Aceite de Krill
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Comprar Aceite de Krill - Todo lo que debes saber!

El aceite de Krill se extrae de un minúsculo crustáceo, muy similar al camarón, que se encuentra sobre todo en las aguas frías la Antártica y constituye una gran parte de la población acuática.

Al ser un crustáceo que se encuentra en grandes cantidades, se convierte en la base de la alimentación de muchas especies como pingüinos, ballenas, peces y otros animales.

El krill se considera un gran valeroso tesoro debido a sus excelentes bondades nutricionales, entre las que destacan su gran cantidad de Omega 3.

A los Omega-3 se le atribuyen propiedades cardioprotectores, al favorecer el incremento de colesterol HDL o bueno y reducir el riesgo cardiovascular.

El aceite de krill tiene múltiples propiedades: protege tu corazón, tiene efectos antiinflamatorios, protege los vasos sanguíneos, y alivia los síntomas de la artrosis, las alergias, la diabetes y el reumatismo.

Con frecuencia, la gente se pregunta cómo puede ayudar a calmar diversas patologías como las enfermedades cardiovasculares, la artrosis o el síndrome premenstrual. La respuesta es muy sencilla: Es un antiinflamatorio muy eficaz.

Índice Ocultar

  1. Las propiedades del aceite de krill han sido confirmadas en estudios clínicos
  2. Sus propiedades como antiinflamatorio
  3. Efectos en la inflamación (proteína C reactiva CRP):
  4. Los Omega-3 de la Antártida
  5. ¿Qué es el aceite de krill?
  6. Se recomienda el consumo regular en los siguientes casos:
  7. Propiedades del aceite de krill
  8. Rico en antioxidantes
  9. Rico en astaxantina
  10. Nuevo flavonoide
  11. El aceite de krill tiene un alto valor ORAC
  12. Una combinación única
  13. Ayuda para el dolor de las articulaciones
  14. Efecto sobre el dolor de las articulaciones después de solo 7 días después de tomar aceite de krill:
  15. ¿Que es la inflamación?
  16. La inflamación y el dolor en las articulaciones
  17. Reduce el síndrome premenstrual
  18. Efectos del aceite de krill en el PMS:
  19. ¿Qué es el síndrome premenstrual?
  20. ¿Por qué el aceite de krill alivia los síntomas?
  21. La receta perfecta de la naturaleza
  22. Reduce el colesterol
  23. ¿Qué es el colesterol?
  24. Conocer tus niveles de lípidos en sangre
  25. Mantener los niveles de lipoproteínas de baja densidad en el rango óptimo
  26. Previene la aparición de enfermedades del corazón
  27. ¿Por qué el aceite de krill es bueno para el corazón?
  28. Reduce el colesterol
    1. Estos son los resultados exactos del estudio:
    2. Aceite de Krill 1000mg al día, reduce a los 90 días:
    3. Dosis de mantenimiento de 500 mg de aceite de krill por día, se redujo a los 180 días:
  29. Mejora el aspecto de la piel
  30. Aumenta la energía
  31. Aumenta la concentración y la atención
  32. Ayuda a la fiebre del heno
  33. Reduce las enfermedades autoinmunes
  34. El sorprendente aceite de krill
  35. ¿Qué alimentos contienen aceite de krill?
  36. ¿Qué síntomas causa la falta de omega-3?
  37. Como tomar el aceite de krill
  38. Para que se recomienda el aceite de krill:
  39. ¿Qué dicen los expertos sobre el aceite de krill?
  40. El aceite de krill, sano por naturaleza
  41. Lo que debes buscar al comprar aceite de krill
  42. Dosis correcta de krill oil
  43. ¿Cuándo se debe tomar aceite de krill?
  44. ¿Con qué rapidez se sienten los efectos?
  45. Efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones del aceite de krill

Las propiedades del aceite de krill han sido confirmadas en estudios clínicos

Después de tomar aceite de krill durante solo 12 semanas el colesterol se reduce, por lo general, en un 13%, el LDL en un 32%, los triglicéridos en un 11% y aumenta el HDL en más del 44%.

  • Reduce el síndrome premenstrual

Después de tomar aceite de krill durante 3 meses: la irritabilidad disminuye en un 47%. La depresión se reduce en un 40%. La retención de líquidos se reduce en un 37%. El dolor abdominal disminuye en un 33%.

  • Alivia el dolor de las articulaciones

Después de tomar aceite de krill durante solo una semana el dolor de las articulaciones se reduce en un 24%, la rigidez se reduce en un 22% y la flexibilidad aumenta en un 16%.

  • Tiene muchas más propiedades

Tiene un gran potencial para proporcionar energía, tonificar el cerebro, proteger la piel (protección solar desde el interior), combatir las arrugas, etc.

