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Los scones son los típicos panecillos escoceses y que puedes degustar en tus desayunos o meriendas con un excelente valor nutricional
Vamos a elaborar unos ricos scones de una manera fácil y rápida.
Ingredientes
- 150g de copos de avena integral finos
- 1 huevo
- 1 c. de bicarbonato de sodio + 1 c. de vinagre o zumo de limón
- 100g de queso quark
- Opcional: 20g de miel
| Información Nutricional por porción | |
|---|---|
| Calorías: | 122,8kcal |
| Grasas: | 2,7g |
| de las cuales saturadas: | 0,6g |
| Carbohidratos: | 17,9g |
| de los cuales azúcares: | 4,3g |
| Fibra: | 2,5g |
| Proteinas: | 6,6g |
| Sal: | 0,001g |
Cómo preparar: Scones de Avena Integral
| Tiempo de preparación: | 15 minutos |
| Tiempo de cocinado: | 25 minutos |
| Tamaño de la porción: | 1 Scone |
| Número de porciones: | 6 |
| Estilo de cocina: | Americana |
- Mezclar bien todos los ingredientes, hasta tener una masa que se trabaje con las manos.
- Colocar sobre papel vegetal y llevar al horno pre-calentado en los 180° durante 25 min.
- Deben de quedar doraditos por fuera.
Valoración Scones
Rápido de hacer - 100%
Fácil disponibilidad de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
