Smoothie de Chocolate y Plátano

Name: Smoothie de Chocolate y Plátano
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 taza de leche desnatada; 1 plátano cortado en trozos; 1 cucharada de Crema de Cacahuete de FoodSeries; 1 cucharada de cacao en polvo; 1 cucharada de miel; 5 cubitos de hielo

Javier Colomer 1 min. de lectura Recetas Dulces Deja un comentario

Además de ser delicioso, este smoothie también goza de ser saludable: el cacao contiene antioxidantes; los plátanos, hierro; la crema de cacahuate, proteína y vitamina E; y la leche, calcio. Además es posible modificarlo agregando diferentes tipos de chocolate, como helado o sirope.

Ingredientes

1 taza de leche desnatada
1 plátano cortado en trozos
1 cucharada de Crema de Cacahuete de FoodSeries
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de miel
5 cubitos de hielo

Información Nutricional por porción
Calorías:	295,3kcal
Grasas:	10,9g
de las cuales saturadas:	3,7g
Carbohidratos:	31,9g
de los cuales azúcares:	24,8g
Fibra:	2g
Proteinas:	17,4g
Sal:	0,01g

Cómo preparar: Smoothie de Chocolate y Plátano

Tiempo de preparación:	4 minutos
Tiempo de cocinado:	1 minuto
Tamaño de la porción:	1 Copa
Número de porciones:	1
Estilo de cocina:	Americana

Cortar el plátano
Colocarlo en el vaso de la batidora junto con los demás ingredientes
Batirlos durante algunos segundos

Valoración Smoothie con Chocolate y Plátano

Fácil de hacer - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5

Sobre Javier Colomer

Te presentamos a nuestro autor Javier Colomer. “Knowledge Makes Stronger" es su declaración de intenciones de expresar todos sus conocimientos fitness.

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