Sus propiedades como antiinflamatorio

La mayoría de la gente come demasiado omega 6 (aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de maíz, aceites vegetales hidrogenados, huevos, etc.) y muy poco omega-3 (pescados grasos como la caballa, salmón, atún).

Este desequilibrio provoca la inflamación de las células del cuerpo, que, a la larga y antes de que notemos molestias o dolor causan un gran daño, sin que sea visible.

Los estudios clínicos más nuevos han demostrado que la inflamación es la causa principal de múltiples enfermedades: las enfermedades cardiovasculares, la artrosis, el cáncer, las alergias, la diabetes, el reumatismo, los lípidos elevados en sangre y las enfermedades nerviosas entre otras.

La inflación acelera el proceso del envejecimiento y afecta de forma determinante al bienestar general. El aceite de krill inhibe de forma natural la inflamación en todas las células del cuerpo.

Los expertos en nutrición han destacado en muchas ocasiones lo importantes que son los los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, contenidos en el aceite de krill, para las personas, debido a que su escasez puede ser un factor que contribuye al desarrollo de muchas enfermedades.

Los Omega-3 son grasas esenciales poliinsaturadas muy importantes para el desarrollo del sistema nervioso central, desempeñan un papel decisivo en la coagulación de la sangre, garantizan una presión arterial normal y mantiene los rangos de lipidos en sangrel, que juega un decisivo papel en los procesos inflamatorios, en su cantidades saludables.

En nuestra dieta habitual se incluyen demasiados Omega-6 y muy pocos Omega-3, provocando un desequilibrio en el cuerpo. El exceso de omega-6 favorece las reacciones inflamatorias del organismo.

El omega-3 que posee este aceite asegurara que el organismo vuelva a su estado normal. Una concentración demasiado baja de estas grasas poliinsatuardas esenciales aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud relacionados con la inflamación.

Estos ácidos grasos no lo produce el organismo, sino que debe de ser suministrado a través de la alimentación. El aceite de krill tiene un porcentaje de 15-1, de Omega-3 frente a los ácidos Omega-6, por lo que es capaz de compensar el desequilibrio que tenga el organismo. De este modo puede prevenirse el riesgo de sufrir inflamación y en el caso de que ya se hubiera desarrollado, contribuye a que desaparezca rápidamente.

Los científicos están mostrando un interés creciente por el papel que desempeña la inflamación en el estado de salud o el desarrollo de las enfermedades; actualmente la inflamación es una de las áreas más estudiadas en la investigación médica.

Estos estudios han demostrado que, por ejemplo, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares pueden estar potencialmente asociados con un aumento de los niveles de proteína C reactiva.

Efectos en la inflamación (proteína C reactiva CRP):

Reducción de los rangos en sangre de la proteína C reactiva con la ingesta de 300 mg al día.

  • Después de 7 días, se redujo al 19,3%
  • Después de 14 días, se redujo al 29,7%
  • Después de 30 días, se redujo al 30,9%

Los Omega-3 de la Antártida

Imagen del Krill

El aceite de krill se extrae del krill, una pequeña especie de camarón que vive en las frías aguas de la Antártida.

Este crustáceo sirve como alimento de los peces más grandes y no está contaminado por metales pesados ni otras toxinas perjudiciales para la salud.

Cada año se captura solo una pequeña parte de la población total de krill. Dado que se multiplican muy rápidamente, su provisión es casi ilimitada.

Estos crustáceos, parecidos a los camarones, viven en enormes bancos de arena en las frías y claras aguas de la Antártida.

¿Qué es el aceite de krill?

Esta sustancia combina tres sustancias vitales muy valiosas en su composición:

  1. Importantes antiinflamatorios Omega-3
  2. Células grasas activas, los denominados fosfolípidos
  3. La protección celular de los antioxidantes

Los expertos coinciden en que la compleja interacción de estos tres ingredientes vitales es la responsable de los múltiples beneficios para la salud que proporciona.

Se recomienda el consumo regular en los siguientes casos:

  • Para tratar inflamaciones de todo tipo
  • Como protección de los vasos sanguíneos y del corazón
  • Para mejorar de forma natural los niveles de lípidos en sangre en el organismo
  • Para tratar los síntomas de la psoriasis
  • Para tratar el dolor de las articulaciones y aumentar su movilidad
  • Para tratar la fiebre del heno y la alergia al polen
  • Para tratar los síntomas de los calambres menstruales y el síndrome premenstrual (PMS), tales como dolor abdominal, depresión, aumento de irritabilidad o retención de líquidos
  • Para retrasar el proceso de envejecimiento
  • Con el fin de aumentar el bienestar general
  • Para combatir la fatiga, la depresión y el abatimiento

Propiedades del aceite de krill

Propiedades del Krill para la salud

Contiene Omega-3. Está comprobado que son muy importantes para la salud y el bienestar personal. Sin embargo, no pueden producirse directamente en el cuerpo, sino que deben obtenerse a través de la alimentación.

