Te traemos una delicatessen que os va a fascinar: Gyozas sin Gluten o las famosas empanadillas japonesas. Disfrútalas con la mejor compañía para una velada de ensueño.
Ingredientes
- 115ml Agua
- 60g Almidón de Tapioca de FoodSeries
- 85g Harina de Arroz de FoodSeries
- 20ml Aceite de oliva virgen extra
- ½ cdta de sal
- 120g Carne picada de ternera
- ½ calabacín
- 1 Zanahoria pequeña
- 1 cdta de jengibre rallado
- Salsa Soja de FoodSeries
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 148kcal |
| Grasas: | 4g |
| de las cuales saturadas: | 0,8g |
| Carbohidratos: | 22,6g |
| de los cuales azúcares: | 0,5g |
| Fibra: | 1g |
| Proteinas: | 5,4g |
| Sal: | 0,2g |
Cómo preparar: Gyozas sin Gluten
| Tiempo de preparación: | 20 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 10 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Gyoza |
| Número de porciones: | 6 |
| Estilo de cocina: | Asiática |
- Pon un cazo a fuego medio, agrega el agua y añade el Almidón de Tapioca poco a poco y sin dejar de remover.
- Lentamente, espesará y quedará una masa muy pegajosa. Apaga el fuego y retira el cazo.
- Agrega ahora la harina de arroz y el resto de los ingredientes. Integra bien hasta que no puedas removerlo más.
- Lleva la masa a una tabla espolvoreada con un poco de harina de arroz y amasa bien durante unos minutos hasta que no queden grumos y tengas una masa lisa y elástica.
- Tapa la masa y deja que repose durante unos 40 minutos.
- Mientras prepara el relleno picando las verduras y mezclándolas con la carne, la soja y el jengibre rallado. Tapa con film y reserva.
- Cuando la masa haya reposado, haz un rulo con ella y córtala en trozos pequeños.
- Estira cada porción con un rodillo de cocina (ligeramente enharinado) dándole forma redondeada, hasta que te quede un círculo finito y liso.
- Pon una cucharada de relleno en el centro y cierra como si fuese una empanadilla, pero intentando hacer ondas en los bordes.
- Calienta una sartén con un poco de aceite y dóralas unos minutos para que la base quede crujiente. Añade un chorrito de agua a la sartén, tápala, y cocina 4-5 minutos más hasta que el agua se evapore.
Fácil de hacer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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