprecia en el vídeo.
  5. Cuando esté todo enrollado vuelve al punto de partida y añade más mezcla, hasta acabarla toda.
Puedes visitar el carrito de la compra listo con el ingrediente principal de esta receta.
Valoración Tamagoyaki

Fácil de hacer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Fit Happy Sisters
Fit Happy Sisters
¿Quién no conoce las famosas recetas, ricas y nutritivas, de estas hermanas? Fit Happy Sisters apuestan por el estilo de vida saludable.
Te puede interesar
Galletas con Harina de Almendras
Galletas con Harina de Almendras

Galletas con Harina de Almendras 100% aptas para dietas keto. ¡No te puedes perder esta …

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.