El cuerpo necesita los ácidos grasos para mantener las células reparadas. También son muy importantes para el sistema nervioso central, así como en el proceso de coagulación de la sangre, que tiene una influencia decisiva sobre los lípidos en sangre, la presión arterial y la prevención y EL tratamiento de la inflamación.

Además, el aceite de krill tiene un efecto positivo en el rendimiento intelectual y se ha comprobado que tiene un efecto notable sobre el estado de ánimo, la concentración y los estados de atención o alerta.

Los Omega-6, que a menudo comemos en exceso, ayudan al cuerpo a provocar una inflamación para combatir las infecciones. Los ácidos grasos ayudan al cuerpo a combatir con éxito las infecciones causadas por una inflamación. Por ello, una deficiencia de Omega-3 puede tener graves consecuencias para la salud.

A diferencia de otros ácidos grasos, el aceite de krill tiene efectos antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que protegen las células del organismo de los efectos dañinos que causan los radicales libres.

Además, los suplementos dietéticos de aceite de krill tiene grasas especiales, los llamados fosfolípidos, un componente básico de las membranas de las células que protege el cuerpo de los radicales libres.

Por otra parte, las grasas omega-3 que posee el aceite de krill, también proporcionan resistencia al estrés. En particular, las células del cerebro dependen del adecuado suministro de estso ácidos grasos. El aceite de krill puede contribuir a mejorar el funcionamiento cognitivo y la memoria.

Como tercera parte del triángulo combinado de los nutrientes básicos, el aceite de krill es un potente antioxidante natural que ayuda a contrarrestar los efectos perjudiciales de las moléculas de oxígeno (radicales libres).

También actúa contra el estrés oxidativo, que causa un gran daño en la células y que es responsable de una larga lista de problemas crónicos de salud.

Rico en antioxidantes

Los análisis clínicos han demostrado que tiene un impresionante cóctel de antioxidantes de efectos poderosos, que no solo proporciona un beneficio extraordinario para la salud, sino que hacen que se mantenga estable.

Los antioxidantes que posee impiden que se produzca el sabor a "pescado", que, a veces es notable en otros aceites de omega-3. (Las grasas insaturadas tienden a ser altamente susceptible a la oxidación.)

Rico en astaxantina

Krill y astaxantina

El efecto antioxidante más potente de este aceite es la astaxantina, un carotenoide perteneciente a la familia de los beta-caroteno, además es rico en luteína y licopeno. Se ha demostrado que todos estos ingredientes tienen propiedades para inhibir el proceso del envejecimiento.

Una característica notable de este carotenoide contenido en el aceite de krill, consiste en que está totalmente esterificado, es decir, unida químicamente a las moléculas de EPA y DHA.

Esto significa que el cuerpo humano puede aplicarla plenamente y beneficiarse de sus considerables propiedades antioxidantes. Tiene la capacidad de penetrra la barrera sangre-cerebro, lo que significa que, a la vez, protege y estimula el cerebro.

Este carotenoide contenido en el aceite de krill ofrece una excelente protección contra los rayos UV y la piel dañada por los rayos UV, retrasando, de ese modo, el proceso de envejecimiento.

El aceite de krill antártico tiene un contenido excepcionalmente elevado de esta astaxantina en comparación con otros productos. Esto tiene, además de sus beneficiosas propiedades para la salud, la ventaja adicional de que el aceite es sumamente estable y protege de la oxidación.

Nuevo flavonoide

Posee un nuevo flavonoide (los científicos llaman a esto "Sampalis"), una sustancia que se encuentre normalmente en las plantas y que tiene una fuerte capacidad antioxidante.

El aceite de krill tiene un alto valor ORAC

ORAC es una prueba de laboratorio estándar utilizada para evaluar la proporción de diversos antioxidantes. Cuanto menor sea el número, menores son sus efectos.

Se ha demostrado que los antioxidantes contenidos tienen un increíble potencial.

La capacidad de los antioxidantes del aceite de krill se ha medido con la ayuda de la prueba estándar ORAC (capacidad de absorción radicales de oxígeno), y los resultados han sido impresionantes y muy elevados, lo que significa que tiene una mayor capacidad antioxidante que otras elementos.

En comparación directa con otros antioxidantes conocidos en forma de aceites, el aceite de krill tiene un sorprendente y elevado valor de 378. Esto significa que su poder antioxidante es 300 veces mayor que el de la vitamina A o vitamina E, y 48 veces mayor el omega-3 contenido en los aceites de pescado convencionales.

Una combinación única

Muchas de las propiedades y sus beneficiosos efectos sobre la salud todavía se están investigando.

Actualmente los expertos ya han declarado que sus extraordinarias propiedades provienen de la compleja interacción de los tres ingredientes principales( ácidos omega-3, fosfolípidos y antioxidantes) que tiene el aceite de krill.

Ayuda para el dolor de las articulaciones

Krill para las articulaciones

La tercera gran serie de ensayos clínicos realizados se refiere a sus efectos en la prevención de la inflamación y el dolor crónico de las articulaciones.

En una serie de pruebas, cuidadosamente controladas, los investigadores examinaron los efectos del aceite de krill en pacientes a los que se les había diagnosticado artrosis, artritis reumatoide o el aumento de los rangos en sangre de la proteína C-reactiva (PCR), una molécula producida en el hígado como respuesta a una señal inflamatoria. Los resultados fueron muy alentadores.

Efecto sobre el dolor de las articulaciones después de solo 7 días después de tomar aceite de krill:

  • Reducción del dolor en un 24%
  • Reducción de la rigidez en un 22%
  • Mejora de la flexibilidad en un 16%

¿Que es la inflamación?

La inflamación es la hinchazón y el dolor causado en las articulaciones.

Se produce cuando el sistema inmunológico responde a los ataques del cuerpo para destruir los gérmenes que invaden los tejidos infectados.

Una vez que la infección se frena, se reduce la inflamación y comienza la curación. A veces, sin embargo, el proceso inflamatorio no termina y se convierte en un problema crónico.

La inflamación y el dolor en las articulaciones

La inflamación de la artritis reumatoide o inflamatoria se produce debido a que el sistema inmunológico responde incorrectamente por una razón desconocida y ataca a los tejidos de sus propias articulaciones. Lo que sucede a continuación es un ejemplo clásico del proceso inflamatorio básico en cascada.

Los glóbulos blancos se acumulan en las articulaciones y lanzan un ataque, liberando sustancias inflamatorias (interleucinas y otras). En respuesta de ello se produce el dolor, la hinchazón y enrojecimiento de las articulaciones.

Gran parte de la inflamación y el dolor de la osteoartritis se debe a que el cartílago de desgasta literalmente con el tiempo. Este desgaste provoca la inflamación crónica de los tejidos afectados, el dolor, la hinchazón y el entumecimiento.

Una reducción de la inflamación es la clave para aliviar el dolor de las articulaciones y los síntomas de la artrosis.

Los médicos suelen recomendar fármacos anti-inflamatorios para calmar o suprimir la inflamación del cuerpo. Pero la naturaleza cuenta con poderosos agentes anti-inflamatorios, entre los que se incluyen Omega-3.

Los estudios demuestran que las personas con artritis reumatoide que toman Omega-3 tienen menos dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones, e, incluso, cabe la posibilidad de que necesiten menos cantidad de medicamentos anti-inflamatorios.

De igual importancia son los antioxidantes que han demostrado tener un gran capacidad para combatir los radicales libres y un fuerte efecto anti-inflamatorio. Ambos son los principales componentes del aceite de krill.

Reduce el síndrome premenstrual

Krill para alivio de dolor menstrual

El primer estudio clínico importante sobre esta sustancia se realzó valorando sus efectos sobre los síntomas del síndrome premenstrual o PMS.

El estudio se realizó en 2002, por investigadores de la Universidad de Montreal, Universidad McGill y otros centros médicos de Quebec, efectuando un estudio aleatorio, doble ciego sobre el uso del aceite para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (PMS). Los resultados se publicaron en 2003 en la publicación de "Revisión de Medicina Alternativa" (Volumen 8, Número 2).

El ensayo clínico realizado durante tres meses concluyó que (en particular los ingredientes patentados en el aceite de krill), reduce drásticamente los síntomas físicos y emocionales relacionados con el PMS y la menstruación dolorosa (o difícil), conocida como distonía menstrual o dismenorrea.

Efectos del aceite de krill en el PMS:

  • Reduce del dolor abdominal y de los calambres uterinos en un 33%
  • Disminuye la irritabilidad menstrual en un 47%
  • Reduce la depresión en un 49%
  • Reduce el aumento de peso en un 30%
  • Reduce la retención de líquidos en un 37%
  • Reduce la sensibilidad en los senos relacionados con el síndrome premenstrual en un 42%
  • Alivia las náuseas, la hinchazón y la fatiga
  • Alivia los dolores en la cabeza, el cuerpo y las articulaciones
  • Mejora de los cambios de humor, los caprichos y antojos
  • Ayuda en la prevención de la ansiedad y el estrés relacionado con la menstruación

A las participantes del estudio se les pidió que clasificaran la gravedad de los síntomas del PMS desde 0 (sin síntomas) a 10º. Se evalúo su estado al inicio, después de un tratamiento tomando aceite durante de 45 días, y después de 90 días.

El resultado fue que los síntomas del síndrome premenstrual se aliviaron considerablemente, desde un 20% hasta más del 60%.

¿Qué es el síndrome premenstrual?

Se calcula que entre el 85-97% de las mujeres en edad de reproducción sufren todos los meses diferentes grados de dolor, malestar y excitación emocional, están directamente relacionado con el ciclo menstrual.

Los síntomas varían de una mujer a otra, y de un mes a otro.

En general, los síntomas del síndrome premenstrual son continuados y desagradables, desde las ganas de devorar un caja entera de bombones hasta una extensa gama de problemas físicos (dolor en los senos, dolor abdominal, calambres, retención de líquidos, hinchazón, aumento de peso, junto con dolor muscular, fatiga y dolor de cabeza).

¿Por qué el aceite de krill alivia los síntomas?

Los investigadores atribuyeron los extraordinarios resultados de los estudios al perfil molecular exclusivo del aceite, formado por fosfolípidos, ácidos grasos omega-3 y diversos antioxidantes.

Se formuló la tesis de que los fosfolípidos y los Omega-3 (principalmente DHA y EPA) actuaban de forma conjunta impidiendo la inflamación, que es la causa principal de la mayoría de los síntomas del síndrome premenstrual. Además, los fosfolípidos son conocidos por su efecto calmante en los neurotransmisores del cerebro, que afectan notablemente a los síntomas emocionales y físicos del síndrome premenstrual.

Tras los estudios clínicos seguidos durante tres meses continuos clínicos, aleatorios y doble ciego, los autores concluyeron en "dar un alto grado de confianza", al hecho de que tomar aceite de krill "puede reducir considerablemente los síntomas físicos y emocionales asociados con el PMS".

La receta perfecta de la naturaleza

Solo el aceite posee ácidos Omega-3 con propiedades anti-inflamatorias en una proporción respecto los omega-6 de 15-1.

Reduce el colesterol

El segundo estudio importante sobre los beneficios para la salud de este aceite se centró en sus efectos respecto a rangos altos de lípidos en sangre.

Niveles altos de lípidos en sangre suponen un factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Krill contra el colesterol

En un estudio clínico realizado por los investigadores canadienses de la Universidad de Montreal, Universidad McGill y el Centro Médico de Riverview en Montreal, se investigó la acción del aceite de krill sobre la hiperlipidemia (que provoca el aumento de los rangos en sangre de las grasas).

Los investigadores examinaron durante tres meses con detalle los valores de lipidos en sangre totales, LDL y HDL y triglicéridos, con relación al aceite de krill. El estudio se publico en la revista médica de “Revisión de Medicina Alternativa”, en 2004 (Volumen 9, Número 4).

El estudio demostró que reduce considerablemente el nivel de lípidos en sangre totales y de triglicéridos - LDL – aumentando, sin embargo, el nivel del colesterol HDL, que es el bueno.

¿Qué es el colesterol?

Aún en el caso de que seas delgado y saludable, puedes tener las cantidades de lípidos altos, lo que implica un riesgo de sufrir enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares.

El colesterol forma parte de un grupo de lípidos (grasas en sangre), que es esencial para la producción de hormonas, fibras nerviosas y membranas celulares.

Pero se convierte en un problema cuando se tiene en exceso. Normalmente, el hígado produce todo el colesterol necesario. Si comes alimentos con un contenido elevado de esta sustancia o de grasas saturadas, el hígado responde liberando todavía más colesterol.

Con el tiempo, este exceso se acumula en las arterias y se endurecen formando la llamada placa aterosclerótica. Si no se trata este problema, el organismo puede desarrollar arteriosclerosis, angina de pecho, infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.

Conocer tus niveles de lípidos en sangre

Es importante mantener los lípidos en sangre en un rango saludable.

Idealmente, el nivel total del colesterol debe estar por debajo de 200 mg / dl (miligramos por decilitro). También deben conocerse los dos principales subgrupos que hay. Si el valor de lipoproteínas de baja densidad o colesterol beta (LDL), el llamado colesterol "malo", es menor de 100 mg / dl ; el de la lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol "bueno" debe tener una concentración de 60 mg / dl.

Controlar niveles colesterol en sangre

(Las lipoproteínas son diminutos glóbulos de grasa y proteína que ayuda a trasportar la grasa en las células a través del cuerpo.)

Los triglicéridos, otro tipo importante de lípidos, debe ser menor de 150 mg / dl. Los triglicéridos se forman a partir de las grasas más comunes de la alimentación (90% de la grasa que consumimos) y son la fuente principal de energía para el cuerpo. Cada tipo de lipoproteína tiene diferentes efectos sobre la salud.

Cuanto mayor sea tu LDL, ( la proteína que transporta el colesterol en la sangre) mayor es el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

Por otra parte, los rangos altos de HDL reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, porque el HDL transporta las lipoproteínas hasta el hígado, donde es procesado por el metabolismo y finalmente se excreta.

Los rangos altos de triglicéridos contribuyen a que la sangre sea más espesa y hacen que las personas sean más susceptibles a sufrir una trombosis arterial. Estos triglicéridos elevados por lo general se producen como efecto secundario del colesterol y otros factores de riesgo para las enfermedades del corazón, como es la obesidad.

Mantener los niveles de lipoproteínas de baja densidad en el rango óptimo

Hoy en día las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares figuran a la cabeza de las causas de muerte más frecuentes en Estados Unidos, Canadá y la mayoría de los países occidentales. Los rangos elevados de lípidos en sangre son un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

La American Heart Association estima que cerca de 150 millones de estadounidenses tienen un nivel de lipoproteínas de 240 mg / dl, superior al límite (200 a 239 mg / dl)

Como resultado de un reciente estudio se exige al gobierno adoptar nuevas directrices respecto a las personas que se encuentran en el grupo de mayor riesgo (aquellos que tuvieron un ataque al corazón, por ejemplo), con el fin de ajustar sus niveles a las recomendaciones estándar.

Los médicos han respondido recetando más medicamentos reductores de grasas en sangre, principalmente a base de estatinas, que han demostrado su eficacia en la reducción de la concentración de LDL.

Además, se sugiere a la población adoptar hábito de vida saludables: realizar ejercicio de forma regular, mantener un peso equilibrado, dejar de fumar, no someterse al estrés y, el punto más importante, comer alimentos buenos para el corazón (consumir menos grasa y grasas trans, y más fruta, verdura, cereales y pescado azul, que es rico en Omega-3).

Previene la aparición de enfermedades del corazón

Los científicos fueron conscientes de los beneficiosos efectos de los aceites de pescado, cuando descubrieron la baja incidencia de enfermedades cardiovasculares entre los esquimales de Groenlandia, a pesar de su dieta alta en grasas.

Según los investigadores, la razón de ello radica en el alto porcentaje de Omega-3 que contiene el pescado, que es la base de las comidas diarias de los esquimales.

Los estudios posteriores confirmaron esta teoría, así como, el circuito de protección que este aceite, rico en Omega-3, tiene la capacidad para reducir la cantidad de lipoproteínas LDL y triglicéridos y aumentar la cantidad de HDL(bueno).

Por lo tanto, los Omega-3 previenen la inflamación en las arterias, que es un factor que contribuye a la formación de placa o endurecimiento de las arterias.

¿Por qué el aceite de krill es bueno para el corazón?

Los investigadores han concluido que los efectos beneficiosos de aceite de krill se deben a su estructura molecular única.

Tiene un contenido rico de fosfolípidos y antioxidantes (especialmente astaxantina), lo que explica su impresionante efecto en la regulación de lípidos en la sangre.

Los investigadores han llegado a la conclusión de que tiene una extraordinaria combinación de sustancias útiles con "efectos superiores" en la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Reduce el colesterol

En el estudio mencionado anteriormente, una dosis de 1,0 a 1,5 gramos de aceite de krill al día, tuvo efectos más significativos en la reducción de los rangos de LDL y de triglicéridos, que una dosis dos a tres veces mayor de otro aceite de pescado (3 gramos por día). En dosis más altas (3 gramos) reduce los triglicéridos en la sangre, lo cual no se produce con otro tipo de aceite de pescado

Estos son los resultados exactos del estudio:

Aceite de Krill 1000mg al día, reduce a los 90 días:

  • Colesterol total a - 13,44%
  • LDL - 32.03%
  • HDL a - 43,92%
  • Triglicéridos - 11: 03%

Dosis de mantenimiento de 500 mg de aceite de krill por día, se redujo a los 180 días:

  • Colesterol total - 18,90%
  • LDL - 44,40%
  • HDL - 33,40%
  • Triglicéridos - 25.40%

Es el único producto natural que puede reducir los lípidos en sangre, con una dosis más baja que cualquier otro producto.

Mejora el aspecto de la piel

Aceite de krill para la piel

Debido a los potentes antioxidantes que posee protege la piel del daño e inflamación que causa la luz ultravioleta (rayos UV). Por primera vez en la historia tenemos una cápsula que podemos tomar por vía oral para protegernos del sol.

Por otra parte, el 58% de las mujeres que habían rellenado un cuestionario sobre calidad de vida, en el estudio sobre el colesterol, declararon que se habían reducido sus arrugas y otros problemas cutáneos, como el enrojecimiento.

Uno de los participantes del estudio escribió: "Mi piel está menos seca y mucho más suave, e, igualmente, tengo menos eczema en el cuero cabelludo".

De hecho, en la actualidad se está investigando cómo actúa el aceite de krill tanto sobre los eczemas como en los casos de psoriasis.

La astaxantina protege las células de los procesos de oxidación, desde los daños celulares más simples hasta los más complejos, como la carcinogénesis.

También mejora el aspecto del cabello y las uñas. Las mujeres que participaron en la encuesta sobre la calidad de vida reconocieron tener un pelo más brillante, sufrir una menor pérdida de cabello y tener las uñas más fuertes. Estos efectos positivos se deben al alto contenido de ácidos grasos omega-3 (DHA y EPA) del aceite de krill.

Aumenta la energía

En la encuesta realizada sobre calidad de vida, un 51% de los participantes manifestó haber experimentado mayor energía, así como sentirse menos aletargados mientras tomaban este aceite.

Un estudiante canadiense escribió:

Ahora vivo mi vida a una velocidad increíble, antes me sentía a menudo vacío y sin energía. Gracias al aceite de krill se ha reducido mi fatiga mental y siento que ha aumentado mi agudeza considerablemente ".

Los deportistas han confirmado un mayor rendimiento y una mejor resistencia al tomar este aceite. Los investigadores creen que esto es debido al componente de alta colina (un componente clave de la acetilcolina sustancia química del cerebro) en conjunción con los Omega-3. Los deportistas manifiestan que pueden entrenar más rápidamente y que obtienen un rendimiento mayor.

Aumenta la concentración y la atención

En los estudios de los casos de niños con dislexia, trastornos de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) o autismo, los padres apreciaron una notable mejoría en la concentración y atención de sus hijos después de haber comenzado a tomar aceite de krill.

Una vez más, estos resultados impresionantes se deben a los Omega-3 (en particular DHA, en forma de fosfolípidos, un constituyente importante del cerebro) Las personas han manifestado que ya no necesitan una siesta y que pueden concentrarse en situaciones de gran complejidad mental.

Ayuda a la fiebre del heno

Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, reduce los síntomas de la rinitis, sibilancias, moqueo y dolor de ojos, los cuales están relacionados con la respuesta del sistema inmunológico al polen y otros alérgenos microscópicos.

Reduce las enfermedades autoinmunes

Un estudio de la revista de la "American College of Nutrition", en la edición de diciembre de 2002, informó que los ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado pueden aportar mejoras significativas a los pacientes que sufren de enfermedades inflamatorias y autoinmunes.

Actualmente se están realizando pruebas para determinar los efectos del aceite de krill para el tratamiento de la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, la enfermedad y el lupus de Crohn.

Estudios recientes están enfocando los beneficios sobre el cáncer de próstata y el cáncer de mama, ya que ambos tipos de cáncer responden bien al aceite de krill, que se ha demostrado que es un regulador hormonal.

El sorprendente aceite de krill

Euphausia superba, es una especie multicelular con la mayor acumulación (biomasa) en la tierra. El número estimado de krill en el Océano Antártico, que rodea la Antártida, se calcula que ronda entre los 135 millones a los 670 millones de toneladas.

En los últimos años, la captura anual de la pesca comercial en el Océano Antártico fue de 102 000 a 110 000 toneladas, mucho menos que las cuotas impuestas por la Comisión Internacional para la conservación de los hábitats de la Antártida (CCAMLR). Esto asegura la conservación de las especies de krill en el Antártico y la continuación de la producción de su increíble aceite en un futuro previsible.

Propiedades aceite de krill

El hecho de que el aceite de krill está disponible como un suplemento dietético no tiene ningún impacto en el equilibrio ecológico en el Antártico, ya que la captura anual representa solo el 0,03% de las poblaciones estimada de krill.

Incluso el WWF (Fondo Mundial para la Naturaleza) y la Comisión Internacional para la conservación de los hábitats de la Antártida (CCAMLR) confirman este dato, por lo que el aceite de krill se puede considerar ECOSAFE.

Todo el mundo, desde los rusos hasta los japoneses, intentaron encontrar un método económico para capturar estos crustáceos del Océano Antártico y ofrecerlo como alimento. Pero ningún método tuvo éxito (ya que congelar el krill y descongelarlo supone una vida útil muy corta), de ahí surgió la idea innovadora de capturar los moluscos para usar su aceite potencialmente terapéutico.

Los científicos pasaron años intentando obtener el aceite del krill del Antártico, sin destruir sus nutrientes, pero fracasaban siempre. Esto cambió, gracias a un proceso patentado por Neptune Technologies y Bioressources, Inc.

Un equipo de científicos pasó cinco años tratando de averiguar cómo obtener el aceite de krill manteniendo intactas sus propiedades beneficiosas. Finalmente, en colaboración con la Universidad de Sherbrooke, en Quebec, se desarrolló un proceso de extracción único que permite precisamente esto.

¿Qué alimentos contienen aceite de krill?

Existen peces ricos en Omega-3, como es el caso de la caballa, el salmón y el atún. Sin embargo el aceite de krill, mucho más saludable y beneficioso para el cuerpo humano, solo se encuentra en los crustáceos de krill que viven en el Antártico.

¿Qué síntomas causa la falta de omega-3?

  • La falta de Omega-3 puede causar inflamación en el cuerpo, o inflamación crónico que no se cura correctamente.
  • La falta de Omega- 3 también puede originar un envejecimiento más rápido de la piel y de las células del cerebro.

Como tomar el aceite de krill

Como suplemento dietético debe tomarse justo antes de una comida, en diversas tomas divididas a lo largo del día. No se conocen efectos secundarios e ni interacciones con medicamentos.

Para que se recomienda el aceite de krill:

  • Para cualquier persona que quiera estar más activa y saludable
  • Para cualquier persona que quiera proteger sus células
  • Para las mujeres con dolores menstruales
  • Para las personas con niveles altos de colesterol
  • Para la prevención de enfermedades del corazón

¿Qué dicen los expertos sobre el aceite de krill?

Los estudios demuestran que presenta muchas ventajas frente a otros productos que tienen ácidos grasos Omega-3.

Los expertos coinciden en que tomar aceite de krill tiene un efecto positivo en las mujeres con dolores menstruales. Muchos de los síntomas del síndrome premenstrual pueden reducirse hasta en un 50% tomando aceite de krill.

El aceite de krill, sano por naturaleza

Banco de peces krill

Este crustáceo se encuentra al principio de la cadena alimentaria y se alimenta únicamente de plantas de plancton que no tienen restos de metales pesados, pesticidas u otras sustancias nocivas.

El aceite de krill procede de las aguas de la Antártida.

El krill es una de las especies más numerosas de la tierra y constituye el alimento principal de muchas especies marinas, especialmente las ballenas y los pingüinos.

El hecho de que el aceite de krill está disponible como suplemento dietético no tiene impacto sobre el equilibrio ecológico en el Antártico, ya que la captura anual solo representa el 0,03% respecto al total estimado de la población de krill.

Incluso el WWF (Fondo Mundial para la Naturaleza) y la Comisión Internacional para la conservación de los hábitats de la Antártida (CCAMLR) han conformado este dato.

Si sufres de síndrome premenstrual, tienes las lipoproteínas de baja densidad altas, dolor en las articulaciones o si simplemente quiere mantenerte saludable, el aceite de krill te puede ayudar.

Es importante conocer los siguientes datos cuando quieras comprar y utilizar el aceite de krill.

Lo que debes buscar al comprar aceite de krill

Recuerda: No todos los productos son iguales. Cuando compres aceite de krill debes comprobar siempre que el producto tiene aceite de krill de alta calidad procedente de la Antártida.

También es crucial que se obtenga mediante una extracción en frío, de modo que conserve todos sus ingredientes sensibles bioactivos.

Está científicamente demostrado es una fuente de alta calidad de fosfolípidos, así como que contiene una alta concentración de antioxidantes y es rico en importantes Omega-3 EPA y DHA. Además, es una excelente fuente de colina.

Dosis correcta de krill oil

Durante las primeras 2 semanas se recomienda tomar en el desayuno una dosis de 2-4 cápsulas de 500 mg; después se puede reducir la dosis a 1-2 cápsulas por día. La cantidad necesaria depende del propósito para el que cada persona lo tome.

En general, una dosis de 300 a 1000 mg de aceite de krill al día es suficiente para la mayoría de los problemas de salud.

¿Cuándo se debe tomar aceite de krill?

Se puede tomar en cualquier momento. Lo más recomendable es tomarlo antes de las comidas y antes del desayuno.

¿Con qué rapidez se sienten los efectos?

Si sufres dolor en las articulaciones, puedes notar la mejoría en pocas semanas. Las mejoría en los casos de tener el colesterol alto o padecer síndrome premenstrual se pueden notar después de 2 a 3 meses de consumo regular de aceite.

Si tomas diariamente aceite de krill mejorará el estado de tu piel, tu cabello y tus uñas, notarás que mejoran tus funciones cerebrales, que se reducen los síntomas de la alergia, y que mejora tu bienestar general.

Efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones del aceite de krill

No tiene efectos secundarios en la dosis recomendada. Lo único que te puede suceder es que notes que tienes más energía y que, por lo tanto, estás más activo.

Los pacientes que sufren de un trastorno de la coagulación deben consultar previamente con su médico antes de tomar aceite de krill.

Incluso si existe alergia al marisco no debería de causar problemas ya que lo normal es que esta alergia sea a las proteínas procedentes de éstos y el aceite de krill puro no contiene proteínas por lo que la probabilidad de tener alguna intolerancia es remota.

Aún así es aconsejable ser cauto y consultarlo con el médico. Igualmente si se revisa detenidamente la etiqueta del producto donde debe de estar detallada toda la información referente a alérgenos del producto.

En relación a las interacciones del krill oil con otros productos, es aconsejable informar al médico si se están tomando anticoagulantes. Al igual que si se están tomando otros medicamenteos tipo estrógenos, etc..

Para más información sobre este interesante suplemento os dejamos este enlace a Examine.com

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